Многим знакома ситуация, когда на стопе со стороны большого пальца появляется некрасивый нарост – так называемая, косточка или шишка на стопе. Она возникает вследствие деформации сустава большого пальца. Именно таким образом проявляется артроз плюсневого сустава или вальгусная деформация большого пальца стопы.

Это довольно частое заболевание, риску которого больше всего подвержены женщины. Давайте проследим, что именно является причиной появления данного дефекта, доставляющего столько неудобств и проблем, а также выясним, что необходимо предпринять для того, чтобы снизить нагрузку на сустав и остановить рост косточки или уменьшить ее деформацию.

Причины появления косточки на стопе (ВИДЕО)

Стопа служит человеку для опоры и перемещения в пространстве. Это уникальный и прочный инструмент, состоящий 26 костей, 33 суставов и 114 связок. Ведь именно на эту часть тела приходятся максимальные нагрузки в течении всей жизни человека.

Среди основных причин появления косточки на стопе врачи называют:

  • Лишний вес
  • Стоячая работа
  • Длительное хождение на очень высоком каблуке или в узкой и жесткой обуви
  • Генетически заложенная специфическая форма стопы с удлиненным большим пальцем
  • Травма ступни или большого пальца как катализатор запуска заболевания
  • К появлению косточки также могут привести различные патологии и заболевания: артроз, бурсит, поперечное плоскостопие
  • Нарушение обмена веществ, накопление солей в суставах стопы, подагра
  • Перенесенные в детстве заболевания, такие как, полиомиелит, ДЦП, рахит, паралич мышц стопы и так далее
  • Эндокринные заболевания
  • Безрежимное питание, употребление высококалорийной пищи и алкоголя

Итак, мы видим, что существует множество причин появления косточки на стопе, и в каждом случае, диагностика и назначение лечения должно быть индивидуально, однако, когда деформация стопы начинает доставлять боль и неудобство, следует всерьез задуматься о лечении. Лучше всего, обратиться к квалифицированному врачу-ортопеду.

Стадии развития заболевания

Как определить, что пора обращаться к врачу? Если вы ощущаете, что в области большого пальца на стопе начала образовываться твердая шишка, то лучше не откладывать визит к ортопеду, так как со временем шишка будет увеличиваться, деформация усиливаться, могут прибавиться боли. Если же в этой области начался воспалительный процесс (покраснение, припухлость, острая боль), то откладывать визит к врачу больше нельзя. Ортопед подскажет вам, как снять болевой симптом и воспаление, а также подберет наиболее подходящий для вас метод коррекции, порекомендует варианты лечения.

Существует несколько стадий вальгусной деформации большого пальца стопы, она определяется врачом-ортопедом с помощью рентгеноскопии.

стадии искривления сустава большого пальца на ноге

  1. Первая стадия смещения пальца. Палец смещен менее, чем на 20 градусов, болезненные ощущения отсутствуют, искривление заметно внешне, но не сильно бросается в глаза.
  2. Вторая стадия смещения пальца. Палец смещен на 20-30 градусов, иногда возникают легкие и непродолжительные боли (например, при длительной ходьбе), которые самостоятельно проходят после отдыха.
  3. Третья стадия смещения пальца. Палец смещен на 30-50 градусов, в месте косточки периодически возникает сильная боль, сложно подобрать удобную обувь, сустав постоянно находится в искривленном положении.
  4. Четвертая степень смещения пальца. Палец смещен более, чем на 50 градусов. Сильные боли возникают как при движении, так и в покое. Наличие косточки сопровождается возникновением мозолей, уплотнением сустава, наличием воспаления. Данная степень требует безотлагательного начала лечения, иногда и хирургического вмешательства.

Профилактика и консервативные методы лечения косточки на стопе

Можно ли как-то предотвратить появление косточки на ноге или остановить ее рост при уже начавшейся деформации?

угол наклона при деформации сустава большого пальца, девушка в неудобной обуви

Врачи-ортопеды рекомендуют предпринять следующие меры:

  • Минимизировать ношение неудобной обуви (узкой или на высоком каблуке), выбирать обувь, в которой вы чувствуете себя комфортно. Особенно это правило касается выбора ежедневной обуви, в которой вы проводите большую часть дня – лучше, если это будет ортопедическая обувь.
  • При наличии лишнего веса, постараться его снизить.
  • Делать регулярный самомассаж голени и стоп.
  • Применять специальные ванны для ног.
  • Выполнять комплекс лечебной физкультуры для стоп.
  • При начальной стадии деформации стопы бывает эффективным ношение специальных ортопедических вставок (шины, валики, кольца, напальчники, расширители и так далее), которые позволяют безболезненно вправить сустав и исправить деформацию стопы. Однако подбирать их должен врач-ортопед индивидуально каждому пациенту, так как неверно подобранные вставки могут лишь усугубить операцию.

Ортопедические шины для выравнивания деформации сустава большого пальца

  • Использовать специальные ортопедические стельки для обуви, которые позволяют снижать нагрузку на стопы или подкладки-супинаторы, благодаря которым вес будет равномерно распределяться на всю стопу.
  • К консервативным методам лечения вальгусной деформации большого пальца на стопе относят также медикаментозный и физиотерапевтический способы воздействия.

При медикаментозном лечении назначается местное введение стероидов в область деформированного и воспаленного сустава, к примеру, гидрокортизона.

Физиотерапевтическое лечение включает в себя не только вышеупомянутые массажи ног и ЛФК, но и иглорефлексотерапию, различные лечебные обертывания, грязелечение, гирудотерапию. Все эти методы направлены на улучшение кровоснабжения в ступнях и нормализацию тонуса.

Массаж ступней

Все перечисленные консервативные методы могут быть эффективны лишь в начальной стадии заболевания. Также их применяют в качестве профилактики возникновения деформации и в послеоперационном периоде при хирургических вмешательствах.

Хирургические методы лечения косточки на стопе

Хирургическое лечение косточки является довольно распространенным методом при значительной деформации большого пальца. Если человек до последнего откладывает визит к врачу и легкомысленно относится к профилактическим назначением, то при возникновении осложнения или воспаления – это единственный метод улучшить свое самочувствие.

Удаление косточек и шишек на пальцах стоп включает в себя около 100 различных хирургических вмешательств. Чаще всего применяются:

  1. Экзостэктомия
  2. Остеотомия
  3. Артродез
  4. Коррекция поперечного свода стопы
  5. Резекционная артропластика
  6. Эндопротезирование

хирурги делают операцию

Послеоперационный восстановительный период занимает, как правило, немало времени, ведь ходить разрешается только спустя две недели после операции. Возвращаться к полноценной жизни врачи разрешат вам через полгода, соблюдая все необходимые профилактические меры.

Исключением из этого правила будет коррекция поперечного свода стопы. Сегодня это один из самых безболезненных способов восстановления правильного положения костей стоп с минимальными побочными эффектами и максимально быстрым результатом. Операция проходит быстро, без различных травмоопасных вмешательств, уже на следующий день можно пробовать наступать на стопу.

Не забывайте обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

Лечебная гимнастика при вальгусной деформации большого пальца стопы

Лечебная гимнастика при вальгусной деформации большого пальца стопы предназначена для уменьшения дискомфорта и болевых ощущений, а также для консервативной коррекции искривления на самых ранних стадиях заболевания.

Не следует пренебрегать этим способом. ЛФК хорошо зарекомендовала себя и как общеукрепляющий метод воздействия. После коррекции деформации или оперативного вмешательства выполнение упражнений обязательно рекомендуется лечащим врачом.

человек ходит босиком по траве

Какие же упражнения являются наиболее эффективными? Перечислим основные из них.

  • Исходное положение – лежа на спине. Выполните всем известное упражнение под названием «велосипед». При этом во время движения ступни от себя максимально вытягивайте носок вперед. Во время обратного движения ноги тяните носок назад. Голени располагаются параллельно полу. Упражнение следует повторить 10-15 раз.
  • Исходное положение – сидя на полу. Сзади себя обопритесь руками, а ноги вытяните вперед. По очереди сгибайте ноги в голеностопах. Повторить 10-15 раз для каждой ноги.
  • Исходное положение – сидя на полу, обопритесь руками сзади себя, ноги вытяните вперед. Разведите пальцы на ногах так широко, как только сможете, задержитесь в этом положении, и верните их обратно. Повторить до 10 раз.
  • Исходное положение – сидя на полу, обопритесь руками сзади себя, ноги вытяните вперед. Крепко сожмите пальцы ног и разожмите их. Повторить до 10 раз.
  • Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги под прямым углом, стопы полностью стоят на полу. Теперь начните передвигать ноги сначала вперед, а затем в обратном направлении, пользуясь при этом только пальцами ног, как гусеница. Повторить 8-10 раз.
  • Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги под прямым углом. Возьмите пальцами ног карандаш или ручку, крепко зажмите его между первым и вторым пальцем. Сделайте карандашом круговые движения или имитируйте написание букв или фигур. Можно также положить на пол листок бумаги или ватман и рисовать на нем.
  • Исходное положение – стоя. Ходите по очереди на пятках, на носках и на внешних краях стоп. Заметьте, что при косточках на стопе нельзя ходить на внутренней стороне стопы.
  • Исходное положение – стоя. Поднимите руки вверх и двигайтесь вперед, высоко поднимая колени.
  • Это упражнение считается один из самых эффективных против косточек. Сядьте на пол или на стул, ноги вытяните вперед себя. Сначала потяните голеностоп по направлению к себе, потяните к себе большой палец, а затем вытяните стопы от себя, особое внимание уделяя большому пальцу и этому суставу.
  • При наличии косточки на стопе будет полезно часто ходить босиком.

Народные методы лечения косточки на стопе, ванны для ног

Если у вас уже появились признаки деформации стопы, то народные методы лечения помогут остановить рост косточки и избавить вас от неприятных ощущений. Если заболевание находится на начальной стадии, то возможно даже полное выздоровление. Главное – соблюдать последовательность и выполнять все рекомендации.

лечебные травы для ног

Лечебный компресс из листьев лопуха и скипидара. Возьмите целый лист лопуха, с внешней стороны хорошо смочите его скипидаром, приложите его к ноге от стопы и вверх, насколько хватит длины листа. Обмотайте ногу пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом. Сверху оберните компресс шерстяным платком. Важно держать компресс на ноге, пока нога достаточно не прогреется, однако старайтесь избежать ожога. Делать такой компресс нужно три месяца подряд. Он прекрасно улучшает кровообращение и обмен веществ и способствует уменьшению косточки.

Настойка одуванчика на йоде. Измельчите 100 грамм цветков одуванчика, оставьте их на пару часов, затем залейте йодом так, чтобы он полностью покрыл цветки. Настаивать раствор следует 3-4 дня, после этого его можно использовать. Перед использованием ноги необходимо хорошо попарить в горячей воде, затем тщательно вытереть и сделать на конечностях в области косточки йодовую сетку полученной настойкой. Выполнять в течение 15 дней, затем необходимо сделать перерыв.

Компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчите в ладонях, сделайте из него небольшую лепешку и приложите к косточке, обмотав сверху бинтом. Оставьте на ночь. Можно также использовать аптечную настойку прополиса – в этом случае прикладывать необходимо ватку, смоченную настойкой прополиса.

Ванны для ног. Ванны для ног являются отличным профилактическим средством при вальгусной деформации большого пальца стопы. При начальных стадиях заболевания они помогут уменьшить боль и остановить рост косточки. Рекомендуется выполнять их по крайней мере через день по 20 минут.

девушка делает ванночки для ног с травамивами

Самый распространенный способ – добавить на 1 лист воды 2 столовые ложки морской соли и 12 капель йода.

Кроме того, для ножных ванн рекомендуется использовать отвары трав: ромашки, подорожника, мать-и-мачехи.

Почему я решил стать врачом? Не знаю. Мой отец — врач. Помню, как он не приходил сутками домой, вставал среди ночи и ехал в больницу, всегда был первым, кому звонили в любое время знакомые, если что-то у них заболело.

Женя
2015-03-06 22:06:48
Спасибо за статью. Очень полезно.
нина
2016-04-22 14:27:26
что такое молоточковый хрящ и что о нем известно
Tatyana Belik
2016-04-02 08:33:45
написано очень доступно. спасибо.
Татьяна Акимцева
2017-03-27 07:35:44
Специфика врачей работать среди горя и человек ожесточается,ему просто необходимо хладнокровие,для оказания помощи...Многие этого не понимают в своем плохом состоянии,когда обращаются к врачам,да и сами врачи-люди и разные так же,как и все остальные...Не верю я почему-то в преданность до гроба в такую самопожертвенность..просто физически не выдержать..или сам заболеешь..Профессионализм разноуровневый может быть...,а так все голословно...Мы даже богу надоели своей неудовлетворенностью жизнью и говорят именно через боль он нас и учит..В природе изначально предусмотрен баланс,иначе мы давно погибли бы..
Нуска
2017-06-20 09:48:14
Спасибо за полезную информацию 😊