Только врач-невролог после обследования способен поставить диагноз и определить причину болей спины — последствия травмы или подъёма тяжестей, а может результат сна в неудобном положении.

Боль в области спины

Боль в области спины

Многие находились в таком состоянии, когда говорят «кол» в спине,  «камень» в пояснице,  каждое движение вызывает боль или «выстрел». Не согнуться, не повернуться, не разогнуться.

Как сообщает «Ортодокс»:

Все симптомы болей спины, могут быть причинами различных  заболеваний.

Болеть может не только поясница. Часто «простреливает» шейный отдел позвоночника, защемляет нерв в грудном отделе. В любом случае, с болями в области позвоночника необходима консультация с врачом. А эти довольно простые советы помогут вам поддерживать спину в «рабочем» состоянии:

  1. Как можно больше двигайтесь.
  2. Качайте мышцы.
  3. Растягивайтесь.
  4. Следите за осанкой.
  5. Следите за весом.

И ещё, совет специально для женщин!

Если у Вас часто болит спина, ни в коем случае не носите высокие каблуки. Они увеличивают давление на нижнюю часть спины, тем самым провоцируя боли в пояснице.

Написание статей было моим дополнительным заработком, а на сегодняшний день стало основным способом заработка. Начинал с рерайта статей различной тематики.

Подробнее