Долгое время считалось, что занятия йогой помогают справиться с затяжной депрессией, но последние исследования, проведённые американскими учёными, могут полностью опровергнуть существующее мнение.

Занятия йогой

Йога является эффективной при постоянной тревожности

Американцы исследовали данные по этому вопросу, которые содержатся в 185 статьях. Оказалось, что йога действительно является эффективной при постоянной тревожности, посттравматическом синдроме и депрессии, но в последнем случае эффект оказался непродолжительным.

Учёные считают, что йога может полностью избавить человека от депрессивных расстройств только в комплексе с другими методиками и применением лекарственных препаратов.

Написание статей было моим дополнительным заработком, а на сегодняшний день стало основным способом заработка. Начинал с рерайта статей различной тематики.

Подробнее