Как выбрать зубную пасту

Сегодня на полках магазинов можно найти широчайший ассортимент разнообразных зубных паст. Поэтому сделать правильный выбор чрезвычайно трудно, тем более что производители обычно не скупятся на качественную рекламу своего продукта. Но ориентироваться исключительно на рекламу и красоту тюбика нельзя, это вовсе не показатель истинной ценности зубной пасты.

читать далее

Самые распространенные мифы о грудном вскармливании

В современном мире беременной девушке доступны самые разнообразные источники информации: статьи и форумы на просторах интернета, разнообразные журналы, телевизионные передачи, обучающие фильмы и программы на дисках. Однако, среди молодых мам продолжают бытовать разнообразные мифы о грудном вскармливании, порой нелепые или даже опасные для здоровья мамы и малыша. Постараемся разобраться в большом количестве информации, посвященной кормлению ребенка и определить, чему стоит верить, а чего следует избегать. читать далее

В современном мире очень часто у взрослых и у детей возникают различные виды аллергии. Одно из наиболее неприятных и досаждающих ее проявлений – это крапивница, как хроническая, так и острая. Борьба с крапивницей должна представлять собой целый комплекс обследований и мер, так как это заболевание может быть вызвано различными причинами.

читать далее

Красивое спортивное тело и подтянутая стройная фигура всегда были предметом восхищения. Конечно, спорт это, в первую очередь, здоровье и красота, но все же при интенсивных тренировках для похудания или поддержания формы необходимо правильно питаться. Ведь интенсивные тренировки – это, в первую очередь, огромная нагрузка на организм и потому вместе с пищей организм должен получать достаточное количество необходимых питательных веществ, витамины, белки и углеводы. Правильное питание обеспечит бодрость, силу, и поможет поддерживать тело в хорошей форме, не поправляясь и не истязая себя голодовками.

читать далее

Каждой из нас хочется как можно дольше оставаться молодой. И каждой из нас приходится выбирать свой путь к молодости и красоте. Кто-то приобретает дорогую косметику, кто-то решается на пластическую хирургию, кто-то увлекается нетрадиционными методиками омоложения или испытывает на себе новые модные диеты. Но все мы понимаем, что действительно сохранить молодость и здоровье может только правильное питание и здоровый образ жизни.

читать далее

Утренняя пробежка или гимнастика  — что полезнее?

Всем нам хочется иметь красивое, подтянутое, а главное – здоровое тело. Но для того, чтобы эти мечты стали реальностью необходимо приложить определенные усилия и позаботится о себе.

читать далее

Перфекционизм: как с ним бороться

Сегодня достаточно часто можно услышать о перфекционизме. Что же это такое? Перфекционизм – это желание и стремление человека любое дело доводить до идеального результата. На первый взгляд это вовсе не плохо, стараться все делать хорошо. Но проблема в том, что у многих людей это стремление приобретает нездоровый и навязчивый вид. Человек может страдать из-за того, что что-то получилось не идеально, но все мы понимаем, что идеально просто не бывает.

читать далее

Мифы и правда о раздельном питании

Споры о состоятельности теории раздельного питания не утихают с тех пор, как она появилась. Последователи такой диеты считают ее настоящей панацеей  от всех бед. По их убеждению раздельное питание помогает сбросить лишние килограммы, нормализовать самочувствие и привести в порядок внешность и здоровье.

читать далее