Волосы — главное украшение человека. Здоровые и сильные, они способны придать образу «изюминку». В тёплое время, когда организм получает достаточно витаминов, локоны становятся густыми и крепкими. Ситуация заметно меняется с наступлением холодов. Постоянно работающие приборы отопления, резкая смена температур и недостаток питательных веществ лишают волосы сил. Если состояние кожи головы ухудшилось, а локоны стали тусклыми и безжизненными, — пора действовать! Правильно подобранные средства и рекомендации специалистов помогут вернуть волосам прежний вид и обеспечить необходимый уход даже зимой.

Проблемы волос в зимний период: основные причины

Волосы дыбом

Электризующиеся волосы — это проблема номер один для многих девушек

Часто женщины жалуются на то, что зимой некогда шикарная шевелюра стала выглядеть неаккуратно и потеряла вид. Действительно, с наступлением холодов состояние локонов оставляет желать лучшего: они становятся сухими, ломкими и тусклыми. К типичным «зимним» проблемам нередко добавляется и сильное выпадение волос.

  1. В среднем за сутки человек теряет около 100 волос. Выпадение в больших количествах говорит о том, что волосы нуждаются в дополнительном уходе. Многие девушки ходят без головного убора в зимние месяцы, даже не подозревая, как это вредно. Доказано, что уже при температуре 0°C кровеносные сосуды сужаются, наступает спазм. Такое состояние приводит к тому, что волосяные луковицы истощаются, испытывают острую нехватку витаминов и микроэлементов и выпадают.
  2. Недостаток в рационе овощей и фруктов также может сказаться на здоровье волос: они лишены блеска, становятся похожими на солому. Помочь локонам поможет сбалансированное питание и приём витаминно-минеральных комплексов.
  3. Неверным является мнение о том, что зимой голову нужно реже мыть. Сальная плёнка на волосах не сохраняет влагу и не защищает от ветра и холода. Напротив, грязные волосы испытывают кислородное голодание, а их внешний вид также приходит к ухудшению.

На холоде волосы подвержены потере влаги в большем объёме, чем на жаре. Перед выходом на улицу в зимнее время тщательно сушите волосы феном.

Правила ухода за волосами зимой

Уход за волосами

Зимой нужно внимательнее относиться к выбору приборов для расчёсывания и укладки

Режим мытья

Неувлажнённый воздух в квартире часто приводит к тому, что волосы становятся ломкими и сухими. На помощь придут шампуни, ополаскиватели и бальзамы.

Отдайте предпочтение продукции, содержащей питательные и увлажняющие ингредиенты. Пользоваться такими средствами могут и обладательницы нормальных волос. Комфортной для мытья головы температурой считается 36–37°C. Волосы не любят горячую воду — это приводит к их быстрому загрязнению. После мытья полезно использовать кондиционеры, облегчающие расчёсывание.

В зимние месяцы откажитесь от привычных шампуней в пользу сухих: они очищают волосы за 5 минут и не требуют смывания. Распределите средство, уделяя внимание корням, а затем удалите остатки с помощью расчёски. Этот способ подходит и тем, кто вынужден мыть волосы в дороге. Причёска лучше сохранит первоначальный вид, если при мытье головы уменьшить количество шампуня. Чтобы очистить локоны средней длины, хватит капли размером с 5-рублёвую монету.

Если уровень увлажнённости воздуха низкий, то волосы также начинают «магнититься». Чтобы этого не допустить, важно соблюдать правила:

  • использовать дополнительные средства для ухода (термальную воду или жидкий шёлк);

После распыления термальной воды или жидкого шёлка волосы мгновенно становятся увлажнёнными и лучше выглядят. На кончики нанесите пару капель ухаживающего масла (иланг-иланг, ши, миндального).

  • заменить привычный ополаскиватель яблочным уксусом;

На 1 л воды потребуется 2—3 ст.л. уксуса. После мытья головы шампунем ополоснуть волосы приготовленным раствором. Такой способ подходит для частого применения.

Совет: Если есть проблема выпадения волос, каждый вечер массируйте кожу головы по 10—15 минут.

Выбор прибора для укладки

Сушить волосы рекомендуется естественным способом. Если без фена не обойтись, лучше выбрать прохладный поток воздуха. Чтобы не беспокоить травмированные кончики, следует правильно выбрать расчёску: с редкими круглыми зубчиками, изготовленную из дерева.

Известные марки выпускают специальные модели фенов с функцией ионизации, позволяющие предотвратить пересушивание. В результате пряди остаются живыми и блестящими. После использования такого фена волосы гораздо меньше магнитятся и выглядят ухоженными.

Популярные причёски для зимы

Многие девушки считают, что зимой делать укладку необязательно, ведь локоны спрятаны под шапкой. Те, кто не из их числа, могут попробовать простые и стильные причёски «под шапку».

Две косички

Простые косички

Отличный вариант для холодов

  1. Разделите волосы по пробору на 2 равные части;
  2. Сделайте 2 хвостика на уровне скул;
  3. Начните плести простую косичку с одной стороны, закрепите её на конце резинкой;
  4. То же самое проделайте со второй стороной;
  5. Из косички по всей длине вытащите несколько прядок для объёма.

Этот простой и быстрый вариант подойдёт для морозных дней и защитит локоны от воздействия холода.

Объёмный пучок

Объёмный пучок

Объёмный пучок идеально будет смотреться в сочетании с беретом

Такая причёска отлично подойдёт под шляпку или берет.

  1. Собрать волосы на бок около правого или левого уха;
  2. Сделать расчёской с частыми зубьями начёс;
  3. Создать пучок, закрепить его шпильками (длина шпилек зависит от длины волос).

Небрежные локоны

Небрежные локоны

Локоны сделают образ более игривым и кокетливым

Идеально подойдут тем, кто любит носить шапку-ушанку.

  1. Разделить волосы на неширокие пряди;
  2. Отдельную прядку скрутить в тугой жгут, провести утюжком по направлению от макушки до кончиков;
  3. Разделить локон с помощью пальцев;
  4. То же самое повторить с другими прядками.

Вопрос с головным убором

Вернуть сияние и устранить ломкость помогут правила выбора головного убора в зависимости от температуры за окном:

  • -5 °C и выше — головной убор не понадобится.
  • от -5 °C до -10 °C — достаточно лёгкого платка или капюшона.
  • -10–15 °C — лучше надеть вязаную шапку или тёплый капюшон.
  • -15–20 °C — уместны шерстяной платок или толстая шапка с ушами.
  • ниже -20 °C — необходим головной убор на меху.

Не стоит переусердствовать с выбором шапки на зиму. Слишком тёплый мех при средних температурах скорее навредит волосам, чем защитит их. Перегрев волосяных луковиц приведёт к ломкости волос и потере ими блеска.

Время выбирать: шампунь, бальзам, сыворотка

Почему ухаживать за волосами зимой особенно важно? В холодное время года волосы нуждаются в питании больше, чем летом. Средства по уходу за ними не ограничиваются шампунем. На помощь придут бальзамы, кондиционеры и сыворотки.

Прежде всего, позаботьтесь о смене шампуня на другой. Например, вместо разглаживающего приобретите увлажняющий или питательный. Идеальным вариантом станет шампунь для повреждённых волос: в его состав входят ингредиенты, которые щадяще действуют не только на пряди, но и на кожу головы. Не стоит останавливаться на одном виде шампуней: возьмите 2–3 любимые марки и попробуйте каждую из них. Например, неделю мойте голову шампунем с ромашкой, а на следующей попробуйте средство с повышенным содержанием витаминов. Этот метод позволит наглядно оценить эффект после применения и выбрать подходящий вам шампунь.

При повреждённых волосах стоит попробовать средства с добавлением протеинов, кератина и питательных масел (жожоба, иланг-иланг, кокосового). Обратите внимание на шампуни с кератином — при их регулярном применении структура волос восстановится, чешуйки начнут разглаживаться.

Не стоит забывать и о бальзамах. Зимой чаще страдают кончики: они остаются не покрытыми шапкой и начинают сечься. Спасти ситуацию поможет использование правильно подобранного ополаскивателя. Уже через месяц эффект будет заметен: кончики восстановятся и «запечатаются». Если сомневаетесь в выборе бальзама, попробуйте тот, который подходит для сухих волос. В зимнее время он будет действовать как питательный и восстанавливающий. В его составе содержатся ценные масла (аргановое, карите, репейное). Такой бальзам придёт на помощь окрашенным, ослабленным и склонным к выпадению волосам.

Совет: Не держите бальзам на волосах длительное время и соблюдайте рекомендации на этикетке. В противном случае волосы утяжелятся и будут выглядеть неаккуратно.

При выборе несмываемого средства отдайте предпочтение сывороткам. Такие средства обладают лёгкой текстурой, мгновенно увлажняют пряди и насыщают полезными веществами. Сыворотка обволакивает их и защищает от сухого воздуха. Не наносите её непосредственно перед выходом из дома, дайте волосам отдохнуть.

Сыворотка — это средство для интенсивного ухода, поэтому достаточно применять её 1–2 раза в неделю. Основу многих из них составляют масла. Нанесите пару капель на ладони, немного разотрите и распределите по волосам. Пряди мгновенно станут послушными и ухоженными. Сыворотку можно сочетать со средствами для укладки: тогда локоны станут блестящими.

SPAсение для волос в домашних условиях: народные средства

Маски для волос

В борьбе с проблемами волос все средства хороши

Вместо бальзама и кондиционера приготовьте ухаживающую маску. Каждому типу волос подходят свои ингредиенты, поэтому и состав масок будет отличаться.

Маски

Для сухих волос

Рецепт №1: Смешать 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла и 3 ст.л. кефира или сметаны. Нанести на волосы и утеплить полиэтиленовой плёнкой. Голову обернуть полотенцем, оставить маску на полчаса, затем смыть прохладной водой.

Рецепт №2: Сваренный картофель (3 шт.) размять, влить в него 2–3 ст.л. жирных сливок. Перемешать содержимое до образования однородной консистенции. Наносить на волосы следует, начиная с корней и переходя к кончикам. Голову накрыть плёнкой или полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем. Держать маску 30 минут, после чего смыть.

Для жирных волос

Три клубня картофеля, желток и 3 ст.л. мёда смешать в стеклянной посуде до образования однородной массы. Распределить смесь по коже головы и волосам, оставить на полчаса. Смывать маску нужно прохладной водой, иначе желток может «свариться». В завершение промойте голову шампунем.

Для нормальных волос

Очищающие шампуни

Побаловать волосы полноценным уходом можно, если приготовить шампунь для их очищения у себя дома. Натуральные вещества благотворно повлияют на состояние кожи головы, а пряди будут сиять. Каждому типу волос соответствует свой ингредиент. Попробуем приготовить шампуни для нормальных, повреждённых и ослабленных локонов.

Волосам с нарушенной структурой подойдёт следующий рецепт:

  • сок алоэ;
  • 1 ч.л. глицерина;
  • 2 ст.л. косметического масла (можно оливкового).

Все составляющие перемешать в стеклянной таре, а затем нанести состав на волосы. Мягкими движениями вспенить шампунь, подержать 2–3 минуты, а затем смыть. Смесь нужно хранить в сухом, тёмном месте два дня. Перед применением содержимое необходимо взболтать.

Обладатели нормальных волос могут попробовать такой шампунь:

Смешать по 1/4 стакана воды и мыла, добавить 1 ч.л. оливкового масла. Полученную кашицу нанести на волосы, оставить на пару минут, затем мягко потереть волосы и кожу головы. Смывать тёплой водой.

Вернуть силу ослабленным волосам поможет такой способ: смешать 2 сырых яичных желтка и 1 ст.л. желатинового порошка. Взбить все ингредиенты до образования однородной массы, нанести на влажные волосы, подержать 10 минут. После вымыть прохладной водой.

Сыворотка для электризующихся волос

Чтобы волосы не электризовались зимой, можно применять молочную сыворотку, приготовленную по следующему рецепту:

  1. 1 л молока оставить при комнатной температуре на двое суток.
  2. Полученную простоквашу перелить в глубокую кастрюлю, поставить на медленный огонь, довести до кипения, снять с плиты.
  3. Остудить, отделить сыворотку от творога с помощью дуршлага.
  4. Готовую сыворотку распределить по волосам, обернуть плёнкой и полотенцем.
  5. Через 25 минут сыворотку смыть тёплой водой. Достаточно применять средство дважды в неделю.

Ухаживать за волосами вне салона несложно. Стоит лишь уделить им пару вечеров, и результат непременно порадует. Эффект от применения лечебных шампуней, масок и сывороток усилится, если регулярно подпитывать организм изнутри.

Приём витаминов и правильное питание

Огромную роль в поддержании красоты волос играют 3 витамина: A, C, E. Их недостаток сразу сказывается на локонах: они перестают расти, теряют силу и блеск. Ежедневный приём каждого из витаминов поможет вернуть локонам ухоженный вид.

  • Витамин A в высоких дозах содержат морковь, облепиха, шпинат, рыбий жир.
  • Витамин E можно найти в курином желтке, растительном и сливочном масле, жирных орехах.
  • Содержанием витамина C богаты квашеная капуста, киви и шиповник. Полезно также варить компоты из сухофруктов.

Немаловажную роль также играет кальций, содержащийся в молочных продуктах и инжире. Восполнить запасы цинка поможет употребление в пищу мясных и рыбных блюд. Марганец, который влияет на яркость цвета, можно найти в яблоках, свёкле и клюкве.

Зимнее меню должно быть разнообразным и состоять из овощей, фруктов, мяса и рыбы. Чаще употребляйте в пищу свежую зелень. Овощи и фрукты лучше есть сырыми или запекать в духовке: так они сохранят больше витаминов и минералов. Грамотный приём витаминов в сочетании со средствами по уходу надолго сохранят локоны здоровыми и помогут пережить даже самую суровую зиму.

Внимание! Если вы соберётесь принимать витамины в виде таблеток, не забудьте посоветоваться с врачом!

В холодное время года организм страдает от недостатка света, витаминов и минералов. В первую очередь страдают волосы, состояние которых заметно ухудшается. Сохранить их здоровыми помогут специальные маски, бальзамы и сыворотки. Приготовленные в домашних условиях, они насытят волосы, придадут блеск и сияние. Не стоит забывать и о правильном питании. Включение в ежедневный рацион большого количества зелени, овощей и фруктов поможет поддерживать здоровье и красоту волос.