диета на желтках

Улучшить самочувствие, похудеть и насытить организм полезными элементами поможет диета на желтках. Последнее время она становится всё популярней. Это и не удивительно, ибо яичный желток — ценный пищевой продукт, в котором содержится много питательных веществ. Принося пользу организму, питая его, яичные желтки ещё помогают похудеть.

читать далее

глютен

Пару десятков лет назад никто и не слышал о глютене (клейковине). Сейчас же в средствах массовой информации активно муссируется тема опасности для здоровья этого вещества. Действительно ли стоит отказываться от таких привычных продуктов питания ради благополучия организма?

читать далее

Мумиё

Мумиё является ценным продуктом и с давних пор применяется в медицине. Его полезные свойства обусловлены уникальным составом, в который входит масса целебных веществ органического происхождения. Иначе продукт ещё называют горным бальзамом или смолой и он способен лечить от такого большого количества заболеваний и патологический состояний, что его периодически называют панацеей.

читать далее

яичная диета

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос задают себе многие. Поможет в этом сытная и эффективная диета — яичная.

читать далее

топленое масоло

Топлёное масло используют с давних пор, но сегодня, к сожалению, оно практически забыто. В южноазиатской, особенно в индийской кухне, топлёное масло — это ценнейший пищевой продукт. Согласно аюрведическим канонам оно считается омолаживающим и лечебным средством. Индийцы называют его гхи.

читать далее

беременная женщина пьет чай

Забеременев, девушки с удвоенным вниманием следят за своим рационом, выбирают полезные продукты. Чай — популярнейший ежедневный напиток, но при беременности к его выбору стоит подойти ответственно, ведь разные сорта обладают различными свойствами, а некоторые и вовсе могут причинить вред.

читать далее

тибетская гимнастика

Мы открываем для себя Тибет. И не только как туристический объект, а в первую очередь как нечто духовное и исполненное мудрости. Здесь и древняя китайская философия, и медицина, и духовные и физические практики. К последним относится гимнастика, которая известна у нас под несколькими названиями: «Пять тибетцев», «Око возрождения» и «Пять жемчужин Тибета». Монахи, практикующие её с древних времён, связывают упражнения с восстановлением циркуляции жизненной энергии Ци. Для европейского менталитета — это эффективные физические упражнения для оздоровления и укрепления организма.

читать далее

девушка прыгает на скакалке

Ни для кого не секрет, что хорошего результата в похудении можно достигнуть, используя самые простые средства, ведь основные требования на пути к цели — это упорство и целенаправленность. Поэтому для того чтобы справиться с лишними килограммами, стать красивее в бёдрах, тоньше в талии и легче на весах, достаточно ежедневно выполнять нехитрые действия, используя всем известную скакалку.

читать далее