Как можно относиться к ревности? Это чувство, которое в небольших количествах действительно может придавать изюминку отношениям и делать их интереснее. Но стоит только немного «перегнуть палку» как становится понятным, что ничего хорошего в ревности нет. Ревность, поселившись в душе человека, постепенно убивает все другие чувства и уже ничего не остается от любви и привязанности, остается только агрессия и поиск виноватых.

Ревность это постоянное мучение, постоянное подозрение своей половинки в меньшей любви или преданности. Конечно, такое ощущение вызывает постоянное чувство усталости, недоверия. Жизнь в такой обстановке просто убивает, поэтому найти в ревности что-то хорошее очень непросто. Тем более что патологическая ревность чаще всего бывает беспричинной.

Что собой являет ревность

Природа ревности не является загадкой для психологов, она проста и сложна одновременно. Чаще всего ревность порождает низкая самооценка вкупе с чувством собственника. Конечно, причин может быть и больше, но эти – основные.

Низкая самооценка или ощущение собственной непривлекательности, ненужности и т.д. это сама по себе неприятная и сложная проблема, но, когда она приводит к ревности, становится еще сложнее. Человек с низкой самооценкой начинает думать, что вот он/она весь такой никакой, зато его половинка точно нравится другим людям и вполне может подыскать себе кого-то получше.

Так и появляются первые подозрения, потом начинается поиск возможных признаков измены, например, долгие разговоры по телефону, минутная задержка по дороге домой, улыбка незнакомому человеку. Так ни в чем не виноватый человек оказывается уличенным в «неверности» и проблемы начинают нарастать  в геометрической прогрессии. Чтобы избежать этого, достаточно поддерживать свою самооценку на нормальном уровне и больше доверять своей половинке.

пара сидит спиной друг к другуНемало проблем вызывает и чувство собственника. «Собственник» не ищет доказательств неверности, он делает все, чтобы исключить саму возможность измены. Такой человек просто строит рамки, за которые запрещает выходить партнеру. Причем постепенно эти рамки сужаются и требования становятся все более  нереальными.

На начальном этапе отношений «собственник» может просто запрещать своему партнеру посещать вечеринки без него или проводить время в компании противоположного пола, что выглядит вполне нормальным. Но постепенно границы дозволенного сужаются настолько, что трудно становится не только тому, кого ограничивают, но и самому ограничителю. Это выливается в агрессию с обеих сторон, невыполнение правил и невозможность их выполнить приводят к тому, что любое взаимопонимание в семье пропадает.

Типичное поведение ревнивца

Приступ ревности это в любом случае неадекватное поведение, в какой форме он бы ни происходил и чем бы он ни был спровоцирован. У большинства женщин приступы ревности обычно заканчиваются криками и слезами, иногда это может быть физическое проявление агрессии, которое чаще всего ограничивается бытьем посуды.

Мужчины закатывают скандалы реже, поэтому спектр проявлений ревности у них немного шире. Конечно, беспочвенный скандал с бранью – классическое проявление ревности, но есть и другие.
Одним из наиболее опасных проявлений является применение физической силы. Мужчина, ощущающий свою слабость, несостоятельность и неполноценность, может компенсировать это ощущение физически избиением и унижением женщины, которая не в силах дать отпор в случае применения насилия. Допускать такого нельзя, и в случае даже единичного проявления ревности такого типа, отношения с мужчиной необходимо прекращать, вылечить агрессию такого типа часто не под силу даже опытным психотерапевтам.

мужчина смортит в телефон, девушка отворачивается от парыЕще одно проявление мужской ревности – молчание. Мужчина в приступе ревности может просто прекратить общение с женщиной. Если она при этом не знает о своей «вине» решить такой конфликт очень непросто.

Одним из очень распространенных проявлений мужской ревности является контроль. Мужчина, проявляя ревность, запрещает женщине бывать где-либо без его сопровождения, общаться с другими людьми, даже женского пола, даже ходить по магазинам ил на работу. Недоверие будет заставлять его проверять телефон и переписку в соцсетях. Со временем начнутся запреты на красивую одежду, косметику и каблуки.

Так как проявления ревности нарастают и прогрессируют постепенно, поначалу женщина может и не заметить проблему, но как только станет понятно, что поведение супруга не совсем адекватно, необходимо тут же искать причину такого поведения и стараться исправить ситуацию, если это еще возможно.

Причины ревности

Как мы уже говорили, обычно ревность порождается чувством собственника и низкой самооценкой. Но далеко не все люди с невысокой самооценкой и развитым чувством собственности становятся ревнивцами. Что же обычно толкает людей на такой путь? Что же становится причиной первой вспышки ревности?
Часто к ревности приводит недоверие. Если партнер дает повод усомниться в его верности, активно флиртуя с противоположным полом в присутствии своей половники, это может стать причиной ревности. Обычно на данном этапе присоединяется фантазия, как фактор возникновения ревности. Немало супружеских пар распались из-за того, что одна из сторон допридумала, то чего не было.

девушка привязана к дереву, пара ссоритсяИменно поэтому, если вы знаете, что ваш супруг/супруга склонны к ревности, лучше не допускать флирта, даже самого невинного, в их присутствии. Также не стоит афишировать свое общение с бывшими возлюбленными. Сегодня социальные сети помогают найти старых друзей и старые объекты любви, но многие люди ревнуют даже к прошлому и такое общение может стать причиной развития у них тревоги и патологического чувства.

Кроме того, часто причиной ревности становится недостаток внимания со стороны одного из супругов. Обычно это объясняется усталостью, занятость или другими безобидными причинами, но ревнивец вполне может усмотреть там признаки измены.

Виды ревности

Ревность, как и любое другое явление в нашем мире, имеет свою классификацию и свои виды. Условно выделяются три вида ревности, которые отличаются друг от друга интенсивностью ощущений и проявлений.

Легкая постоянная ревность является самой безобидной формой и редко вредит отношениям.  Такая ревность дает понять, что чувства еще есть и никуда не пропали, напоминает, что супруги по-прежнему интересны друг другу и не дает соскучиться.

девушка отворачивается от компанииПреувеличенная ревность это более сложный случай и часто приводит к серьезным разладам в семье. Именно на этой стадии начинается серьезные конфликты, а любовь начинает пропадать, так как сберегать добрые чувства в условиях постоянных скандалов непросто. Постепенно все добрые чувства заменяются недоверием и агрессией.

Патологическая ревность это самая сложная ситуация. Она не дает возможности расслабиться и трезво думать ни одному из партнеров.  Вся жизнь ревнивца превращается в поиск доказательств неверности половинки и ее уличение. При этом его распирают негативные ощущения, и скандалы вспыхивают практически ежедневно. Такая ревность приносит страдания и ревнивцу, и жертве, и построить нормальную семью в такой ситуации, скорее всего, не получится.

Как можно побороть ревность мужа или жены (Видео)

Ревность всегда приносит страдания обоим партнерам. Но избавиться от нее очень непросто. Очень часто психологи советуют не создавать причин для ревности, но патологическим ревнивцам причины и не нужны – они их придумывают сами.

Если слишком частыми становятся скандалы на почве ревности, это может свидетельствовать, как о заболевания мозга, так и о банальном избытке свободного времени. Человеку, который весь день чем-то занят и до вечера устал, некогда искать причины для скандалов, и не хватает сил для их организации. Если ваша половинка начинает скандалить без повода, можно поискать ей новое занятие.

Женщинам, которые страдают ревностью, часто помогает забота о детях, но точно такого же эффекта помогает добиться и новая работа. Если женщина часто ревнует без причины, нужно помочь ей реализовать свой потенциал в другом направлении, например, поступить на курсы или поискать себе хобби. Ревнивым мужчинам часто помогает спорт и физический труд. Потратив энергию «в мирное русло» он уже не захочет шуметь дома.

И еще, очень важно оценить степень обоснованности ревности и возможность дальнейшего совместного проживания. Если причины для ревности действительно есть, может вам этот человек и не нужен, не стоит мучить его и себя. Такая же ситуация и с необоснованной ревностью. Стоит ли жить с человеком, который может сам придумать повод для ревности и сам потом ревновать и, по сути, живет в своем мире? Скорее всего, нет.

Врач-терапевт городской поликлиники. Восемь лет назад закончила Тверской Государственный Медицинский Университет с красным дипломом.


Подробнее