Раньше мы и подумать не могли, что длительный сон может быть опасным для здоровья.

Не так давно учёные сделали вывод о том, что пересып ещё более вреден для сердца, чем недосып. И вот новая информация. Американские учёные провели эксперимент, в котором участвовало более 500 женщин, и выяснили, что сон продолжительностью более 9 часов повышает риск потерять ребёнка на позднем сроке.

Оптимальное время сна для беременных женщин — 8 часов в сутки. Возникает вопрос, как контролировать длительность своего сна. Каждый день просыпаться по будильнику?