Скандинавская ходьба

Однажды профессиональные лыжники из Финляндии решили поддерживать спортивную форму в любое время года. Появилась идея — в отсутствие снега тренироваться, используя только лыжные палки. Так родилась скандинавская ходьба. В девяностые годы прошлого века этот вид спорта завоевал сердца многих любителей прогулок на свежем воздухе и стал массовым.

читать далее

масло эвкалипта

Эфирные масла известны с древних времён. Это квинтэссенция полезных свойств, которые несёт в себе растение. Эвкалипт не является исключением. У себя на родине он всегда считался лечебным деревом. С первобытных времён племена, населявшие Тасманию и Австралию, использовали его для лечения ран и ожогов, избавлялись от инфекционных заболеваний, готовили из него настои и делали вытяжки. Бактерицидное действие эвкалипта настолько сильно, что в древнем Египте его высаживали для защиты от малярии. Чем так ценно растение и что содержит его эфирное масло?

читать далее

Транексам при беременности

Беременность — это особое состояние женщины, во время которого она отвечает не только за себя, но и за ещё не родившегося ребёнка. Иногда будущим мамам ставят диагноз: угроза прерывания беременности. Одна из самых частых причин — маточные кровотечения. К счастью, медицина научилась справляться с этой проблемой. Для предотвращения угрозы выкидыша врач может назначить препарат Транексам.

читать далее

степпер

Аэробные тренировки помогают ускорить процесс сжигания жира и похудеть на несколько килограмм в течение месяца. Одним из самых эффективных кардиотренажёров является степпер. Действенность тренировок не вызывает сомнений, совершенствуется лишь конструкция базовой модели.

читать далее

витамины для волос

Витаминизация волос — дело хорошее, но трудоёмкое. Витамины не вода, их избыток или неправильное сочетание вредят локоном почти так же, как полное отсутствие питательных веществ. Перебирать наугад упаковки с аптечными снадобьями или мазать голову содержимым слитых в одну мисочку ампул не годится: как бы не пришлось в итоге делать незапланированную стрижку под мальчика или идти к трихологу спасать погибающие кудри! Поэтому к вопросу следует подойти со всей серьёзностью.

читать далее

блины по Дюкану

Диета Дюкана — это отличный способ не только похудеть, но и укрепить здоровье. Ведь при соблюдении сбалансированного питания организм способен «запустить» внутренние процессы оздоровления и омоложения. Вот только как не сбиться с трудного пути и длительное время придерживаться строгой диеты? Для решения этой проблемы существует множество блюд, которые помогут и диету выдержать, и сделать меню привлекательным. К таким лакомствам относятся блины и оладьи, вкус которых многие помнят ещё с детства. Если вы считаете, что эти блюда совсем недиетические, то с помощью наших советов вы убедитесь в обратном.

читать далее

Как определить больную печень — признаки и симптомы

Печень является достаточно крупным внутренним органом у человека. Вес ее может доходить до 1,5 килограмма. Ежедневно многочисленные клетки выполняют самые разные важные функции. В первую очередь они отвечают за поддержание чистоты внутри организма. Можно сказать, что это своеобразный фильтр, который не допускает в общий кровоток никакие вредные вещества. Именно поэтому очень важно вовремя заметить самые первые симптомы того, что с ней что-то не в порядке. Работа настолько важна, что из-за болезней печени могут начаться другие многочисленные проблемы и в целом ухудшиться состояние пациента.

читать далее

Очень многие женщины утверждают, что занимались бы спортом и делали бы зарядку, если бы у них была возможность посещать спортзал, было больше свободного времени, было больше места в квартире и т.д. Калланетика – это система упражнений, идеально подходящая таким женщинам, так как она не требует посещения спортзала, наличия определённого оборудования или большого пространства. Все, что потребуется – минимум времени и желание сделать фигуру красивой, а здоровье крепким. Это очень эффективные упражнения, которые помогают похудению и коррекции фигуры. Кроме того, она помогает исправить осанку и избавить от проблем со спиной и суставами. Статические упражнения активизируют абсолютно все мышцы тела и укрепляют их. читать далее