Вы, конечно, понимаете, что белозубая и красивая улыбка делает привлекательным любое лицо. Для того, чтобы зубы были крепкими и здоровыми, сверкали так же как у голливудских звезд, нужно придерживать правильного ухода за ними.

Очищение зубов

Еще с детства всем известно, что зубы нужно чистить с утра и вечером. После приема пищи нужно тщательно ополаскивать полость рта. Чистить зубы полагается около нескольких минут, движениями вверх-вниз, после чего круговыми. Пасты бывают абсолютно разными, и предназначены они тоже для разных проблем с зубами. Есть пасты, которые помогают остановить кровоточивость десен, защищают зубы от кариеса и прочих заболеваний.

Здоровая улыбка доступна каждому

Чтобы зубы всегда были здоровыми, необходимо ухаживать за ними. Например, нужно отказаться от поедания большого количества конфет или других сладостей, так как от обильного воздействия сладкого на зубы может появляться кариес или они могут стать очень чувствительными, что предоставит вам некий дискомфорт и боль во время приема пищи. Так же лучше всего  перестать пить много кофе, грызть орехи и т.д.

Еще одним действенным уходом за вашей улыбкой является массаж десен. Благодаря этому способу вы усилите приток крови, а это благоприятно повлияет на общее состояние зубов. После процедуры десна будут крепкими, а за счет такого массажа улучшится самочувствие всего организма. Таким образом, вы будете чувствовать себя намного бодрее.

Зубные щетки также бывают разных видов, как и пасты:

  1. Для еще неокрепшых или молочных зубов нужна мягкая щетка.
  2. Если же у вас поврежденная или очень чувствительная эмаль, то необходимо пользоваться мягкой щеткой.
  3. Если у вас кариозное повреждение, то вам нужна щетка средней жесткости
  4. Людям со здоровой полостью лучше использовать жесткую зубную щетку
  5. Если вы пользуетесь протезами, то вам подойдет очень жесткая зубная щетка.

Отбеливание зубов

Не существует абсолютно белых зубов. Все что мы видим у голливудских звезд это ненастоящая белоснежная улыбка. Данная улыбка делается за счет искусственно наращенных зубов. Но чтобы эти винилы не выглядели опукло, с настоящего зуба снимают оболочку и делают его тоньше. Если свои зубы плохие, то их спиливают до основания и устанавливают коронку, а если зуб с гнилым корнем, то вместо него поставят имплантат. Но такой имплантат приживается приблизительно несколько месяцев. По словам ведущих стоматологов, люди которые гонятся за голливудской улыбкой, гробят свое здоровые и крепкие зубы. А недобросовестные врачи, очень легко на это соглашаются.

Отбеливание зубов: до и после

Кто-то любит чай, а кто-то любит кофе, но у этих любителей есть одна проблема, это пожелтевшие зубы. Конечно, их можно отбелить в клиниках, но процедуры очень дорогие. Эту проблему можно решить и в домашних условиях.

Есть распространенные способы отбеливания зубов, это активированный уголь, и перекись водорода с лимоном. Пусть эти способы и помогут добиться желаемого результата, но, в конце концов, нанесут большой вред вашим зубам. Такими методами вы только повредите эмаль, и нанесете вред деснам.

Так же есть другие способы отбелить улыбку, например прозрачные полоски, которые липнут только к зубам. Данное новшество, поможет вам отбелить зубы, при этом его достаточно носить примерно по 30 минут пару раз в неделю. Они очень комфортные, вы можете носить их дома, на работе, и они не будут мешать в разговоре. Но решать какой способ отбеливания зубов будет наилучшим, конечно же, вам.

Наша эмаль очень крепкая и полупрозрачная. Сверху на эмали содержится налет, что придает нашим зубам желтизну.  Есть три прекрасных рецепта, благодаря которым можно качественно и безвредно отбелить зубы. С помощью данных советов, вы сделаете пасту, которая поможет вам удалить налет и отбелить зубы, при этом, не повреждая эмаль.

Рецепт№1 Самый простой

Засушенную банановую шкурку растереть в пыль, взять мелкую соль пару чайных ложек, оливковое масло, добавлять потихоньку в соль, чтобы получилась каша. Добавляем экстракт хвои примерно 3-5 капель. Нужно отметить, что такие капли очень полезные для организма, так как они имеют антибактериальное свойство. Если паста получилась, немного суховатой, то можно добавить небольшое количество хвойного экстракта. После приготовления, вы можете нанести пасту на старую щетку, и легкими движениями нанести на зубы. Не бойтесь того, что увидите сразу после нанесения, так как зубы будут светло серого цвета, но это не страшно, потому что после данных процедур ваша улыбка будет белоснежной. Такая паста является  не только отбеливающей, но и лечебной.

Рецепт№2

Данный рецепт использовать каждый день, так как эта паста будет приносить пользу вашим деснам и эмали. Для начала берем по чайной ложке шалфея, солодки, крапивы, мяты перечной, чистотела, шишки хмеля, мать и мачехи, чабреца и фиалки. Все травы должны быть мелкого помола. Также добавляем туда белую, розовую глину и столовую ложку соли. Закрываем плотно крышкой. Полученная смесь применяется как обычная паста.

Рецепт №3 (для десен)

Для этой пасты берем несколько чайных ложек морской соли, она должна быть в виде порошка, пищевую соду 1 ч.л. и черный молотый перец 3 ч.л. Все эти ингредиенты смешиваем, берем гвоздику мелкого помола и добавляем в смесь, затем добавляем топленое масло и все перемешиваем. Полученная паста должна быть тягучей, и массирующими движениями втираем ее в десна. Приведенные рецепты помогут вам сделать зубки белыми и здоровыми.

Следуя нашим советам и рецептам по отбеливанию зубов, вы сможете сверкать ими, и не боятся, что будете выглядеть плохо. Ваша здоровая и белоснежная улыбка, несомненно, поразит всех.

Продукты, которые портят зубы (Видео: Правильное питание — здоровые зубы)

К сожалению, есть продукты, которые разрушают наши зубы. Больше всего портят зубы: шоколад, сахар, сладкая вода. Так же, как ни странно, черный чай может окрашивать наши зубы, при этом он глубоко проникает в эмаль и избавиться от этого налета достаточно сложно.

Так, можно составить список продуктов, которые негативно влияют на состояние зубов, а именно:

  • Кока-кола. Мало того, что в этом напитке очень много сахара, что само по себе уже негативно действует на наши зубы, так туда еще и входят кислоты, которые разъедают эмаль. Поэтому из-за частого употребления такой воды зубы становятся желтыми, хрупкими и легко подверженными кариесу.
  • Мандарины, апельсины и лимоны. Так же как и Кока-кола содержат кислоты, провоцирующие появление кариеса.
  • Различные ягоды также способны окрашивать зубы в другие цвета.
  • Вино по своему действию очень похоже на Кока-колу, так в обоих напитках присутствуют кислоты, которые вызывают разрушение и потемнение эмали.
  • Шоколад. Стоматологи настоятельно рекомендуют ограничить употребление шоколада, а также стараться чистить зубы после каждого приема пищи.
  • Соевый соус. Постоянное его употребление может вызвать пожелтение зубов.
  • Употребление кофе является самым распространенным фактором потемнения зубов, поэтому если не принимать никаких мер, то со времен они полностью станут темными.

Полезные продукты для зубов

К ним относится капуста, зелень, сельдерей, яблоки, огурцы, зеленый чай. Сельдерей очень хорошо убивает микробы. Зеленый чай не окрашивает зубы и действует как хорошее бактерицидное средство.

Продукты, которые полезны для наших зубов

Самый эффективный и быстрый способ, который поможет восстановить ваши зубы и десна это диета, при этом вам нужно ограничить себя в употреблении продуктов, которые негативно влияют на здоровье ротовой полости. Так, например, кокосовое масло обладает очень хорошим антибактериальным свойством. Поэтому для ухода за ротовой полостью можно добавлять в зубные пасты кокосовое и эфирное масло.

Многие продукты, к примеру, кефир, йогурт, творог содержат полезные вещества, такие как витамины А, В, D, магний, кальций и калий, которые помогут сделать ваши зубы крепкими и избавят их от желтого цвета.

Не нужно отказываться от овощей и фруктов, при этом они должны быть сырыми, так как в таком виде они сохраняют все питательные и полезные вещества. Именно поэтому стоматологи рекомендуют каждый день, есть свежие продукты, а также овощи и фрукты, которые содержат фосфор и кальций, потому что они способствуют укреплению эмали и делают ее прочной.

Как сделать свою домашнюю зубную пасту

Главным компонентом будет глина и карбонат кальция. Так же в пасту входит порошок корня ириса, пищевая сода, хлорофилл (для придания цвета), гидролат лимон, растительный глицерин, эфирное масло мяты перечной, консервант косгарт. Зубная паста готовится достаточно быстро. Добавляем белую глину 49,5 г, карбонат кальция 27,5г. Тщательно перемешиваем всю смесь. В полученную массу всыпаем порошок корня ириса 0,2 г, пищевую соду 2,5 г, хлорофил 1,1 г и снова все перемешиваем. Добавляем гидролат лимона 51 г, глицерин 7 г, эфирное масло 0,3 г и косгард 1г. Все тщательно перемешиваем, и у вас получается паста. Всю эту смесь заправляем в тюбик и уже сразу можно её использовать.

Чем можно чистить зубы

Помимо использования домашней зубной пасты, можно применять и другие методы отбеливания зубов, а именно:

  1. Отбеливание при помощи соды и клубники. Для этого нужно взять крупную ягоду, размолоть ее до состояния пюре и добавить соды, при этом все тщательно перемешиваем. За счет содержащейся в клубнике яблочной кислоте эмаль быстро очищается. Но в целях безопасности ваших зубов, не следует часто пользоваться этим способом.
  2. Улучшение состояния зубов с помощью баклажан. При этом баклажан обугливают на огне, а получившейся гарью и чистят зубы.
  3. Использование пемзы. Самый безвредный метод. Пемзу перетирают в мелкий порошок и добавляют купоросный спирт. При этом образуется смесь, которой и чистят зубы.

Чтобы ваши зубки были крепкими нужно проходить осмотр у стоматолога 2-3 раза в год. Доктор посмотрит, что не так с ними и подскажет, как лучше пролечить и восстановить их. Иногда в раннем детстве вам могут поставить брекеты, и это не страшно.  Ведь это залог ровных и красивых зубов. Не обращайте внимания на насмешки со стороны других людей, ведь в дальнейшем Вы просто поразите окружающих своей яркой и идеальной улыбкой.

Изготовление зубной пасты в домашних условиях

Делать ли вам свою пасту или же покупать обычную, это ваше самостоятельное решение, но вы должны придерживаться правильного ухода за зубами, употреблять в пищу только полезные продукты для того, чтобы не навредить себе и не платить за дорогостоящие процедуры. Можете смело следовать всем советам, которые мы указали, при этом вы непременно добьетесь отличного результата, и ваша улыбка будет красивой и здоровой.

К сожалению, без крепких и здоровых зубов, вы не сможете употреблять твердую пищу. Все нарушения, которые происходят в организме, сказываются именно на ваших зубках. Только мотивация спасти свою прекрасную улыбку, поможет вам заняться собой и ухаживать за ней.

Для нашей ротовой полости нужны витамины и минералы, поэтому в случае их недостатка, у вас начинает появляться кариес и разрушается зубная и костная ткани. Деснам нужна аскорбиновая кислота, она поможет ускорить метаболизм и укрепит капилляры, которые помогут получить деснам питательные вещества. Витамин В поможет вам поддержать в хорошем состоянии костную систему и мышцы. Чтобы не было нежелательных результатов нужно придерживаться правильной диеты, а из медикаментов можно использовать Кальций-Д3 Никомед, Дентовитус, Кальцинова.

Чтобы определить каких витаминов или полезных веществ вам не хватает, не нужно особых усилий. Если в организме недостаток аскорбиновой кислоты, ярко выраженными будут повышенная кровоточивость десен, появятся язвы на слизистой оболочке рта и зубы начнут расшатываться. Если же вам не хватает витаминов группы В, то у вас появится сухость во рту, жжение. Вечером и утром ополаскивайте ротовую полость отваром прополиса. Это поможет восстановить, укрепить, защитить и снять воспаление тканей.

Итак, подведем итог, всегда ухаживайте за своими зубами, вовремя посещайте стоматолога, правильно питайтесь, и тогда все с вашей улыбкой будет замечательно.

Решила пойти по стопам мамы, которая работает в сельской поликлинике, и стать врачом. Окончила школу с золотой медалью, была самой лучшей ученицей, но, приехав в город поступать в медицинский институт, завалила экзамен.


Подробнее
Светлана
2014-11-21 10:23:49
Как-то давно я покупала специальный отбеливающий гель, не помню сейчас название. Нужно было этот гель наносить на зубы, сверху одевать резиновую вставку и держать минут 10. Денег потратила немало, а эффекта не заметила вообще.