Чем грозят поздние ужины?

Представители Американской кардиологической ассоциации провели эксперимент, в ходе которого был установлен вред поздних ужинов.

У добровольцев регулярно измеряли давление и брали кровь на анализ. В результате у испытуемых зафиксированы повышенный уровень сахара в крови и холестерина, а также повышенное давление.

Таким образом, вечерние, а тем более ночные излишества в еде приводят к серьёзным заболеваниям. Стоит ли это таких жертв?