Архив рубрики "Спорт и диеты"
потолстевшие звезды

Знаменитости — тоже люди, а потому можно увидеть на фото, как они набирают вес и теряют привлекательность со временем. Но некоторые смогли взять себя в руки ради карьеры или новой любви.

читать далее

Большинство тех женщин, которые имеют безупречные фигуры, строго следят за питанием и регулярно занимаются спортом. В их жизни присутствуют серьезные ограничения и самодисциплина. Особенно это касается красавиц, чей возраст перешагнул отметку в 30 лет. Скорость обмена веществ постепенно замедляется, и оставаться тонкой и звонкой все труднее. Эффективные средства для похудения
Обматывание пищевой пленкой — эффективный способ, чтобы избавиться от лишних сантиметров в области талии, боков и ног. Многие обертывания помогают убрать целлюлит, конечно, оно будет эффективным, если оборачивания произвести правильно. Так как обертываться пищевой пленкой, чтобы достичь максимального эффекта? Обертывание пищевой пленкой
В современном ритме жизни люди все чаще не успевают покушать или питаются неправильно, всухомятку, вследствие чего образуются всевозможные проблемы с ЖКТ. С частью возникших проблем, а также их профилактикой способны справиться обычные отруби. С давних времён их применяли при расстройствах ЖКТ, для улучшения пищеварения, вывода из организма шлаков. Диетологи всего мира советуют употреблять этот злаковый продукт тем, кто хочет скинуть лишние килограммы. Как употреблять отруби
Скорее всего, в мире невозможно отыскать маленького ребенка, которому бы не нравилось прыгать на батуте, ведь прыжки на батуте для детей — это неописуемое удовольствие. Взрослые же люди уделяют недостаточно внимания данной разновидности активности, полагая, что это, скорее, развлечение. Однако конструкция для подпрыгивания в действительности является крайне эффективным тренажером, как и велотренажер и дорожка для бега. Как нужно прыгать
Женщины постоянно хотят совершенствоваться и улучшать свой внешний вид. Основным заданием каждой представительницы прекрасного пола считается контроль за тонкостью талии и стройностью образа. Достичь результата в этом можно при помощи различных голоданий, экспресс-диет, спортивных тренировок и комплексов занятий для конкретных групп мышц. Диетологи рекомендуют также лечебное голодание и контроль за потребляемой пищей с точным подсчётом калорий. Эффективная сушка тела для девушек
Приближающийся летний сезон постоянно заставляет прекрасную половину человечества задумываться о своей физической форме. Отражение в зеркале особо не радует, начинает одолевать депрессия. Спортивные тренировки, если и не проводились, то и начинать уже поздно. Об этом нужно было задумываться раньше. Единственным выходом быстро сбросить парочку лишних килограммов остаётся ограничение в питании. Тут на помощь приходят быстрые и эффективные диеты. Их огромное количество на просторах интернета. Остаётся лишь выбрать самую приемлемую. Но для начала следует поговорить о правильном питании. Что же это такое и как правильно составить рацион питания для похудения. Особенности питания для похудения
Уже давно в пищу стали употреблять отруби. Они имеют большую популярность у худеющих, но и все другие могут оценить пользу этого простого продукта. Кроме того, продукт имеет довольно низкую стоимость, что позволяет использовать его каждому. Но, как и все продукты, отруби имеют и некоторые противопоказания, а также могут нанести вред организму. Перед употреблением необходимо разобраться во всех преимуществах и недостатках этого продукта. Плюсы и минусы отрубей