Далеко не каждый человек умеет правильно употреблять пищу. Как правило, во время обеда мы торопимся и думаем не о том, как грамотно и полезно пережевывать еду, а как бы поскорее насытится и вернуться к своим привычным делам. Все это приводит к всевозможным проблемам с желудочно-кишечным трактом. В частности к несварению желудка. О том, как справиться с этим очень неприятным недугом, который не дает нормально ни работать ни отдыхать, мы и поговорим в этой статье.

Причины и симптомы

Но в целом причин появления данной проблемы можно назвать сразу несколько. Во-первых, это неправильное употребление пищи и отсутствие привычки питаться полезными продуктами. Во-вторых, это нервные стрессы, переживания и депрессия. И, в-третьих, снижение иммунитета.

фото причины и симптомы несварения желудка

Проблемы с нервной системой очень негативно воздействуют на состояние желудочно-кишечного тракта. Это может привести к спазмам желчного пузыря и желудка, застою пищи, нарушению выработки желудочного сока и многим другим похожим проблемам.

Часто несварение желудка может проявляться на фоне других болезней. В этом случае человеку потребуется пройти комплексное лечение для полного оздоровления.

Главные симптомы несварения желудка – это болезненные ощущения, тяжесть, дискомфорт, вздутие в области живота и неприятное чувство переполненности в желудке. У человека появляется ощущение, что его желудок твердый и плотный, даже если пищи в нем нет. Кажется, что живот распирает изнутри.

А, кроме того, может наблюдаться сильнейшее газообразование, отрыжка, изжога, тошнота и различные нарушения стула.

Как лечить несварение желудка

Способы лечения данного заболевания зависят в первую очередь от его основной причины. Возможно, придется различными способами налаживать свое психическое и эмоциональное состояние или же повышать иммунитет.

А вот корректировать свое питание необходимо будет, независимо от причин появления несварения.

Питаться нужно будет дробно – миниатюрными порциями, но не реже 5-6 раз в сутки. Все блюда не должны быть слишком холодными или слишком горячими. А, кроме того, специалист, скорее всего, посоветует кушать регулярно и стараться делать это хотя бы примерно в одно и то же время.

фото частое питание маленькими порциями

Нельзя забывать и о лечении заболеваний, на фоне которых могла развиться диспепсия (несварение).
Чтобы защитить себя от подобных проблем в будущем, не стоит увлекаться газировками, кушать сразу после активных физических занятий и курить перед едой на голодный желудок.

Также улучшить работу пищеварительной системы может специальный массаж, воздействующий на точки, отвечающие как раз за ее состояние.

Что делать при несварении желудка у ребенка

Появление подобных проблем у детей, как правило, связано именно с неправильным питанием. Следует проследить, какие продукты вызывают у ребенка неприятные ощущения в желудке и просто исключить их из рациона. Также правильно будет запретить малышу кушать сладкое сразу после тяжелых жирных блюд. К сладкому относятся в том числе и фрукты.

фото что делать если у ребенка диспепсия

После обеда можно дать ребенку пожевать несколько семян тмина, это облегчит неприятные ощущения. Не стоит забывать добавлять в блюда как можно больше свежей зелени и листья розмарина. Это также отличные помощники в борьбе с несварением.

И, конечно же, рекомендуется как можно скорее показать малыша врачу, чтобы специалист установил точную причину данной проблемы.

Диспепсия при беременности

Очень часто несварения желудка возникает у будущих мамочек. Чтобы помочь самой себе, беременной барышне нужно начать правильно и полезно питаться. Причем делать это нужно маленькими порциями не реже 6 раз в день. Лучше всего также исключить из своего рациона такие продукты, как помидоры, любые слишком горячие напитки, фруктовые соки, шоколад и все очень жирные блюда.

фото у беременно болит живот из-да несварения

Также помогает справиться с симптомами диспепсии отказ от еды перед сном и правильная поза ночью – спина и голова должны быть чуть приподняты над кроватью.

В течение дня беременной девушке, страдающей несварением желудка, специалисты рекомендуют как можно реже находиться в горизонтальном положении и поменьше наклоняться.

Но не стоит забывать, что она, как правило, появляется в результате особых изменений, происходящих в организме будущей мамы, и не является признаком какого-либо серьезного заболевания.

Лекарство от несварения желудка

В современных аптеках можно найти огромное количество самых разных средств от несварения желудка.
Многие люди предпочитают использовать для лечения в этом случае народные средства. Но опытные специалисты делать этого не рекомендуют. Ведь покупные лекарства гораздо более эффективные и безопасные.

Например, для того чтобы облегчить свое состояние, можно выпить стакан воды, теплый сладкий чай, домашний кисель или раствор марганцовки. Также в некоторых случаях эффективен массаж и теплая грелка на область живота.

Помогут быстро снять боль и всевозможные пасты и жидкие лекарства вроде Альма-геля или Смекты. Действуют они почти мгновенно, но вот эффект от них держится недолго.

Какие таблетки могут помочь

А вот таблетки помогают от диспепсии немного дольше, но зато эффективнее. Правда, принимать их следует только при остром несварении.

Фото препаратов: Мезим, Имодиум, Линекс, Бифидумбактерин

Это, например, Мезим, Имодиум, Линекс, Бифидумбактерин и многие другие. Главное, не использовать их слишком часто. Если проблемы с желудком начали повторяться регулярно, то необходимо обратиться за консультацией и помощью к специалисту. Затягивать с такой серьезной проблемой нельзя, так как она может довольно быстро превратиться в хроническую диспепсию.

Видео — нетрадиционный способ лечения несварения желудка йогой

В йоге существуют специальные приемы ниндзюцу для лечения диспепсии — это методы, так называемой, пальцовки. Смотрим видео.

Inna
2013-11-21 10:12:02
Для желудка также хорошо пить чай из ромашки!
Влада
2013-11-20 11:18:58
А я вот принимаю Мезим, как только появляется тяжесть в желудке - сразу же выпиваю таблетку. Средство достаточно хорошее, но увлекаться все же не стоит. Сама понимаю, что надо все же придерживаться правильного питания, но иногда просто за этим не уследить(((
Тома
2013-11-20 11:02:36
Правильно в статье сказано, все зависит от питания. Сама заметила, как только нет времени нормально покушать - начинаются проблемы с желудком. Иногда и вовсе нет времени на обед, приходится нерегулярно питаться, тогда и возникают эти неприятные ощущения :(
Виктория
2014-04-29 23:46:20
да, как говорил Ибн Сина не будешь есть еду как лекарство, будешь есть лекарство как еду. Моя тетка работает в Семейном Докторе, говорит у нее почти все клиенты от непрального питания обращаются. При чем запускают себя ужасно перед походом к ней. Странный у нас народ