Архив рубрики "Правильное питание"

Как правило, подготовка к Новому году занимает много времени. Нужно не только купить подарки и украсить дом, но и тщательно продумать блюда для праздничного стола, закупить все необходимые ингредиенты. Нельзя забывать и о том, что в это время будет Рождественский пост, а значит многие люди предпочтут скромное меню. Для облегчения задачи можно выбрать один или несколько из шести простых в приготовлении и вкусных постных салатов на Новый 2019 год.

читать далее

бренд каждый день продукты

Многие предвзято относятся к торговой марке «Каждый день», которая принадлежит розничной сети «Ашан». Сомнения, прежде всего, вызывает цена продукции — она значительно ниже стоимости подобных товаров конкурентов. Распространено мнение, что не существует продуктов этого бренда, которые можно покупать без опасения за качество. И, на самом деле, некоторые товары напоминают дешёвые и невкусные пародии на привычную еду. Но отдельные продукты марки всё же заслуживают внимания. Узнайте, какие именно!

читать далее

Новогодний стол

Очень сложно удержаться, чтобы не съесть лишнего в новогодние праздники. А что делать, если хочется попробовать всё и сразу? Не потолстеть в Новый год реально, нужно только придерживаться нескольких простых советов. Все они помогут сохранить фигуру, не ограничивая себя в любимых блюдах.

читать далее

Ржаные отруби в повседневном рационе у наших сограждан присутствуют крайне редко. Многие, придерживаясь принципов здорового питания, отдают предпочтение в пользу овсяных. А зря, поскольку этот продукт обладает уникальным химическим составом. Это позволяет рассматривать его в качестве прекрасного средства против различных недугов. Про их пользу для организма человека врачи спорят уже давно. К настоящему моменту существует немало диет, которые базируются на этом природном продукте. Такие важные вопросы, как польза и вред ржаных отрубей, как их принимать, будут рассмотрены в данной статье.Как принимать отруби
Семя кунжута, или травянистое растение сезам, изначально пришло к нам из Южной Африки. Далее его начали культивировать в Средней Азии и Индии, к нам оно пришло уже позже. Еще в 1500 г. до н. э., египтяне первыми узнали о его полезных свойствах и пищевой ценности. В те времена использовали даже муку из кунжута и пасту. Очень странно, но в России семя кунжута применяется только в кулинарном направлении, тогда как в Европе оно нашло более широкое применение. Если бы россияне знали больше о его пользе и вреде семян кунжута, как принимать их, они с удовольствием бы его использовали в целях восполнения своего организма полезными веществами.Прием кунжутного семени
Овсяные отруби — это отшелушенная оболочка зерна, то есть шелуха. Долгое время этот продукт считался мусором.Но когда обнаружилось, что он на 90% состоит из полезных веществ, то сразу же вошел в число продуктов, благотворно влияющих на организм.Состав овсяных отрубей удивителен.Овсяные отруби: польза и рецепты
Кислородный коктейль не является пришельцем из-за границы. Его в начале 1960-х изобрёл советский физиолог Н. Н. Сиротинин . Он исследовал способность желудка усваивать кислород. Его научный труд был основан на том, что стенки желудка способны адсорбировать кислород быстрее, нежели стенки лёгких.Кислородный коктейль
Кексы из курицы — это простое, диетическое и очень вкусное блюдо. Маффины с курицей станут отличным дополнением к праздничному столу, но также можно приготовить их и на уютный семейный обед. И для приготовления понадобятся лишь самые обычные ингредиенты. И также ещё один плюс куриных маффинов — то, что они вообще не содержат жира и подойдут для нестрогих диет. Ингредиенты можно менять, и ваши маффины всегда будут разнообразными.Куриные маффины