Британские учёные утверждают, что для более эффективного сбрасывания лишних килограммов принимать пищу нужно в полной тишине, чтобы человек мог слышать только звуки жевания. А вот от просмотра телевизора или прослушивания музыки лучше отказаться.

Семья обедает

Для более эффективного сбрасывания лишних килограммов принимать пищу нужно в полной тишине

Учёные провели исследование с участием двух групп добровольцев, участники одной из групп принимали пищу в полной тишине, вторая группа принимала пищу под громкую музыку и под просмотр телевизора. Оказалось что добровольцы, слышащие только звуки жевания, съедали меньше еды, чем те, которые не слышали подобного звука.

Учёные из Уинонского университета считают, что сбросить вес можно изменив мнение о себе, человеку нужно самому поверить, что он является приверженцем здорового питания, тогда придерживаться диеты для него не составит никакого труда.

Написание статей было моим дополнительным заработком, а на сегодняшний день стало основным способом заработка. Начинал с рерайта статей различной тематики.

Подробнее