Летние диеты для похудения и здоровья

Вне всяких сомнений лето это лучшее время для похудения. Причин этому существует множество, и первая из них психологическая —  летом мы ходим в тонкой открытой одежде, которая не позволяет скрывать лишний вес, поэтому от него хочется быстренько избавиться. Вторая причина – летняя жара. В знойную погоду обычно аппетит пропадает, и кушать не хочется. Мы начинаем пить больше жидкости, чаще едим салаты и легкие прохладные блюда. И последняя причина сесть на диету именно летом – обилие недорогих фруктов и овощей. Именно летом мы может позволить себе полностью перейти на вегетарианское питание, так как качество и цена овощей и фруктов позволяют не стеснять себя ни в чем. читать далее

Фотостарение кожи — причины и лечение

Много лет назад великолепная Коко Шанель ввела в моду загорелую кожу. Сегодня любовь к шоколадному загару вылилась в проблему преждевременного старения кожи или фотостарения.  Причиной такого старения является негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, и сегодня усилия ведущих косметологов и дерматологов мира направлены на поиск эффективных методов нейтрализации этого воздействия.

читать далее

Что такое стеснение, знают большинство из нас, но для некоторых оно превращается в настоящую пытку. В необычных для себя ситуациях такие люди сразу краснеют и не могут нормально говорить, они теряются и прячутся. Обычно стеснительным людям бывает очень трудно оказаться на виду и поддерживать разговор с малознакомыми людьми. Сама по себе стеснительность не является чем-то плохим, но часто она мешает нормально общаться с окружающими, заводить новые знакомства и работать. Стеснительным людям трудно устроить свою личную жизнь из-за сложностей в общении. Поэтому многие стараются избавиться от своей стеснительности. Но, прежде чем бросаться ломать свой характер, нужно проанализировать, откуда взялась стеснительность и так ли важно от нее избавляться. читать далее

Польза и вред от употребления кофе

Кофе давно стал одним из самых любимых напитков во всем мире. Сегодня существует огромное количество разнообразных кофейных купажей с оригинальными вкусом и ароматом, множество оригинальных рецептов приготовления кофе, есть даже кофе без кофеина или со специальными лечебными добавками. Но мы поговорим о полезных и вредных свойствах  самого обычного кофе – натурального или растворимого, и о том, стоит ли его употреблять, и в каких количествах.

читать далее

Лето это время отпусков и отдыха на воде, но с этой веселой порой связано очень много опасных ситуаций. Одна из них – утопление. Спасение утопающего это именно то ситуация, когда действовать необходимо максимально быстро. Любое промедление или бездействие может стоить человеческой жизни, а своевременность оказания помощи часто бывает важнее ее качества.

читать далее

Как сохранить любовь в семье после появления ребенка

Рождение малыша это всегда счастливое событие для семьи, но, вместе с тем, это огромная ответственность и огромные трудности. Очень часто молодые семью оказываются неготовыми к новым нагрузкам и опускают руки перед трудностями, так самое радостное событие в жизни семьи становится началом ее краха.

читать далее

Каждая женщина мечтает остановить время и побороть старение, но, к сожалению, это невозможно. Рано или поздно кожа потеряет упругость, и появятся первые предательские морщинки. Сделать так, чтобы они не появились, невозможно, но можно оттянуть этот момент и добиться более позднего появления первых признаков старения.

читать далее

Сколько трогательных рассказов и трудных воспоминаний связано у родителей с детским насморком. Хотя в насморке нет ничего необычного или катастрофического, обычно мамы вспоминают бессонные ночи с плачущим малышом, капризы, сорванные поездки и походы в гости. Что же являет собой этот коварный враг и почему он преследует детей? Можно ли защитить своих детей от насморка?

читать далее