Есть ли опасность активного употребления риса?

Учёные из Сингапура провели исследование белого риса. С полной уверенностью они ответили на вопрос, влияет ли он на развитие диабета. Несмотря на высокий гликемический индекс, рис не вызывает опасное повышение сахара в крови.

Для многих азиатских стран рис — второй хлеб. Но среди азиатов диабет далеко не самое распространённое заболевание. Однако употреблять его лучше в сочетании с диетическими мясными продуктами. Желательно — не есть вместе белый рис и красное мясо. Будьте здоровы!