Как начать правильно питаться?

Бытует мнение, что правильное питание — это одна из диет, придерживаясь которой можно получить такой желаемый результат. Это ошибочное мнение. Прежде всего, правильное питание — это питание, при котором ваш организм будет работать не в убыток себе, а только в сторону улучшения и при этом вы будете кушать любимую еду. Но любимой едой для вас должны стать именно те продукты, которые не вредят организму. читать далее

Особенности воспитания трудного подростка

Воспитание детей и подростков является одной из самых актуальных проблем современного общества. Дети дошкольного возраста в устоявшейся социальной среде, которая является нашим обществом, изначально проходят в ней адаптацию. Поэтому, в первые месяцы пребывания ребёнка в детском саду как раз и задают эти нормы, а главное, связанные с ними запреты. Затем, в школьном возрасте, ребёнок ориентируется по ним. И лишь в подростковом возрасте, когда он или она осознаёт эти нормы, а позднее и законы общества, могут наблюдаться различные осознанные и неосознанные отклонения от общественных норм, которые и являются становлением личности человека. читать далее

Современная внутриматочная спираль – это маленькое устройство, изготовленное из пластика и имеющее Т-образную форму. Часто спирали покрывают разнообразными металлами, выпускаются такие спирали, содержащие гормоны. На сегодняшний день это одно из наиболее популярных средств контрацепции, так как даёт достаточно надежную защиту, да и цена внутриматочной спирали доступна любой женщине.

читать далее

Смородина – вкусно и полезно для здоровья

Смородину любят все, каждый из нас хоть раз в жизни пробовал эту вкуснятину. Смородина довольно распространённое в мире растение, она растёт не только на территории славянских стран, но и в Европе, и в Восточных странах. Все знают о том, насколько полезна эта уникальная ягода. Смородину можно кушать просто как вкусную ягодку, делать из нее варенье и использовать в качестве начинки для пирогов. Но мало кто знает о том, что это растение также используется для лечения различных болезней.

читать далее

Первые признаки беременности, чего и когда ожидать

Беременность – это один из самых прекрасных и загадочных периодов в жизни каждой женщины. Но часто он может сопровождаться огромным количеством страхов и переживаний. Очень многим женщинам хочется узнать о своем состоянии как можно раньше, еще до того момента, как диагностировать новое состояние сможет врач.

читать далее

Растение, из которого готовится известная всем настойка, есть не только в нашей стране, но также в Европе и Центральной Азии. Место его произрастания — луга, реки, пустыри или заброшенные участки и жилые строение. В медицинских целях в основном применяется именно побеги. Мы привыкли, что пустырник – это мягкое природное средство, которое успокаивает нервы и помогает нам легче пережить различные стрессовые ситуации. На самом же деле из этой травки готовятся лекарства, которые применяются для лечения самых разных заболеваний. Знать обо всех целебных свойствах будет полезно, но пренебрегать инструкцией по применению не стоит. читать далее

Повышенная чувствительность зубов может быть спровоцирована многими причинами. Среди самых распространённых: эрозия эмали, кариес, пародонтоз, опущение десен и оголение шейки зубов и даже корней, но эта причина довольно редкая. Также повышение чувствительности зубов вызывает истончение эмали. Между прочим, истончение эмали может быть спровоцировано некоторыми видами отбеливания зубов, в особенности это касается интенсивного отбеливания с применением агрессивных химических веществ.

читать далее

Правильные упражнения для бедер

Длинные и ровные ноги чаще всего – подарок судьбы, а вот стройные бедра — результат ежедневной упорной работы над собой. Если вы неправильно питаетесь, ведете малоактивный образ жизни и мало следите за своей фигурой, рано или поздно даже самые стройные бедра станут дряблыми, покроются целлюлитом и превратятся в весьма сомнительное «украшение» своей обладательницы.

читать далее