Избыток жировых клеток может привести к необратимым последствиям.

Казанские учёные объяснили, почему жировая ткань в организме не должна превышать 20%. Во-первых, большое количество жировых клеток выделяет фактор некроза, который приводит к воспалительным процессам и даже онкологии.

Во-вторых, жировая ткань вытесняет мышечную, что, в свою очередь, приводит к ломкости костей — остеопорозу. Идеальным соотношением Б/Ж/У в питании назвали: 20/30/50. Причём доли растительных и животных жиров и белков должны быть равными. Соблюдаете ли вы баланс в питании?

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *