Архив рубрики "Спорт и диеты"
Гречка и деревянный совочек

Гречка относится к экологически чистым продуктам — она неприхотлива, не требует использования химических удобрений при выращивании и не встречается в генномодифицированном виде. Полезные свойства злака издавна подмечены народными целителями. Современная диетология тоже не обошла гречневый продукт стороной — крупа входит в состав многих лечебных диет, а также применяется для похудения.

читать далее

Трава сенны

Трава сенны славится не только среди приверженцев народной медицины, но и среди медиков. Большую популярность она приобрела благодаря своим удивительным свойствам, главное из которых заключается в слабительном эффекте. Да-да, трава сенны или, как её иначе называют, кассия — лучшее растительное слабительное. Однако на этом полезные свойства травы не заканчиваются, например, её используют для похудения.

читать далее

Продукты для белковой диеты на 10 дней

Решая сесть на белковую диету, нужно ознакомиться с её принципами и противопоказаниями. Для кого-то режим питания на 10 дней пойдёт на пользу, а кому-то будет во вред.

читать далее

Стройность

Сегодня мало кто не слышал об этой диете и её знаменитом создателе. Диета Аткинса активно обсуждается на диетических форумах и в медицинских блогах, а уж в глянцевых журналах эта тема давно является одной из самых горячих. Таким количеством сторонников и противников вряд ли может похвастаться какая-либо другая диета, кроме разве что диеты Дюкана. Многих привлекает её результативность при полном отсутствии чувства голода, но при этом настораживает столь глобальная перестройка рациона и огромное количество противоречивых мнений и отзывов. Так чем же является эта система питания на самом деле — простым и сытным способом обрести фигуру мечты или реальной угрозой здоровью?

читать далее

Похудение

Китайскую диету нельзя назвать сбалансированной, она не отличается разнообразием и совсем не похожа на традиционную китайскую кухню. Диета бессолевая, поэтому выдержать её жёсткий трёхнедельный вариант смогут только самые волевые. Но и награда за стойкость обещается достойная — расставание с десятью-пятнадцатью лишними килограммами и очищение от шлаков. Но всем ли подойдёт подобная диета и чем чревато стремительное похудение?

читать далее

Стройность

Многие люди стремятся иметь стройную фигуру. Однако не все догадываются, что часто причиной лишнего веса выступает чрезмерное потребление простых углеводов. Поэтому всё больше набирает популярность низкоуглеводная диета для похудения.

читать далее

Семена льна белые и темные

При борьбе с лишними килограммами в первую очередь следует обратить внимание на те продукты питания, которые мы употребляем ежедневно. Во время похудения нужно отказаться от жирной, сладкой и солёной пищи, предпочитать овощи и фрукты. Но существуют и такие малоизвестные продукты, которые могут поспособствовать процессу похудения. Например, семена льна, а также продукты, изготовленные на их основе. В чём же заключается эффективность льна при борьбе с лишним весом?

читать далее

Стройность

Стройная фигура — это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов.

читать далее