Диетологи «кричат» о том, что правильное питание и спорт — основа качественного и эффективного похудения, однако желающие обрести стройную фигуру пытаются найти максимально комфортный способ избавления от лишних килограммов. Что-то, что бы не требовало значительных волевых усилий и каких-то ограничений. В качестве такой «волшебной палочки» позиционируется иглоукалывание.

В чём суть метода?

Иглоукалывание появилось около 2 тысяч лет назад. Это одно из направлений китайской медицины, и суть его в том, чтобы путём воздействия на определённые точки вызвать изменение физиологических процессов в организме. Известно около тысячи биологически активных точек, стимуляция которых способствует излечению того или иного недуга.

Великая Китайская стена

В Китае, загадочной и самобытной стране, более 2 тысяч лет назад зародилось иглоукалывание

В ходе процедуры под кожу вводятся акупунктурные иглы (одноразовые и стерильные) из нержавеющей стали, золотых или серебряных сплавов, диаметр которых не более 1 мл. Длина инструмента может быть различной: в зависимости от того, какого эффекта требуется достичь.

Для большинства пациентов сеанс иглоукалывания проходит безболезненно. В точках воздействия может ощущаться лёгкое давление, тепло, покалывание или пульсация.

Современное иглоукалывание несколько отличается от традиционного: через инструмент может подаваться электрический импульс, обеспечивающий более интенсивную стимуляцию нужной точки. Кроме того, процедура иногда совмещается с лазерной терапией.

Видео: врач клиники восточной медицины об иглоукалывании

Польза и вред для организма

Эффективность метода в целях оздоровления подтверждается многолетним опытом использования. Однако чтобы получить желаемый результат, необходимо в первую очередь найти хорошего специалиста, знакомого со всеми тонкостями процедуры. Перед тем как приступить к иглоукалыванию, профессионал проведёт тщательную диагностику организма.

иглоукалывание

Безопасность иглоукалывания для организма зависит от профессионализма специалиста, осуществляющего процедуру

По мнению китайских врачевателей, иглоукалывание способно избавить от многих хронических заболеваний и омолодить организм.

Считается, что если у пациента нет противопоказаний к процедуре, и метод осуществляется квалифицированным специалистом, иглоукалывание не нанесёт вреда здоровью.

Поможет ли иглоукалывание похудеть?

Стимуляция определённых точек снижает чувство голода: человек меньше ест, его организм получает меньше калорий, чем расходует, что запускает процесс сжигания жиров. Этот принцип и обосновывает эффективность иглоукалывания для похудения. Кроме того, процедура способствует:

  • уменьшению объёма желудка;
  • оптимизации метаболических процессов;
  • нормализации работы системы пищеварения, почек и печени;
  • снятию отёчности;
  • повышению работоспособности и активности;
  • нормализации гормонального фона;
  • снижению уровня сахара в крови;
  • восстановлению жизненных сил;
  • улучшению настроения и общего самочувствия.

Специалисты, осуществляющие метод, рекомендую для достижения результата во время прохождения курса иглоукалывания и после него кушать небольшими порциями 5–6 раз в день, исключить жирную, калорийную пищу, мучное и сладкое, а также уделять время физическим нагрузкам.

продукты для правильного питания

Сбалансированное меню и рациональные физические нагрузки — обязательное условие эффективности иглоукалывания для похудения

Терапевтические эффекты процедуры действительно могут ускорить процесс похудения. Однако если не совмещать терапию со сбалансированным меню и рациональными физическими нагрузками, на значительную потерю веса рассчитывать не стоит.

Зачастую лишний вес связан с каким-либо заболеванием, в этом случае избавиться от лишних килограммов можно только после излечения недуга: простое ограничение потребляемых калорий не поможет.

Видео: упражнения для похудения

Разновидности иглоукалывания для похудения

Традиционный метод

В китайской традиции для похудения в качестве зоны воздействия используется ушная раковина: именно здесь сосредоточены точки, стимуляция которых снижает аппетит. Такое иглоукалывание (аурикулопунктура) активизирует аурикулярную зону блуждающего нерва, ускоряет выработку серотонина. Это способствует повышению тонуса гладкой мускулатуры желудка, что приводит к снижению аппетита.

ушная раковина

Китайские врачеватели считают, что именно на ушной раковине сосредоточены биологически активные точки, стимуляция которых притупляет чувство голода

Количество точек, на которые будет оказано воздействие, длительность сеанса и необходимое количество процедур определяются индивидуально. Это зависит от желаемого результата, состояния организма пациента и степени ожирения.

Опытные мастера акупунктуры подбирают нужные точки постепенно, за несколько сеансов.

Традиционно специалист использует 4 иглы для воздействия на определённые органы и 1 для достижения эффекта расслабления.

Полный курс обычно включает 10–15 процедур продолжительностью до часа, осуществляемых дважды в неделю. Для закрепления результата рекомендуется пройти терапию повторно спустя несколько месяцев.

Альтернативные методики

Альтернативные методики представляют собой модификации традиционного варианта.

Метод Фалева

Иглоукалывание по Фалеву предполагает введение в точку, которая располагается немного выше мочки уха, иголки длиной 2 мл. Инструмент находится в ушной раковине от 15 до 30 дней. Перед каждым приёмом пищи на иголку нужно надавливать с частотой, равной частоте ударов сердца, чтобы простимулировать центр насыщения. Такая мера помогает устранить голод и съесть меньше.

Метод Мухиной (метод «золотой серьги»)

Золотая игла в форме серёжки для пирсинга устанавливается примерно на 6 месяцев в области козелка ушной раковины. Воздействие инструмента снижает аппетит, а значит и количество потребляемых калорий.

отказ от калорийной пищи

Ношение серьги Мухиной облегчит процесс формирования полезных пищевых привычек

Ни один из методов иглоукалывания не признаётся официальной медициной в качестве эффективного и клинически подтверждённого способа борьбы с лишним весом.

Можно ли делать иглоукалывание дома?

Самостоятельно осуществлять процедуру иглоукалывания категорически противопоказано. Этот метод по силам только профессионалу, прошедшему качественную подготовку и имеющему документы, официально подтверждающие его квалификацию.

Специалист по иглоукалыванию должен иметь диплом об окончании обучения иглорефлексотерапии при высших медицинских учебных заведениях. Самыми трудными, но и самыми качественными во всём мире признаются китайские официальные курсы.

В качестве альтернативы в домашних условиях можно практиковать точечный массаж, снижающий чувство голода.

Видео: точечный массаж для похудения

Противопоказания и меры предосторожности

Процедура противопоказана людям старше 70 лет и детям младше года, а также при:

  • предраковых состояниях;
  • злокачественных опухолях;
  • истощении организма;
  • эпилепсии;
  • туберкулёзе и дыхательной недостаточности;
  • тяжёлых хронических заболеваниях;
  • нарушениях функции почек;
  • булимии;
  • судорожном синдроме;
  • сахарном диабете;
  • алкогольном и наркотическом опьянении;
  • беременности и лактации.
беременность

Во время беременности и лактации прибегать к иглоукалыванию противопоказано

Для предупреждения попадания в организм инфекций необходима полная стерильность иголок, а также дезинфекция кожи в местах введения инструмента.

В процессе терапии иглоукалыванием следует регулярно посещать врача, который будет отслеживать происходящие в организме изменения.

В случае возникновения каких-либо негативных реакций иглотерапию нужно немедленно прекратить.

Отзывы об иглоукалывании для похудения

Красивая, стройная и лёгкая, такой хочет быть каждая девушка и женщина, а те, кто говорит, что им это неважно и хорошо быть такими, как они есть, просто обманывают сами себя или просто не могут сбросить лишний вес. Что я только не перепробовала, чтобы скинуть свой балласт, в размере 12 кг. я уже писала о том, что за беременность набрала 40 кг. Потом сбросила 30, потом ещё 4 кг, но вскоре набрала ещё 6. вот теперь ставлю эксперименты на себе. Услышала о том, что «Золотая игла» действительно помогает с лишним весом, долго думала над тем, стоит ли, и всё-таки решилась. Когда нашла специалиста в нашем городе, ещё была в раздумьях, но всё-таки решилась. Мужу ничего не сказала, потому что он бы меня «прибил» ещё до выхода из дому. Моя проблема в том, что я ужасно боюсь иголок и уколов, но когда вес стоит на месте, и ещё и прибавляется, то страх уколов ушёл на второй план. Потерпела я эту процедуру и специалист, что «продал» мне эту услугу пообещал, что минимум 5–6 кг уйдёт за месяц, и это если я буду вести свой обычный образ жизни и кушать привычную для меня еду. Долго не могла привыкнуть к серьге в ухе, потому что она постоянно пульсировала и я не могла нормально спать, но всё-таки адаптировалась. В итоге хватило меня ровно на месяц, хотя хотела её и ранее снять, но решила дождаться результата, может. на последней неделе и свершится чудо. Огорчу вас, дорогие читатели, как и огорчилась сама, потому что мой результат -1 кг за месяц, и то, я думаю, что из-за того, что неделю кушала овсяные хлопья. Разочарована не столько выкинутыми деньгами на ветер, а столько тем, что не получила результат, а ещё и промучилась без толку.

Nezavi

http://irecommend.ru/content/gore-ot-umaili-ne-ishchite-legkikh-putei

Набрела на тему о золотой игле и решила написать о своём опыте с ней. Занимаюсь похудением всю жизнь с переменным успехом и вот лет 5–6 назад по совету приятельницы решила себе тоже вставить такую иголку. Обещали следующее: игла вставляется в точку, отвечающую за аппетит, блокирует эту точку и чувство голода пропадает напрочь, следовательно без труда сокращается количество съеденной пищи и похудение идёт естественным путём за счёт снижения полученных калорий. Ну вставила я эту иголку, но всё получилось с точностью до наоборот, аппетит у меня стал просто зверский — результат +3 кг за неделю! Быстренько избавилась от иголки. Подумала, что мне попался неквалифицированный человек и иголку вставил неправильно. Но через пару лет я опять попробовала золотую иголку — результат тот же. При этом пока носишь иголку боль в ухе нереальная. Спать на боку невозможно, иголка впивается в ухо.

Kisyndel

http://irecommend.ru/content/vse-s-tochnostyu-do-naoborot-1

Я прохожу курс иглоукалывания на похудение, сегодня второй день, минус 1,200 кг. Кроме иглоукалывания врач посадила на жёсткую диету всего 600 к в день, диета продлится 6 дней, а затем здоровое питание. Вы спросите, для чего диета, это своего рода чистка организма или перезапуск. Так вот, благодаря иглоукалыванию есть не хочется, переношу спокойно + пропиваю витамины. Для меня это оптимальный вариант без всякого стресса на организм.

Динара

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4364444/

Иглоукалывание, как самостоятельный метод, похудеть не поможет, а вот совмещая процедуру с правильным питанием и спортом, можно ускорить воплощение мечты о стройной фигуре в реальность. Важное условие: обращаться к проверенному специалисту, чтобы не нанести вред организму.

Анастасия Павлова

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

Подробнее