на беговой дорожке

Утренние пробежки, как считают специалисты, один из самых эффективных способов похудения. Но не у всех есть возможность заниматься на улице. У кого-то нет подходящей для бега площадки, кому-то не нравится погода за окном, а, может, прото испытывает дискомфорт. Поэтому те же специалисты предложили заменить пробежку на улице занятиями дома на беговой дорожке. Как правильно использовать этот тренажёр и можно ли побороть лишний вес исключительно только тренировками на нём?

читать далее

голливудская диета

Не зря Голливуд называют «фабрикой грёз»: его обитательницы — стройные и загорелые красавицы — ежегодно дефилируют на красных ковровых дорожках, демонстрируя соблазнительные изгибы фигур. Как им удаётся поддерживать форму в течение длительного времени? Популярная среди звёзд первой величины голливудская диета помогает им за короткое время добиться исключительных результатов и приобрести неотразимый вид. Ею пользуется большинство знаменитостей: Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер и многие другие.

читать далее

Рак яичника

Рак яичников — злокачественное поражение женских гормонопродуцирующих желёз. Патология характеризуется высоким риском летальности. Однако при выявлении опухоли на ранней стадии прогноз может быть благоприятным. Лечение рака яичников подразумевает комплекс мероприятий: хирургическое вмешательство, химиотерапию и рентгеновское облучение.

читать далее

кефирная диета

Через пару недель большое торжество, а нарядное платье ни за что не хочет застёгиваться. Знакомая ситуация? Тогда вперёд — за кефиром! Этот продукт, знакомый каждому с детства, порой способен творить чудеса.

читать далее

Кефир с корицей

Сочетание корицы и обезжиренного кефира оказывает благоприятное влияние на организм. Такой напиток поспособствует снижению веса, уменьшению аппетита, стабилизации уровня глюкозы. Поэтому его используют как эффективное средство для похудения.

читать далее

Диеты

Если у вас возникло желание похудеть надолго и при этом поддержать своё здоровье, диета Протасова — это то, что нужно! Статистика показывает, что уже более миллиона людей разной возрастной категории похудели благодаря этой диете. Более того, похудевшие говорят о том, что их вес стабилизировался и уже долгие годы остаётся неизменным.

читать далее

Скандинавская ходьба

Однажды профессиональные лыжники из Финляндии решили поддерживать спортивную форму в любое время года. Появилась идея — в отсутствие снега тренироваться, используя только лыжные палки. Так родилась скандинавская ходьба. В девяностые годы прошлого века этот вид спорта завоевал сердца многих любителей прогулок на свежем воздухе и стал массовым.

читать далее

масло эвкалипта

Эфирные масла известны с древних времён. Это квинтэссенция полезных свойств, которые несёт в себе растение. Эвкалипт не является исключением. У себя на родине он всегда считался лечебным деревом. С первобытных времён племена, населявшие Тасманию и Австралию, использовали его для лечения ран и ожогов, избавлялись от инфекционных заболеваний, готовили из него настои и делали вытяжки. Бактерицидное действие эвкалипта настолько сильно, что в древнем Египте его высаживали для защиты от малярии. Чем так ценно растение и что содержит его эфирное масло?

читать далее