Давайте начтем с того, что же все таки такое нарушение менструального цикла – это последствие нарушения гормональной функции яичников. Она может проявляться, как и задержкой, так и нерегулярными менструациями. Многие женщины очень часто не обращают на внимания на данную проблему, полагая, что это особенность их организма. Хотя часто нарушение минструации может свидетельствовать об опасности для здоровя. Нормальный менструальный цикл должен длиться не больше 3-7 дней и интервал между менструациями должен быть 21-35 дней. читать далее

На сегодняшний день очень часто возникает проблема насилия над женщинами в семье. Мужчины не редко поднимают руки на женщин. Несмотря на то, что призвание человека — найти себе пару и создать семью, в большинстве семей возникают всевозможные проблемы взаимоотношений. Действительно, семейная жизнь — это очень сложные отношения, в которых нужно научиться уважать права супруга и жить вместе. Именно поэтому люди, которые не хотят или совершенно не умеют решать семейные проблемы мирным способом, начинают прибегать к побоям. читать далее

Как избавиться от растяжек после похудения

После сильного эффективного похудения у женщин в большинстве случаев появляются растяжки, их еще называют стрии. Стрии – это рубцы на коже, могут иметь белый, красный или фиолетовый цвет. В основном растяжки появляются у женщин. Они могут быть вызваны половым созреванием, беременностью, ожирением и лечением гормональными препаратами. Растяжки могут появиться на животе, ягодицах, бедрах, груди, при некоторых эндокринных заболеваниях и недостаточной эластичности кожи, растяжки образоваться даже на лице. читать далее

Как защитить кожу лица от солнца

Всем конечно известно о вредном воздействии солнца, поэтому нужно взять за правило защищать кожу лица от солнечных лучей. После долгого пребывания на солнце могут появиться преждевременные морщины, коричневые пятна и грубая кожа. Чтобы избежать таковых проблем, необходимо пользоваться такими правилами: стоит избегать пребывания на солнце в период его максимальной активности с 11:00 до 16:00; не забывать наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания. читать далее

Лечебные свойства брокколи. Польза капусты брокколи

Капусту брокколи издавна считают королевой капустного мира. Она действительно заслужила это звание, так как обладает витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Поэтому она считается чемпионом среди всех видов капусты. Для тех, кто хочет быть здоровым и оставаться стройным, капусту брокколи необходимо включить в рацион ежедневного питания. Капуста брокколи обладает иммуностимулирующим свойством и содержит большое количество питательных веществ и полезных микроэлементов, которые необходимы для защиты нашего организма. читать далее

С наступлением весны у человека появляется недомогание, которое напрямую связано с нехваткой витаминов в организме. Поэтому, чтобы восполнить недостаток витаминов, следует в рацион питания включить больше свежих фруктов и овощей. Врачи рекомендуют не игнорировать грейпфрут, так как содержит важные для человеческого организма вещества. Он богат кальцием, калием, клетчаткой, витаминами В2, С, Р, а также провитамином А. Каким бы он не казался привлекательным, все же он может приносить как пользу так и вред. читать далее

В последнее время здоровый образ жизни стал играть важную роль в нашей жизни. Все чаще люди стараются правильно питаться и больше времени уделять занятиям спортом. Они отказываются от мучного, жирного, сладкого и включают в свой рацион больше фруктов и овощей. Существует определенный ряд овощей, который часто приобретают покупатели и в этот ряд входят баклажаны. В нашей статье мы хотим поговорить, какие же витамины в баклажанах, а также о пользе и вреде баклажанов. читать далее

Ячневая крупа, как и перловая изготовлена из ячменя. Ячневую крупу считают полезней, так как при изготовлении не используют шлифовку и полировку, поэтому в ней содержится много клетчатки, чем в перловке.В ячневой крупе содержится большое количество витаминов таких как А, Е, РР, Д, витамины группы В, а также большое количество фолиевой кислоты. Крупинки ячневой каши могут иметь различную форму, но она не делится на сорта. В зависимости от размера крупинок, ее делят на три номера: ячневая крупа №1, №2, №3. читать далее