Учёные назвали 5 основных факторов, которые продлевают жизнь.

Во-первых, это отказ от курения. Во-вторых, нормализация веса. Он не должен выходить за рамки индекса тела. В-третьих, сбалансированное питание. В-четвёртых, регулярные физические нагрузки. И, наконец, в-пятых, выпивайте не более 140 граммов алкоголя в неделю. Хотите отметить вековой юбилей?