Архив рубрики "Спорт и диеты"
Кистевой эспандер — необычный, но функциональный спортивный снаряд, использующийся во многих фитнес-тренировках. Его уникальность состоит в том, что он позволяет проработать мышцы кисти и пальцев, недоступные никаким другим тренажёрам, при этом отличается компактностью, простотой в использовании и доступностью по цене.Упражнения с кистевым эспандером
Многим девушкам приходится сталкиваться с растяжками (они же стрии). Этот косметический дефект не может не расстраивать. Хоть неровные светлые рубцы и не вызывают болезненных ощущений, но выглядят они не эстетично. Из-за этого девушки начинают стесняться своего тела, развивается депрессия от ежедневного созерцания растяжек на теле.Избавление от растяжек
Энерджи диет — комплекс сбалансированного питания, который представлен в форме концентратов с различными вкусовыми ощущениями. Главное предназначение технологии — урегулировать обменные процессы в организме человека. Это позволяет избавиться от лишних килограммов, а также набрать их при необходимости.Как принимать энерджи диет
Основное отличие гребного тренажера от других — это небольшая популярность среди клиентов. В сравнении с беговой дорожкой, кардиотренажером, велотренажером или даже эллипсоидом, гребной тренажер (тренажер-лодка) требует куда больше усилий на тренировке. Это одна из причин его маленькой популярности. Однако он имеет ряд своих преимуществ, которые помогут сбросить лишний вес и привести тело в оптимальный вид за считанное время.Гребной тренажёр
«Кубики» на животе идут всем мужчинам. Но не каждый готов изрядно «попотеть», чтобы заполучить красивый рельефный пресс. Для того чтобы обладать фигурой мечты, не нужно все свободное время проводить в тренажерном зале, доступные для занятий приспособления можно найти в квартире. Чтобы достигнуть результата, необходимо лишь системно выполнять требуемые упражнения.Упражнения для прокачки пресса
Выпады — одно из базовых упражнений, подходящее для любого уровня подготовки. Для эффективной проработки мышц бедер и ягодиц годятся разные вариации выпадов — от простых до боковых и диагональных. Каждый, кто хочет иметь рельефные ягодицы, просто обязан включить выпады с гантелями в свою программу. Главное — с самого начала выучить правильную технику. Тогда и результат будет стоить затраченных усилий.Выпады с гантелями
Проблема лишнего веса является актуальной для женщин и мужчин различного возраста. Однако найти наиболее эффективный способ похудения очень непросто. Каждый, кто стремится избавиться от лишних килограммов, наверняка перепробовал множество способов. Но далеко не все приносят действительные результаты.Бег для похудения
Мощные бедра и ягодицы — показатели сексуальности и отменного здоровья. Причём как у женского, так и мужского пола. Довольно часто люди пренебрегают тренировкой этих мышечных групп. Эта большая ошибка, ведь со временем ваши ноги будут выглядеть непропорционально. Чтобы этого избежать, необходимо выполнять различные варианты выпадов. Сегодня мы с вами об этом и поговорим. Поехали!Выпады назад