Правила использования гормональных контрацептивов

О гормональных контрацептивах сегодня ходит множество слухов и далеко не все из них правда. Многие женщины, наслушавшись «страшилок» по-прежнему бояться применять такой метод контрацепции. Но на самом деле гормональные контрацептивы на сегодня являются наиболее эффективным и щадящим способом предохранения от нежелательной беременности. Если использовать их правильно, то индекс защиты будет составлять 99,9%, что доказывает эффективность данного метода контрацепции.

читать далее

Как помочь ребенку перенести летнюю жару

Весь год мы с нетерпением ждем теплого летнего солнышка, при этом летом обычно начинаем страдать от жары и прятаться от нее в домах и авто с кондиционерами. Кто-то спасается холодным квасом, кто-то старается убежать из жаркого города ближе к воде и природе. Очень многим людям пребывание на жаре противопоказано с точки зрения медицины. Жара может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и других органов и систем.

читать далее

Лето это время отпусков и все мы мечтаем провести отпуск в интересном и приятном месте. Собираясь в путешествие, нельзя забывать и об аптечке, так как далеко не всегда и не везде есть возможность быстро достать нужное лекарство. Многие довольствуются стандартной аптечкой из авто, но перечень предметов в ней слишком скуден и обычно ее бывает недостаточно даже при самых простых проблемах со здоровьем.

читать далее

Привлекательное тело, подтянутая фигура, накаченные и упругие мышцы — это доступно тем, кто трудится над собой — занимается  гимнастикой, научился правильно дышать и  рационально питаться. Женщинам бальзаковского возраста, который начинается лет в 30, нужно обязательно включать в индивидуальный план красоты и омолаживания  регулярные гимнастические упражнения.

читать далее

Что такое харизма и как стать харизматической личностью

Сегодня у многих складывается впечатление, что без харизмы жизнь построить невозможно. И во многом это впечатление справедливо. Сегодня огромной популярностью и востребованностью пользуются не классические красавцы и академические умницы, а харизматические личности. Именно такие люди чаще становятся лидерами и добивают успеха, и они собирают плоды работы умников и красавцев.

читать далее

Правильное употребление растительных и животных белков

Белок (протеин) — это структурный компонент организма, из которого сформированы его органы и ткани. Белок необходим для замены или восстановления повреждений в клетках и тканях. Недостаточность белков в рационе не замедлит сказаться на внешности человека (теряют блеск волосы и ногти, портится кожа), подвержена разрушению  мышечная ткань, так как организм использует «для ремонта» собственные клетки.

читать далее

Лето это время, когда каждый из нас старается больше времени проводить на открытом воздухе, больше гулять и, конечно, загорать. Теплые солнечные лучи, ласкающие кожу, и живописные уголки около водоемов располагают к тому, чтобы расслабиться, забыть о заботах  и просто понежиться под лаковым ветерком.

читать далее

Что такое ревность и как к ней относиться

Как можно относиться к ревности? Это чувство, которое в небольших количествах действительно может придавать изюминку отношениям и делать их интереснее. Но стоит только немного «перегнуть палку» как становится понятным, что ничего хорошего в ревности нет. Ревность, поселившись в душе человека, постепенно убивает все другие чувства и уже ничего не остается от любви и привязанности, остается только агрессия и поиск виноватых.

читать далее