В последние годы слово «холестерин» всё чаще используется в разговорах о здоровом образе жизни. Как только люди уверовал в безусловную вредность холестерина, оказалось, что он не только вреден, но ещё и необходим для нормального функционирования организма. Таким образом, стало понятно, что холестерин нам необходим, но он должен быть «правильным» и поступать в организм в умеренных количествах. Особенно сложно дела с холестерином обстоят у мужчин, так как у них повышение уровня данного вещества в крови наблюдается гораздо чаще, чем у женщин и чаще приводит к негативным последствиям.

Что это такое и зачем он нужен?

Холестерин – это особое жироподобное вещество, которое может вырабатываться исключительно в организме животных и людей. Следовательно, данное вещество мы производим сами и некоторую часть получаем из продуктов питания животного происхождения. Если человек полностью перестанет получать холестерин из внешних источников, то при условии правильного питания сможет выработать достаточное его количество самостоятельно.

Недостаток животных жиров в питании может снижать уровень холестерина до критических значений, вредных для организма.

Что же будет, если кушать много пищи, богатой холестерином? Чтобы избежать превышения необходимого уровня, организм должен будет прекратить выработку собственного холестерина. Если кушать слишком много жирной и калорийной пищи, которая богата холестерином, постоянно, то рано или поздно его уровень в организме будет превышен.

Для чего же нам холестерин? На самом деле холестерин очень важен для человеческого организма, он необходим для обеспечения стабильности клеточных мембран при любых температурах. Кроме того, он нужен для выработки витамина Д. Без холестерина невозможна выработка надпочечниками стероидных гормонов, например, кортизола, альдостерона, эстрогена и прогестерона, тестостерона. Также важна его роль в работе нервной и иммунной систем.

Где больше всего холестерина

Холестерин необходим для создания веществ, называемых липопротеидами. Они бывают высокой плотности, низкой плотности и очень низкой плотности. Липопротеиды высокой плотности защищают стенки сосудов от накопления на них холестерина, в то время как липопротеиды низкой и очень низкой плотности способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Рост количества атеросклеротических бляшек в сосудах является опасным симптомом, поэтому для его недопущения важно контролировать уровень холестерина в крови. Наиболее подвержены повышению уровня холестерина мужчины после 40-ка лет, поэтому в этом возрасте контроль должен быть постоянным.

Нормальные показатели для мужчин

Определить уровень холестерина можно при помощи биохимического анализа крови. А его результатах указывает общее количество холестерина, «плохой» холестерин низкой плотности (ЛПНП) и «хороший» холестерин высокой плотности (ЛПВП). Если показатели отклоняются от нормы, то есть повод задуматься о возможном заболевании.

Так как холестерин необходим для выработки тестостерона, его недостаток может спровоцировать спад сексуальной активности.

Для проведения исследования необходимо сдать кровь утром натощак. Чаще всего такие анализы рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях почек и печени, сахарном диабете, гипотиреозе. Также всем мужчина старше 40-ка лет можно рекомендовать систематически сдавать анализы для контроля за здоровьем.

Чтобы правильно интерпретировать результаты анализа необходимо знать нормы уровня холестерина для мужчин. Эти нормы можно узнать из специальных таблиц, где указывается нормальный уровень холестерина для людей разного пола и возраста.

Существует ещё один важный показатель – соотношение вредного и полезного холестерина или коэффициент атерогенности или сокращенно КАТ.
КАТ = (Общий холестерин – ЛПВП)/ЛПВП 2
Нормальный КАТ для мужчин 20-30 лет — 2,8, для мужчин старше 30-ти — 3-3,5 , а у пациентов с ишемической болезнью сердца он составляет 4 и выше.

Проблемы с холестерином: чем опасно повышение?

Опасность несёт повышение уровня «плохого» холестерина, он находится в липопротеидах низкой плотности. Холестерин из этих соединений сравнительно легко выпадает в осадок и откладывается на внутренней стороне сосудов, формируя бляшки, что и приводит к развитию атеросклероза. Такие изменения в сосудах могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой.

Ежедневно организм человека синтезирует 1-5 граммов холестерина. Примерно 80% его производится в печени.

Сосуд с холестериновой бляшкой

Отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов приводит к развитию множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как:

  • стенокардия;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • облитерирующий эндартериит;
  • инфаркт миокарда;
  • гипертоническая болезнь;
  • острые нарушения мозгового кровообращения и др.

Часто следствием таких заболеваний становится инвалидизация пациента или даже летальный исход. Поэтому очень важно регулярно и своевременно контролировать уровень холестерина в крови и при необходимости снижать его.

Опасности понижения его уровня

Большинство людей считают, что холестерин – крайне вредное вещество, так как его повышение приводит к многочисленным заболеваниям. Но мы-то уже знаем, что это вещество в умеренных количествах нашему организму необходимо.

Роль холестерина в организме

Холестерин является строительным материалом для нашего тела, поэтому без него придётся плохо. Холестерин является важной составляющей частью клеточной мембраны. А, кроме того, он принимает участие в регулировании работы нервной системы. А ещё без него плохо расщепляются жиры в процессе пищеварения и происходят другие нарушения, что может приводить к набору лишнего веса. Необходимо данное вещество и для нормального синтеза витамина Д в организме.

Современные исследования доказывают, что понижение уровня холестерина может приводить к развитию болезни Альцгеймера.

Выходит, что без холестерина невозможно нормальное усвоение кальция, что приводит к хрупкости костей и частым переломам. Ещё данный стерин является основой для образования многих гормонов, например, эстрогена и тестостерона. Это позволяет сделать выводы, что понижение уровня холестерина не менее, а может даже более вредно, нежели его повышение, так как приводит к сбоям в работе практически всех систем организма.

Почему же может снизиться уровень холестерина? Так как он образуется в печени, то снижение уровня холестерина может свидетельствовать о заболеваниях данного органа. Также уровень холестерина снижается при туберкулёзе. Кроме того, снижение холестерина является побочным действием некоторых лекарств.

Врач-терапевт городской поликлиники. Восемь лет назад закончила Тверской Государственный Медицинский Университет с красным дипломом.


Подробнее
Иван Проценко
2015-05-27 20:31:05
холестерин это ужас .()
Александр Ильин
2016-11-07 07:27:03
Все, что в организме выше нормы, опасно. Ниже нормы - тоже опасно. Мой шурин 32 лет в отличие от меня с рождения вообще не пил алкоголя и не курил, но вот ЛПНП холестерин у него выше, чем у меня - курильщика со стажем в 20 лет. Спиртное тоже употреблял, но и от того и от другого пришлось отказаться. Он принимает статин (Розувстатин СЗ), чтобы исправить ситуацию, мне пока его или что-то другое не назначали, помог отказ от ВП.