Наверное, не существует ни одного человека, который не знал бы о существовании рыбьего жира. Если, например, взять людей старшего поколения, то они наверное до сих пор помнят это незабываемы вкус и запах этого средства, ну а что касается людей помоложе, то они наверняка слышали или читали об этом продукте. Давайте разберемся, в чем же секрет этого продукта, почему он на сегодняшний день остается таким важным? Как известно, он является одним немногих продуктов, которые содержат незаменимые полинасыщенные жирные кислоты, такие как Омега 3.

Дело в том, что человеческий организм сам по себе не способен синтезировать эти кислоты, поэтому одним выходом является самостоятельно поддерживать свой организм, путем приема этого вещества с едой.

Сколько рыбьего жира принимать?

Данный препарат является очень полезным веществом для человеческого организма, оно содержит полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6, а также олеиновая и пальмитиновая кислота. Его изготовляют из печени трески.

фото рыбий жир в капсулах

Рыбий жир рекомендуют давать, как детям, так и взрослым. Регулярное принятие  является хорошей профилактикой рахита у детей, а также способствует улучшению умственной деятельности. Витамин D, содержащийся в этом продукте укрепляет и способствует росту костей.

Первый прием  у детей должен начинаться с годовалого возраста, именно тогда ребенку можно давать одну чайную ложку в день. С 3-6 лет в рацион питания можно вводить одну десертную ложку рыбьего жира в день, а с 8 и старше – одну столовую ложку три раза в день.

Показания к применению

  • Рекомендуется употреблять после приема пищи, так как на голодный желудок может возникнуть расстройство желудка.
  • Лучшая пора для лечения или оздоровление  – осень, зима, так как в теплую погоду он приобретает горечь и может спровоцировать пищевое отравление.
  • Если вы принимаете этот продукт в профилактических целях, тогда рекомендованная доза 15 мл три раза в день.

Передозировка рыбьего жира у детей

Самым большим минусом приема рыбьего жира для детей является риск передозировки. Так как все дети разные и соответственно, что одному ребенку может стать пользой, другому же нанести непоправимый вред, поэтому очень тяжело определить нужную дозировку. А как известно, малейшая передозировка может спровоцировать негативные последствия.

фото передозировка у деток при приеме рыбьего жира в избытке

Но все же если подойти к ребенку индивидуально и определить нужную дозировку рыбьего жира, тогда в этом случае он несомненно принесет пользу вашему чаду. Так как вещество Омега-3  благотворно влияет на работу всех органов, что является необходимым для детей, так как их органы постоянно формируются и растут.

Также очень важен витамин D, он укрепляет иммунную систему, что для маленьких деток является очень необходимым. Также рыбий жир является хорошим профилактическим средством от рахита, укрепляет кости и благотворно влияет на развитие мышц.

Самым главным достоинством  является то, что благодаря его витаминам и микроэлементам улучшается развитие и работа головного мозга. Если его давать ребенку с раннего возраста, то можно стимулировать интеллектуальное развитие и улучшить память.

Видео: Доктор Комароский отвечает на вопрос по поводу приёма рыбьего жира кормящими мамами

Стоит отметить, что основная часть видео на русском языке (для тех, кого испугает незнакомый язык в начале ролика).

Тома
2013-07-22 11:07:19
Ох да, с детками стоит быть осторожными!!! Хочу начать давать рыбий жир своему малышу, но сначала наверное схожу к врачу за консультацией!