Архив рубрики "Правильное питание"
Фисташки

Маленькие продолговатые орешки с плотной чешуёй и зелёной мякотью, проглядывающей через приоткрывшиеся щели. Именно так выглядят фисташки, именуемые в Китае орехами счастья. А растут эти чудо-орехи на дереве жизни. Это не начало восточной сказки, а реальность. Попробуем разобраться, благодаря каким достоинствам фисташка заслужила к себе такое отношение, вчём польза и возможный вред от употребления этого продукта.

читать далее

Зелёный кофе

Интерес к зелёному кофе в последнее время возрос многократно. Попробуем разобраться, чем же этот продукт смог завоевать такую популярность, что в нём особенного. Какие свойства зелёных кофейных зёрен являются особо ценными и насколько оправдано мнение о том, что именно они станут тем уникальным средством, которое вернёт былую стройность и навсегда избавит от лишнего веса. Предлагаем разобраться, в чём польза, а в чём вред продукта.

читать далее

аллергия на продукты

Бороться с проявлениями аллергии можно большим количеством способов, в том числе с помощью диеты, предложенной Андреем Дмитриевичем Адо. Она подходит как детям, так и взрослым, и особенно актуальна для беременных и кормящих женщин.

читать далее

Бобовые

Мясо содержит в себе все необходимые микроэлементы для поддержания организма в тонусе, в том числе и белки — главные источники энергии. Без поддержания достаточного уровня белков, организм начнёт терять мышечную ткань, а излишек калорий — откладываться в жировую. Но что делать тем, кто не может есть мясо или отказался от мясных продуктов по собственным убеждениям? Для вегетарианцев подойдёт специальная диета — белковая.

читать далее

банан от кашля

Проверенные народные средства — незаменимая домашняя помощь при проявлении недугов. Например, всем известный и всеми любимый банан используют в качестве лекарства от простудных заболеваний, а особенно от кашля. Приготовить банановое «лекарство» без труда сможет даже ребёнок.

читать далее

Зелёный чай

Желание быть всегда в форме вполне оправдано. При помощи зелёного чая можно не только получить заряд бодрости и энергии, но и сбросить лишние килограммы. Этот напиток способен творить чудеса. Необходимо только правильно использовать его целебные свойства, устраивая себе разгрузочные дни.

читать далее

чай масала

Чаи Индии всегда славились качеством и яркостью вкусовых показателей, вспомните хотя бы тот самый «чай со слоном», который во времена Советского Союза сумел собрать целую армию преданных поклонников. Сегодня же существует широчайший выбор индийского чая, среди которых одним из самых необычных считается масала — чай со специями. Этот экзотический напиток не оставляет равнодушным ни одного чаёвника.

читать далее

Девушка держит в руках салатник и вилку

Одним из неприятных кожных заболеваний является псориаз. К сожалению, науке до сих пор неизвестен способ, который бы позволил избавиться от симптомов болезни на 100%, однако с помощью диеты Пегано можно значительно уменьшить частоту и интенсивность их проявлений. Разработанная более 20 лет назад система направлена на изменение не только питания, но и образа жизни в целом. В чём же заключается её суть? читать далее