Наверное, каждому из нас известно, что нормальная температура тела человека — это 36, 6 градуса. Если она повышается, то это свидетельствует о патологическом состоянии организма или о развитии в нем того или иного заболевания. Но случается, когда она вдруг понижается. Что делать в этом случае и какими могут быть тому причины? 

Когда есть причины для беспокойства

Для начала следует определить, какая температура действительно является пониженной. Ведь, например, показатель термометра в пределах от 35,8 до 37 градусов является нормой и не свидетельствует о каких-либо проблемах со здоровьем. Если же она опустилась ниже указанного первого предела, то есть повод побеспокоиться о здоровье.

Причины пониженной температуры тела человека

Причины могут быть разными:

  1. Хронические заболевания. Если у человека они есть, то неожиданное понижение может свидетельствовать об обострении.
  2. Гипотиреоз. Это болезнь, при которой снижается функциональность щитовидной железы. Развиваться она может, например, из-за проблем в гормональной сфере.
  3. Проблемы с надпочечниками. Чтобы предотвратить любые проблемы, связанные с этими органами, следует регулярно пить достаточное количество воды, а летом налегать на дыни и арбузы.
    причины повышение температурытела
  4. Чрезмерное употребление лекарственных средств. Организм может самым разным образом отреагировать на слишком большое количество ежедневно бездумно употребляемых человеком таблеток и пилюль.
  5. Усталость. Это, пожалуй, самая безобидная причина, которую можно устранить, просто хорошенько выспавшись и отдохнув.
  6. Грипп и простуда. В некоторых случаях такие заболевания могут вызывать не только повышение, но и понижение.
  7. Беременность. Здесь важно как можно скорее нормализовать свое состояние. В противном случае будущая мама может упасть в обморок.
  8. ВИЧ-инфекции. Одним из симптомов является как раз понижение температуры.

А, кроме того, привести к снижению могут также скачки давления, серьезная кровопотеря, анемия, истощение, нехватка витамина С, лучевая болезнь и многие другие причины.

Симптомы

Если пониженная температура вызвана каким-либо определенным заболеванием, то больной будет ощущать именно его симптомы. По ним врач сможет поставить предварительный диагноз.

чем проявляется пониженная температура

При резком снижении человек ощущает следующие симптомы:

  • общую слабость организма и недомогание;
  • сонливость и постоянную усталость;
  • раздражительность;
  • проблемы с мыслительными процессами — в частности, их торможение.

Достаточно частая причина – переохлаждение. В этом случае появится дрожь в теле, а, возможно, даже легкое онемение конечностей. Чтобы избавиться от него, достаточно одеться потеплее и выпить теплого чаю.

Простуда: озноб, потливость

В большинстве случаев простуда свидетельствует о том, что иммунитет снижен, организм истощен и у него нет сил на борьбу с инфекцией. Очень важно не начинать лечиться традиционными привычными способами, а для начала проконсультироваться с опытным врачом, который посоветует, как помочь организму. Например, помимо приема лекарственных средств и посещения необходимых медицинских процедур, важно принимать еще и витаминные комплексы.

При беременности

Причин понижения может быть несколько. Например, эта проблема может свидетельствовать о развитии эндокринологического заболевания. В этом случае будущей маме необходима срочная консультация врача и, если это потребуется, соответствующее лечение.

Если помимо снижения наблюдаются еще и симптомы простуды, то, скорее всего, дело в ослабленном иммунитете. Нужно заняться укреплением иммунной системы и справиться с признаками простуды при помощи народных средств.

В некоторых случаях беременные замечают, что явление возникало в результате недоедания. Иногда это не осознанное голодание, а нежелание употреблять еду из-за токсикоза, изменения восприятия запахов, а также полного отсутствия аппетита. Важно отрегулировать рацион.

Главное, вовремя отреагировать на такие изменения и обратиться к врачу. В противном случае можно упустить начало развития серьезного заболевания.

У ребенка

Что касается самых маленьких пациентов, то большинство причин снижения температуры у них аналогичны взрослым, но чаще всего это бывает именно при простуде,собенно у крошек младше трех лет. Пугаться этому не стоит. Если доктор сказал, что никаких серьезных причин нет, то и лечить ребенка можно традиционно. Более подробные инструкции сможет дать лечащий врач.

Состояние крохи растираниями можно лишь ухудшить. Лучше ограничиться теплым питьем, грелкой и одеялом.

Что делать для нормализации

Если температура упадет ниже 29,5 градусов, это приведет к обмороку, а ниже 27 – вызовет кому с нарушением сердечной деятельности и дыхания. Это может грозить больному летальным исходом. Поэтому при появлении описанных выше симптомов очень важно сразу же обратиться за помощью в медицинский центр. Только грамотный специалист сможет определить точную причину болезни, выявить возможные скрытые заболевания, а также составить правильный грамотный план лечения.

Очень важно лечить все обнаруженные заболевания строго под надзором доктора. Он сможет вовремя заметить ухудшение, а также подкорректировать назначенную терапию, если она окажется неэффективной.

Если же никаких причин вовсе не обнаружено, то, скорее всего, для устранения проблемы врач предложит применять немедикаментозные способы. Это в первую очередь нормализация графика работы и отдыха, режима дня, а также некоторые процедуры физио- и бальнеотерапии.

Очень важно регулярно заниматься спортом и всеми способами стараться укрепить свою иммунную систему. В меню должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды и прочие полезные продукты и блюда.

Когда температура тела снижается из-за стрессов, лучше всего употреблять не готовые успокоительные препараты, а постараться нормализовать свою нервную систему при помощи натуральных природных средств, например, настойки валерианы или элеутерококка.

Важно помнить, что для некоторых людей пониженная температура является индивидуальной особенностью организма. Если при этом человек чувствует себя активным и здоровым, то предпринимать ничего не следует.

Для бодрости и поднятия тонуса можно принимать дополнительные витамины, делать по утрам зарядку и принимать прохладный душ.

Материал актуализирован 05.10.2017

Светлана Яковлевна
2014-11-30 09:35:45
у моего мужа сахарный диабет 2 стадии. он принимает таблетки для понижения сахара наблюдался у эндокринолога. меряем сахар давление и температуру тела. давление с утра, как правило, повышенное 150х90, сахар скачет от7,4 до 10.5, температура тела 34.6-35.2. как нам быть? возраст - 70 лет. нужен совет , хотя ответ я знаю- идите к врачу. но он чувствует себя хорошо и не идет.
Особенности протекания пневмонии у детей, ее симптомы и виды
2015-03-03 14:04:05
[…] острой пневмонии характерна высокая температура – 38 – 39 ?С, из-за которой страдает весь организм, […]
Станислав ФСт
2016-04-23 02:07:06
Я когда болею, у меня всегда температура вниз падает, а не вверх скачет. а все потому, что на ногах переношу все орви, грипп и т.д. Если б дали возможность отлежаться несколько дней, то было бы легче.
Кайя Ленски
2016-04-23 17:24:11
Станислав, надо беречь себя. Если вы в один "прекрасный" момент упадете без сил, Вам от этого легче не станет. Я тоже раньше так без больничных болела. Иммунитет никакой был и при орви температура низкая была, но больше так себя не извожу. Я, в принципе, и сейчас без больничных, но с иммунитетом порядок и теперь температура чуть орви подхватила, сразу вверх ползет. Стараюсь отлежаться на выходных обязательно. А еще антигриппин принимаю в шипучих таблетках три раза в день, начиная с появления первых симптомов орви или гриппа, так как это средство здорово облегчает симптомы и помогает не раскиснуть в самый неподходящий момент.
Виктория Паладина
2016-12-23 13:57:47
Пониженная температура после болезни - явление не редкое. У самой такое частенько бывало. Тут важно ещё чем и как сама болезнь лечилась. Лично, мне Инфлюцид хорошо помогает: с ним и выздоравливаю быстрее, да и слабость после неё быстрее проходит.
Вероника Ярмоленко
2017-01-25 10:15:48
Виктория, а я как раз Инфлюцид для профилактики пью. Он берет взрослых и детей под надежную защиту еще на стадии первичной профилактики и не дает микробам проникать в клетки и размножаться. А еще активизирует выработку в организме естественного интерферона. Не болею вот уже несколько месяцев.
Дмитрий
2017-04-17 10:11:33
какая-то тварь пишет про инфлюцид везде, во всех комментариях на всех сайтах, где хоть какая-то статья про болезни, иммунитет, причем именно рекламным противным стилем. Ты хотя бы пиши - на правах рекламы. Сколько денег платят за пиар это чуда? А то мы все будем про него везде писать и поможем с продажами)))))