Архив рубрики "Правильное питание"

Одним из традиционных блюд, которые обязательно должны присутствовать на праздничном пасхальном столе, является кулич. Его приготовление, это настоящее таинство, ведь этот процесс требует не только нужных ингредиентов в правильных пропорциях, но и времени, любви, хорошего настроения. Выпечка в мультиварке получается пышной и вкусной.

читать далее

Светлому празднику Пасхе предшествует суровый Великий пост — время смирения тела и духа. Воздержание от определённой пищи в эти дни способствуют очищению, как духовному, так и физическому, а знание того, что точно нельзя есть в пост перед Пасхой, поможет поститься правильно. Протоиерей Игорь Фомин, священник Казанского собора г. Москва отмечает, что первыми постящимися были христиане, которые готовились принять обряд крещения. Таким образом они подготавливали душу и тело служению Господу. Сегодня мы постимся для того, чтобы достойно встретить праздник Христова воскрешения из мёртвых, просим прощения за грехи.

читать далее

Пасха — главный праздник в христианском церковном календаре, центр истории и философии православия. Этот день символизирует воскрешение Христа и одновременно возвещает о наступлении тепла и обновлении природы, поэтому верующие ждут его с особым трепетом и готовятся к нему основательно. История и традиции Пасхи передаются православными из поколения в поколение.

читать далее

Красная рыба

Представителей семейства лососёвых принято называть красной рыбой. Из них самыми популярными считаются сёмга и форель. Что вкуснее, каждый решает сам, но при выборе важно отличать этих рыб друг от друга, чтобы не заплатить предприимчивому продавцу больше чем нужно.

читать далее

Большинство людей придерживается ошибочного мнения, что правильное питание и мучные блюда несовместимы между собой. Однако, сегодня мы развеем этот миф и докажем, что здоровая еда может быть очень вкусной. Предлагаем приготовить вам ПП блинчики, которые смело можно включать в рацион худеющего. Польза от такой выпечки максимальная, а вкусовые качества намного лучше, чем у классических блинов.

читать далее

Во многих странах огурец употребляют в виде закуски, добавляют его в салаты, первые и вторые блюда, маринуют и засаливают. Овощ обладает уникально низкой калорийностью и высоким содержанием полезных веществ. Это качество делает его незаменимым средством для профилактики и лечения многих заболеваний, а большое количество способов приготовления продукта позволяет употреблять его в пищу круглый год.

читать далее

Сыр занимает одно из почётных мест в списке самых любимых и популярных продуктов людей разных стран. Его история насчитывает более 6 тыс. лет. Появление сыра было случайно, но человечество высоко оценило вкус этого продукта и всё время экспериментировало с улучшением его вкусовых качеств. На сегодняшний день существует более 1 тыс. сортов сыра, которые являются богатым источником разных микроэлементов и витаминов. Продукт стал неотъемлемой частью рациона здорового питания, хотя мнения насчёт его пользы и вреда расходятся.

читать далее

Хурма является мясистой сладкой ягодой оранжевого цвета. Ягоды и фрукты, безусловно, полезно употреблять женщинам во время беременности и лактации, но перед тем как включить в рацион этот сладкий плод, стоит узнать, можно ли есть хурму при грудном вскармливании. Этот низкокалорийный продукт содержит в своем химическом составе целый комплекс витаминов и минералов, необходимых для человеческого организма, но у новорожденного малыша он может вызвать аллергическую реакцию при неправильном употреблении.

читать далее