Осенний уход для молодости кожи

С наступление осенних холодов нашу кожу ждет множество новых испытаний, это и холодный воздух на улице, ветреная погода и пересушенный воздух в помещениях. А еще негативно сказываются резкие перепады температур на улице и в доме. Именно поэтому уход за кожей осенью должен сильно отличаться от летнего.

читать далее

Если вы интересуетесь правильным питанием и хотели бы больше узнать о том, от чего зависит уровень сахара в крови, то вам интересно будет познакомиться с такими понятиями, как гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Благодаря им, вы сможете сделать самостоятельный и осознанный выбор в пользу тех продуктов, которые помогут вам стать стройнее, красивее, здоровее и сильнее.

читать далее

Сложно ли победить осеннюю депрессию

Сезонные депрессии – это вовсе не редкое явление в регионах, где есть резко выраженное изменение погодных условий по сезонам. Жителям умеренных широт труднее всего приходится с окончанием лета. Если с концом лета приходит подавленность, нежелание работать и общаться, плаксивость, бессонница или сонливость, то можно заподозрить осеннюю депрессию. Хотя это еще далеко не полный перечень ее проявлений.

читать далее

С недавних пор даже слово «жир» стало настоящей пугалкой для девушек. Практически у большинства молодых женщин оно ассоциируется с избытком веса, некрасивой фигурой и проблемами в личной жизни. Очень многие девушки так фанатично ограничивают потребление жира, что перегибают в этом деле палку и неосознанно наносят вред своему организму.

читать далее

В жизни каждого человека может произойти ситуация, когда придется оказывать первую помощь пострадавшему или даже провести искусственное дыхание. Конечно, в такой ситуации сориентироваться и сделать все правильно не только очень важно, но и очень сложно. Несмотря на то, что основам оказания первой помощи учат в школе всех, далеко не каждый человек сможет хоть примерно вспомнить, что и как нужно делать, уже через несколько лет после окончания школы.

читать далее

Все мы привыкли к обсуждению мужской агрессии и того, как с ней бороться. Многих беспокоит проблема роста детской агрессии наше непростое время. Неужели не проявляют никакой агрессии женщины? Конечно же, это не так и женщины также бывают достаточно агрессивными, но часто оправдывают свое поведение тем, что это самозащита от агрессивных мужчин, усталости и неблагоприятной внешней среды.

читать далее

Как ускорить обмен веществ: что влияет на метаболизм?

В современно диетологии и в статьях популярных фитнес-тренеров ключевым понятием зачастую является слово «метаболизм». Что же значит «ускорить метаболизм», «запустить метаболизм», правильно ли мы понимаем эти фразы?

читать далее

Картофель в народной медицине

Картофель является одним из самых любимых продуктов нашего народа. Это недорогой и удобный овощ, который позволяет быстро приготовить простое и вкусное блюдо в любой момент. Но мало кто знает, что картофель – не только продукт для приготовления вкуснейших блюд, но еще и растение, способное вылечить множество заболеваний.

читать далее