Доктор Хелен Пилчер утверждает, что заменить ежедневные кардиотренировки может смех. По её словам, приступ смеха может сжечь столько же калорий, сколько человек потратит при проведении одноразовой тренировки.

Смеющаяся девушка

Заменить ежедневные кардиотренировки может смех

Дело в том, что смех обеспечивает определённую нагрузку мышцам тела, за час безудержного, искреннего смеха сжигается до 120 калорий. Обычное хихиканье помогает сжечь до 20 калорий. У смеющегося человека в тонус приходят мышцы пресса, также он способствует увеличению притока крови к органам.

Но, большинство поклонников здорового образа жизни, в том числе и спорта все же относятся к подобным заявлениям скептически и утверждают, что просмотр комедийного фильма никогда не сможет заменить занятия на тренажёрах.

Написание статей было моим дополнительным заработком, а на сегодняшний день стало основным способом заработка. Начинал с рерайта статей различной тематики.

Подробнее