Поздние ужины опасны не только для вашей фигуры.

Американские кардиологи провели исследование и предупредили о том, что есть лучше до 18 часов. Те, кто предпочитает плотно питаться на ночь, подвержены риску возникновения гипертонии, диабета и других недугов. Стоит помнить о том, что основная калорийность рациона должна приходиться на первую половину дня. Любите поесть перед сном?