Белое платье, красивый букет, дорогие автомобили, счастливые лица — по этим признакам можно безошибочно распознать свадьбу. Обида, взаимные обвинения и оскорбления, ненависть и непонимание сопровождают противоположное событие — развод. Никто из молодожёнов не планирует распад семьи. Но упрямая статистика сообщает, что в нашей стране на каждую тысячу браков фиксируется 650 разводов. Это означает, что в среднем 650 женщин на каждую тысячу в графе «семейное положение» будут писать «разведена». И мало кто знает, что стоит за этим сочетанием букв.

Причины развода

Холодным языком юриспруденции развод рассматривается как всего лишь расторжение брака. Но за штампом о разводе скрываются проблемы, конфликты, слёзы, обиды и много негативного и разрушительного.

У развода может быть несколько причин:

  1. Злоупотребление одним из супругов алкоголем или употребление наркотиков.
  2. Невозможность строить свой быт по причине отсутствия собственного жилья.
  3. Включение в жизнь молодой семьи родственников супругов (тёща, свекровь и прочие).
  4. Невозможность иметь детей.
  5. Вынужденное длительное раздельное проживание супругов.
  6. Тюремное заключение одного из супругов.
  7. Серьёзная продолжительная болезнь одного из супругов.
  8. Измены.
  9. Безответственное отношение к своим семейным обязанностям одного из супругов.
  10. Домашнее насилие.
  11. Постоянные конфликты.
Мужчина у телевизора

Иногда бывает так, что причиной развода становится тотальное несовпадение интересов семейной пары, нередко взаимоисключающие хобби супругов, приводящие к затяжным конфликтам

Причина не может быть неважной или несерьёзной. За каждой из них глубокие переживания и попытки что-то изменить в отношениях. И если однажды допустить мысль о разводе, то она как снежный ком будет обрастать доводами и представлениями о другой жизни, пока не развалит существующие отношения.

Для каждой женщины, пережившей разводный процесс, наступает «завтра вне брака». Что там?

Жизнь после расставания с мужем: возможные проблемы

Не стоит ожидать облегчения сразу после разводного процесса. Да и самостоятельная жизнь, к сожалению, имеет подводные камни. Всё дело в высокой эмоциональности этого процесса, глубоко затрагивающей личные переживания и чувства. Сам факт того, что на «обозрение людей выставляется грязное белье», не придаёт душевного равновесия. Именно поэтому разведённая женщина должна чётко осознавать, какие проблемы ждут её в будущей жизни.

  1. Необъективное восприятие ситуации развода окружающими людьми. Речь идёт не о чужих, а о значимых для вас людях: родственники, общие друзья, коллеги, соседи. На первый взгляд, это может казаться неважным, но на самом деле это имеет значение.

    Катиного мужа можно смело назвать алкоголиком. Много лет она пыталась бороться с этой проблемой, пока не поняла бессмысленности своих действий. Родственники мужа сразу взяли обвинительную позицию: он не был таким до свадьбы, значит, его кто-то сделал алкоголиком. Нетрудно догадаться, кого они обвинят в этом. К сожалению, негативные мысли в адрес женщины высказывались даже детям их собственной бабушкой. Когда это выяснилось, Екатерина запретила детям общение с родственниками, что привело к ещё большему негативу.

  2. Нехватка секса. Мысль о сексе не становится для женщины навязчивой. Разведённая женщина много работает, решает проблемы, устаёт. Но со временем могут появиться проблемы со здоровьем, причиной которых может быть отсутствие регулярной половой жизни. Кроме того, в психологическом плане просто необходимо расслабление, ощущение себя желанной и нужной.

    Девушка в чёрном с бокалом вина

    Расслабляться с помощью алкоголя — не самая лучшая идея

  3. Страх перед будущим. Семейная жизнь заполнена полностью: время, дела, мысли. После развода появляются пустоты, которые потребуют заполнения: выходные дни, каникулы детей, определённые традиции по организации праздников, встречи с общими друзьями. Супруг не всегда был плохим (деспотом, алкоголиком, изменщиком), в совместной жизни случалось много хорошего. Развод разрушит эти традиции, а чтобы создать новые, нужно время. Поэтому часто женщины боятся будущих праздников, отпуска и других событий будущего.

    Елена перед свадьбой дочери призналась, что патологически боится этого дня, так как не знает, с кем придёт на свадьбу её муж: один или со своей новой женой, бывшей любовницей, причиной их развода. При этом сама Елена осталась после развода одна, и ей была невыносима мысль о том, как родственники будущего зятя будут сравнивать женщин и делать выводы.

  4. Закрытость для отношений. Часто женщины, пережившие развод, боятся новых серьёзных отношений, так как семья для них ассоциируется с негативными моментами. Вместо того чтобы осознать себя как свободную для выбора и новых отношений женщину, большинство из них зацикливаются на текущих проблемах, работе или детях.

    Девушка задумалась у зеркала

    Решать, будете ли вы строить новые отношения или останетесь в гордом одиночестве, следует только вам, без оглядок на мнение мамы или подруг!

  5. Материальные трудности. Вопреки всем анализам и планам, средств после развода будет не хватать. Причина этого, во-первых, в резком сокращении источников финансирования (муж, его родственники сразу перестают оказывать помощь), а во-вторых, в необходимости решать бытовые проблемы, с которыми до этого справлялся муж (замена крана, устранение неполадок бытовой техники и др.).

    Татьяне казалось, что муж — источник расходов, а не доходов. Она много работала и зарабатывала, а он, получая мизерную зарплату, позволял себе сигареты и спиртное. Развод она рассматривала как источник сохранения материальных благ. Но после развода денег стало недостаточно. При анализе ситуации она вспомнила, что мелкий ремонт по дому делал муж в период трезвого образа жизни, и семья не нуждалась в посторонних специалистах. Кроме того, свекровь забирала ребёнка из детского сада, а сама Татьяна имела возможность задерживаться на работе сверхурочно. После развода это стало невозможным. Кроме того, родственники мужа из села помогали им продуктами со своего подсобного хозяйства.

  6. Отношения с бывшим мужем. Это ещё одна очевидная проблема после развода. Как бы женщина ни старалась строить самостоятельную жизнь, наступает необходимость построения новых отношений с бывшим мужем. Слишком много общих точек соприкосновения: дети, домашние питомцы, имущество, общие друзья. Прийти к соглашению по целому ряду вопросов просто необходимо. При этом часто женщины болезненно относятся к новым отношениям своего бывшего, сравнивают его жизнь со своей. Стоит ли говорить, насколько сложно строить объективные отношения.

    Ревность

    К сожалению, женская психология такова, что мы всегда будем сравнивать бывшего с настоящим и «себя бывшую» с «его настоящей»

Шаг в лучшее будущее: плюсы развода для женщины

Несмотря на сложности самостоятельной жизни, не нужно жалеть о свершившемся. Вспомните, что привело вас к разводу. Путь был очень сложным. В психологии считается, что решение о разводе не бывает спонтанным, оно в прямом смысле выстрадано. Развод нужно рассматривать не как разрушение семьи, а как создание новой жизни, шаг в своё новое лучшее будущее. Статус разведённой женщины рисует ряд новых перспектив.

Свобода и избавление от зависимости

Долгое время женщина зависела от негативных семейных отношений: ревности, алкоголизма, придирчивости:

  • она не могла позволить себе встречу с подругами без оглядки на негативную реакцию мужа;
  • не могла пригласить домой коллег, потому что боялась злоупотребления супругом спиртных напитков со всеми последствиями;
  • не могла прийти на корпоративную вечеринку, так как боялась упрёков со стороны мужа.

Развод даёт возможность женщине принимать решение самостоятельно, наконец успокоиться по поводу несуществующих уже проблем и строить собственную жизнь.

Вечеринка по поводу развода, фото гостьи

На Западе бешеную популярность приобрели вечеринки по поводу… развода! На них бывшие жёны жгут свадебные платья, делают соответствующие саркастичные фотосессии и просто от души расслабляются

Открытость для новых отношений

Брак в молодом возрасте начинается с влюблённости, которая рисует неверный образ супруга. Разведённая женщина имеет чёткий взгляд на мужскую половину человечества. Её трудно обмануть красивыми речами или пафосными поступками, она всегда видит сущность мужчины, возможно даже, слишком придирчиво. Но если рядом появится действительно достойный человек, то у неё будут все шансы для новых отношений, потому что она свободна, независима и позволяет вести себя так, как того пожелает.

Создание нового образа

Психологи отмечают тот факт, что большинство женщин после развода, сумев не допустить депрессии, буквально расцветают. Причина этого в возможности спокойно жить, развивать и реализовывать себя. Длительное время женщина откладывала заботу о себе, считая её неприоритетной. Она не позволяла себе «особенные» вещи, не заботилась о собственном образе. Развод часто становится толчком для обращения в свою сторону. Касается этого и внешнего вида. После развода женщина обязательно изменит стиль одежды, причёску, позволит себе то, что ей не позволял статус замужней женщины.

Возможность карьерного роста

На курсах переподготовки или среди студентов–заочников второго высшего образования чаще всего можно встретить именно разведённых женщин. Они не довольствуются тем, что у них есть, пытаясь улучшить свою жизнь и активно меняя себя. После развода женщина может позволить себе задержку на работе, интересную командировку, конечно, при поддержке родственников.

Бизнес-леди

Акцентируя внимание на работе, вы убиваете сразу двух зайцев из списка возможных проблем: улучшаете материальное положение и повышаете самооценку!

Главное нововведение развода — уверенность в том, что с этого момента все зависит только от самой женщины. Больше не нужно искать причины собственных проблем, надо находить пути их решения.

Как бороться с начавшимися проблемами

Статистическое наблюдение за разведёнными женщинами свидетельствует о том, что новая счастливая жизнь имеет место быть. Для того чтобы стать счастливым человеком нужно пережить проблемы послеразводного периода.

Не впасть в депрессию

Сделать это достаточно сложно, потому что ситуация развода подразумевает несколько стадий (таблица):

Этапы Название Период Чувства
 1. Острая боль 2–8 недель безнадёжность, жалость к себе, одиночество
 2. Приспособление 2–6 месяцев Появление планов, восприимчивость к советам и предложениям, отход от образа жертвы, создание нового образа
 3. Выздоровление От 6 месяцев до года Восстановление душевных сил, общение с другими мужчинами, действия по реализации планов
 4. Нормализация От 1 года до 2 лет Избавление от боли, создание новой жизни. Решение материальных проблем.

Эту огромную задачу решить непросто, но необходимо. Для начала не нужно отказываться от помощи родных и близких. Кроме того, в процессе развода нужно решить вопрос об алиментах и помощи детям. Начните поиски новой работы или рассмотрите варианты продвижения по службе. Разведённая женщина не может позволить себе плыть по течению, ей стоит максимально активизировать себя.

Поднять самооценку

Развод оказывает негативное влияние на самооценку женщины. Причина этого в отношении к ситуации развода окружающих, которые можно выразить афоризмами:

  • «хорошим жёнам мужья не изменяют»;
  • «от хорошей жизни никто пить не начал»;
  • «до тюрьмы не доходят, до неё доводят» и др.

Кроме того, разводный процесс сопровождается, мягко говоря, нелестными высказываниями супруга в адрес жены. Слово за слово, и женщина начинает задумываться о том, какая она на самом деле. Зеркало не приносит удовлетворения, так как период несчастной жизни не красит человека.

Девушка целует своё отражение в зеркале

Умение понять и полюбить себя нередко приобретается именно после того, когда кажется, что всё потеряно

Но эту проблему нужно рассматривать другой стороны – позиции будущего:

  • «я та, кто не стал терпеть унижения, потому что уважаю себя»;
  • «мне есть за что себя уважать»;
  • «я решительный и сильный человек, у меня всё получится»;
  • «я стану той, которая достойна восхищения, потому что я уже достойна уважения».

Найти источник энергии

Многие женщины испытывают нехватку секса, не понимая, что его на первых порах можно компенсировать физическими нагрузками. Займитесь спортом. Лучше, если это будет аэробика, тренажерный зал или бассейн, которые физическую активность сопровождают общением. Со временем откройте себя другим отношениям, научитесь рассматривать их как способ получения удовлетворения без обязательств. Никто не предлагает вам беспорядочных связей: психологи просто рекомендуют женщинам по-другому взглянуть на сами сексуальные отношения.

Как стать счастливой: шесть правил новой жизни

Очевидно, что развод не приносит счастья, но может стать первым важным шагом на пути к нему. Пережить развод можно, если усвоить несколько простых правил новой жизни:

Выкиньте всё лишнее

Избавьтесь от всего, что вам будет напоминать бывшего мужа. По возможности смените мебель, интерьер или квартиру. Выбросите хлам из дома и сделайте ремонт. Пусть новая жизнь начнётся в новых стенах.

Закройте дверь в прошлое, тогда откроется дверь в будущее. С. Наказненко

Займите своё время полностью

Тщательно планируйте выходные и время после основной работы, увеличьте физическую нагрузку, займитесь спортом, вспомните о своих желаниях заняться творчеством. Важно, чтобы у вас не нашлось времени для ненужных мыслей. Тело должно уставать, а мозг должен быть удовлетворён активной деятельностью.

Работайте над собой. Мы много говорим о важности физических упражнений, которые пробуждают нас из состояния полусна, в котором пребывают многие. Но мы ещё больше нуждаемся в духовных и умственных упражнениях, которые каждое утро стимулировали бы нас к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Д. Карнеги

Займитесь собой и повысьте самооценку

  • начните правильно питаться, сядьте на диету (если это необходимо), разберите свой рацион по мелочам и заставляйте себя употреблять полезные продукты;
  • смените имидж: причёску, макияж, стиль одежды;
  • займитесь своей фигурой, начните занятия спортом;
  • выработайте гордую осанку и уверенную походку;
  • купите себе красивые статусные вещи.

По внешности не судят только самые непроницательные люди. Оскар Уайльд

Поймите, чего именно хотите от жизни

Проанализируйте свою жизнь, и то, как вы шли к этим желаниям. Разберитесь в себе. Человек должен знать себя, чувствовать и понимать.

Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя. Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать. Карл Юнг

Найдите вокруг себя союзников

Проанализируйте своё окружение и определите людей, к которым вы можете обратиться за помощью при необходимости: оставить на время ребёнка, взять в долг денег, обратиться за помощью в бытовых ситуациях. Послеразводный период — лучшее время для осознания своего окружения.

Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему. Эрнест Хемингуэй

Полюбите себя

Любовь всегда позитивна, любовь к себе — конструктивна.

Важно, чтобы женщины научились ценить и любить себя. Если вы себя любите, то сможете сделать себя счастливой! А. Курпатов

В развитии человека выделяются гладкие периоды и кризисы. Именно кризисы являются движущей силой в развитии. Развод может быть тем самым стрессовым фактором, который переведёт вас на новую ступень развития. Какой будет новая жизнь, зависит только от вас. Но это шанс быть счастливой.