Архив рубрики "Правильное питание"
Мясо индейки

Мясо индейки прочно вошло в рацион тех, кто следит за своим питанием или просто предпочитает вкусную и здоровую пищу. Его диетические свойства уже давно оценили во всём мире, и сегодня оно заслуженно удерживает второе место по употреблению мяса птицы, уступая только куриному. Состав мяса индейки и его гипоаллергенность позволяют использовать его в диетическом, спортивном или детском питании. Но и людям, которые не придерживаются строгой диеты, не стоит отказываться от этого нежного, вкусного и полезного продукта: пользы у него гораздо больше, чем потенциального вреда.

читать далее

казеиновый протеин девушка

Молочный белок казеин — доступная категория протеинов, которые помогают похудеть и нарастить мышечные волокна. Рассмотрим, как правильно употреблять казеиновый протеин для похудения.

читать далее

Любое лекарство, отпускаемое из аптеки, в обязательном порядке сопровождается инструкцией по применению, в которой приведены не только дозировки, но и рекомендации относительно совмещения с едой. Однако большинство людей не уделяют ей должного внимания, предпочитая принимать препарат “от случая к случаю”. Это большая ошибка, которая может привести к снижению эффективности лекарственного средства, а иногда и к серьёзным последствиям, обусловленным отрицательным воздействием веществ на организм.

читать далее

Фисташки

Маленькие продолговатые орешки с плотной чешуёй и зелёной мякотью, проглядывающей через приоткрывшиеся щели. Именно так выглядят фисташки, именуемые в Китае орехами счастья. А растут эти чудо-орехи на дереве жизни. Это не начало восточной сказки, а реальность. Попробуем разобраться, благодаря каким достоинствам фисташка заслужила к себе такое отношение, вчём польза и возможный вред от употребления этого продукта.

читать далее

Зелёный кофе

Интерес к зелёному кофе в последнее время возрос многократно. Попробуем разобраться, чем же этот продукт смог завоевать такую популярность, что в нём особенного. Какие свойства зелёных кофейных зёрен являются особо ценными и насколько оправдано мнение о том, что именно они станут тем уникальным средством, которое вернёт былую стройность и навсегда избавит от лишнего веса. Предлагаем разобраться, в чём польза, а в чём вред продукта.

читать далее

аллергия на продукты

Бороться с проявлениями аллергии можно большим количеством способов, в том числе с помощью диеты, предложенной Андреем Дмитриевичем Адо. Она подходит как детям, так и взрослым, и особенно актуальна для беременных и кормящих женщин.

читать далее

Бобовые

Мясо содержит в себе все необходимые микроэлементы для поддержания организма в тонусе, в том числе и белки — главные источники энергии. Без поддержания достаточного уровня белков, организм начнёт терять мышечную ткань, а излишек калорий — откладываться в жировую. Но что делать тем, кто не может есть мясо или отказался от мясных продуктов по собственным убеждениям? Для вегетарианцев подойдёт специальная диета — белковая.

читать далее

банан от кашля

Проверенные народные средства — незаменимая домашняя помощь при проявлении недугов. Например, всем известный и всеми любимый банан используют в качестве лекарства от простудных заболеваний, а особенно от кашля. Приготовить банановое «лекарство» без труда сможет даже ребёнок.

читать далее