Архив рубрики "Спорт и диеты"

Хурма — яркий осенний фрукт, содержащий множество витаминов и минералов. Она употребляется для снижения массы тела, помогает не только похудеть, но и наладить работу органов пищеварения. Диетологи рекомендуют использовать хурму в составе сложных и монодиет (когда можно есть только 1 продукт). Перед переходом на специальную диету важно проконсультироваться со специалистом, так как у нее имеются противопоказания.

читать далее

Каждая хозяйка стремится сделать новогодний стол как можно более изобильным. По традиции готовится не менее 12 блюд, среди которых — салаты с майонезом, маринованные и солёные заготовки, десерты и торты, содержащие много сахара и сливочного крема. К тому же щедрое и позднее застолье может привести к тому, что утром 1 января печень и поджелудочная железа откликнутся неприятными ощущениями.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется готовить полезные блюда на Новый год, арсенал которых в кулинарии достаточно велик. Морепродукты и рыба, нежирное мясо и овощи, постные сыры и фрукты — использование в рецептах таких компонентов поможет составить здоровое праздничное меню.

читать далее

Стройная фигура — это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов.

читать далее

Семена льна белые и темные

При борьбе с лишними килограммами в первую очередь следует обратить внимание на те продукты питания, которые мы употребляем ежедневно. Во время похудения нужно отказаться от жирной, сладкой и солёной пищи, предпочитать овощи и фрукты. Но существуют и такие малоизвестные продукты, которые могут поспособствовать процессу похудения. Например, семена льна, а также продукты, изготовленные на их основе. В чём же заключается эффективность льна при борьбе с лишним весом?

читать далее

Японская диета считается одной из самых безопасных и результативных методик похудения и имеет несколько вариантов по 7, 13 и 14 дней. Она помогает не только похудеть, но и стать более дисциплинированным, сдержанным и очистить свои мысли от негатива. Многие считают, что на такой диете, как и на любой другой, можно сидеть неопределенное количество времени, пока не добьешься желаемого результата. Но это не так, и питаться по данной методике больше установленного срока может быть опасно для здоровья.

читать далее

потолстевшие звезды

Знаменитости — тоже люди, а потому можно увидеть на фото, как они набирают вес и теряют привлекательность со временем. Но некоторые смогли взять себя в руки ради карьеры или новой любви.

читать далее

Большинство тех женщин, которые имеют безупречные фигуры, строго следят за питанием и регулярно занимаются спортом. В их жизни присутствуют серьезные ограничения и самодисциплина. Особенно это касается красавиц, чей возраст перешагнул отметку в 30 лет. Скорость обмена веществ постепенно замедляется, и оставаться тонкой и звонкой все труднее.Эффективные средства для похудения
Обматывание пищевой пленкой — эффективный способ, чтобы избавиться от лишних сантиметров в области талии, боков и ног. Многие обертывания помогают убрать целлюлит, конечно, оно будет эффективным, если оборачивания произвести правильно. Так как обертываться пищевой пленкой, чтобы достичь максимального эффекта?Обертывание пищевой пленкой