Каждому человеку необходимо правильное и здоровое питание. Однако, к сожалению, в современном мире не просто выбрать продукты, которые отвечают необходимым стандартам качества и не приносят вреда организму. Домашние протеиновые коктейли помогают бороться с дефицитом питательных веществ. Они не только являются полноценным источником белка, но и обогащают организм многими полезными витаминами и минералами, такими как кальций, магний, клетчатка, витамин C и так далее. Белковые коктейли незаменимы при интенсивных физических нагрузках. читать далее

Монодиеты: их особенности, плюсы и минусы

Настоящая эпидемия похудения охватила сегодня практически все мир. Все девушки мечтают стать стройными и готовы ради этого на немалые жертвы. Один из самых простых и эффективных способов сбросить лишний вес – монодиета. Монодиета это сужение рациона питания до одного или двух продуктов. Такие диеты помогают очень быстро расправиться с лишним весом, поэтому их эффективность не вызывает сомнений, но вот что касается безопасности, здесь возникает очень много вопросов. Получится ли при помощи такой диеты сбросить вес надолго или скоро он все равно вернется? Насколько такое похудение полезно и безопасно для организма? Не будут ли побочные эффекты от похудения слишком сложными и неприятными? читать далее

Слишком часто в нашей стране можно заметить пренебрежительное отношение к молочным зубам. Многие родители считают, что лечить их и беречь не надо, так как все равно через пару лет зубы будут меняться на постоянные. Но это заблуждение, которое, к счастью, уже теряет своих приверженцев. Сегодня все больше молодых родителей понимают, что патологические процессы, начавшиеся на молочных зубах, никуда со временем не пропадут, и будут продолжаться на постоянных. читать далее

Занятия фитнесом дома

Часто складываются такие ситуации, когда девушка не может позволить себе регулярно посещать тренажерный зал или специализированные фитнес-центры: маленький ребенок, которого не с кем оставить; нехватка свободного времени или денег. В таком случае, на помощь вам придут комплексы упражнений для домашнего фитнеса, которые не менее эффективно способны справиться с несовершенствами фигуры, подтянуть тело и помочь вам навсегда избавиться от лишних килограмм. читать далее

Лето, для большинства из нас это радостное время отпусков, каникул и отдыха. Каждый старается выбрать на природу, и если не на далекие моря, то хотя бы на дачу или в ближайший парк. Но на природе нас подстерегает одна из главных опасностей и неприятностей лета – насекомые. Что же делать? Отказываться от отдыха на свежем воздухе из-за боязни быть укушенным это не выход. читать далее

Тошнота при беременности: причины, последствия и лечение

Беременность это время неожиданных вкусовых пристрастий, странных реакций на ароматы и, конечно же, постоянной тошноты на первых порах. Практически каждая женщина может рассказать несколько историй о том, как сломя голову бежала к «белому другу» и возненавидела свои духи, всю еду и прохожих на улицах. Множество забавных рассказов подтверждают мнение, что в тошноте беременных нет ничего страшного, и случается это почти со всеми. Что же такое этот загадочный и при этом всем близкий и родной токсикоз, действительно ли тошнит «на девочку», «на мальчика» или «на крепкого малыша»? Попробуем дать ответы на все вопросы и разобраться, что есть правда, а что выдумка. читать далее

Косметические процедуры во время беременности

Очень часто можно услышать, как прекрасно выглядят беременные женщины, как они хорошеют и молодеют. К сожалению, чаще всего это обычная лесть и желание порадовать женщину в таком радостном и непростом положении. Резкие изменения гормонального фона отражаются не только на настроении женщины, но и на ее внешнем виде. Изменения претерпевает фигура, кожа, волосы. Перемен очень много, и часто они не улучшают внешнего вида женщины.

читать далее

Потливость ног у мужчин, есть ли спасение?

Потливость ног это проблема, знакомая многим мужчинам. Существует даже версия, что особый аромат пота на ногах был нужен первобытным мужчинам в качестве метки. Где мужчина прошел – территория помечена. Но современным людям помечать свои владения таким способом уже не надо, а неприятный рудимент остался. читать далее