Индийские психологи утверждают, что можно контролировать уровень глюкозы в организме без приёма лекарственных препаратов. Речь идёт о так называемой осознанности — состоянии, при котором человек фокусирует свои мысли только на настоящем, не отвлекаясь на воспоминания о прошлом и мысли о будущем.

Измерение уровня глюкозы

Можно контролировать уровень глюкозы в организме без приема лекарственных препаратов

Чтобы доказать правильность указанного выше утверждения, учёные провели эксперимент, в котором приняли участие 400 человек. Оказалось, что люди с высокой степенью осознанности имели нормальные показатели количества глюкозы в крови по сравнению с теми, кто постоянно был зациклен на воспоминаниях или жил с мыслями о будущем. Кроме того, умение наслаждаться действительностью помогает людям реже сталкиваться с ожирением.