Свёкла

Люди, желающие избавиться от лишнего веса, готовы пойти на многое, чтобы достичь своей цели. Зачастую худеющие, обнаружив свекольную диету в просторах интернета, сразу начинают пробовать её на себе. Это неправильно. Необходимо тщательно ознакомиться с информацией, прежде чем испытывать на себе тот или иной тип питания.

читать далее

Цитрамон

С головной болью каждый знаком не понаслышке. И первое средство спасения для многих — это Цитрамон. Несмотря на популярность, эти таблетки не так уж и безопасны, особенно при беременности.

читать далее

Морковь

Морковь — полезный яркий корнеплод, который содержит много витаминов и минералов. Морковка используется практически во всех кухнях мира. Её применяют в косметологии и фармацевтике. Ещё одним плюсом овоща является его невысокая стоимость и доступность в любое время года. Кроме всего прочего, морковка помогает сделать фигуру стройной.

читать далее

Ребенок позвоночник

Компрессионный перелом позвоночника у малышей — явление нередкое. Дети очень подвижны, не чувствуют опасности, кости у них ещё растут, поэтому травмы случаются достаточно часто. При несвоевременно оказанной помощи или неверной терапии ребёнок может остаться инвалидом на всю жизнь.

читать далее

Сливочное масло

О пользе и вреде сливочного масла ведётся много споров. Адепты здорового образа жизни стараются максимально сократить, а то и вовсе исключить из рациона продукты, содержащие животные жиры. Сегодня среднестатистический россиянин съедает лишь 1,2 кг сливочного масла в год, в то время как годовая норма, рекомендуемая диетологами, — 4,5 кг. Стоит ли ограничивать употребление этого продукта и чего в нём всё-таки больше — пользы или вреда?

читать далее

Японская девушка в кимоно

Когда человек слышит «японская диета», то его первые ассоциации связаны с суши, роллами, рисовой лапшой и прочими национальными блюдами Японии. Однако ничего подобного для европейцев в меню предлагаемой методики похудения нет. Диету назвали японской из-за её умеренности и строгости, которые присущи восточному народу.

читать далее

Женщина и мужчина приседают

Среди прекрасной половины человечества найдётся немного счастливиц, которых собственная внешность полностью бы устраивала. Большинство же недовольных в первую очередь пожалуются на жировые отложения в области бёдер, живота и ягодиц — увы, такова женская физиология. Для решения этой проблемы существует простой и эффективный способ — приседания. Но сразу оговоримся, что уменьшение объёмов гарантировано только при неукоснительном соблюдении техники выполнения упражнений.

читать далее

послеродовая депрессия

Большинство молодых мам, первый раз прижав к себе малыша, испытывает бурю чувств: умиление, восторг, нежность. Но иногда случается иначе: у женщины не появляется никаких приятных эмоций. Вместо счастья она оказывается в состоянии угнетённости, которое может привести к тяжёлым последствиям вплоть до попыток суицида. Это явление называют послеродовой депрессией.

читать далее