Новогодние праздники сами по себе уже приносят положительный настрой. Они дарят ощущение сказки и чуда. У некоторых происходит совсем другое, когда отличное настроение исчезает или совсем не наступает. Тогда вам пригодятся наши дельные рекомендации о том, что делать, если нет новогоднего настроения и как его вернуть. Оказывается, сделать это очень просто.

Почему у некоторых людей есть новогоднее настроение в любом возрасте, а у некоторых нет? С чем это связано?

Новогоднее настроение, по мнению многих специалистов, создаётся не на самом празднике, а закладывается ещё в детстве. Ассоциативный ряд, воспоминания — вот что играет главную роль. Конечно же, есть те, кто полюбил Новый год в осознанном возрасте, уже взрослым, но таких меньшинство. Большая часть радуется зиме именно благодаря детским воспоминаниям, например:

  • Ощущение сказки. Переодетые взрослые в костюмы Деда Мороза и Снегурочки, утренники, выступления, театральные постановки на Новый год — всё это в детстве казалось волшебным. Повзрослев, это чувство праздника и сказки возникает произвольно.
    Снеговики

    Новогоднее настроение возникает уже тогда, когда в супермаркетах появляются сувениры и украшения

  • Ассоциации. Мы сами не понимаем, как формируются стереотипы или ассоциативный ряд. Например, в детстве у каждого ребёнка приход зимы ознаменовал предстоящие праздники. Мгновенно возникало хорошее настроение, особенно при виде ёлки. Она, а также снег, новогодние украшения, мишура — тот самый ассоциативный ряд. Как только взрослый человек видит что-то из этого в новогодние праздники, у него возникает настроение.
  • Подарки. Опять-таки в детстве практически каждый получал уйму сюрпризов, будь то конфеты или игрушки. Ощущение того, что с приходом Нового года будет множество подарков, и создаёт хороший настрой. Кстати, есть такое понятие, как получение удовольствия от того, чтобы кому-то что-то дарить. Иногда это создаёт ещё лучшее настроение и эмоции, чем когда сам получаешь сюрпризы.
  • Шопинг. Как ни странно, но именно покупка разных новогодних сувениров, товаров, украшений приносит самое большое удовольствие. Конечно же, это больше относится к шопоголикам, а также к тем, кто любит выбирать и дарить подарки. Даже подбор упаковочной бумаги для них тоже приносит удовольствие

Есть отдельная категория людей, которые любят зиму и Новый год не за подарки или детские воспоминания, а за новые эмоции. Кому-то приятно съездить к родным и знакомым, встретиться всей семьёй. Другие предпочитают уехать на это время в тёплые края и наслаждаться солнышком. Третьи и вовсе выбирают горнолыжный отдых.

Новогодние празднества приносят хорошее настроение уже в процессе гуляний или отдыха. То есть многим важны новые эмоции. Настроение возникает в процессе, а не благодаря ассоциативному ряду или воспоминаниям.

Остаётся часть людей, у которых вообще не возникает новогоднего настроения. Они не ощущают «зимнюю сказку» или волшебство Нового года. Причинами могут быть:

  • Погода. Метель, слякоть, снег и холод — то, что нравится далеко не многим. Некоторых не устраивает зимняя погода, поэтому и новогодние праздники не приносят настроение.
  • Домашние дела. Готовка, уборка, выбор подарков и многочисленные растраты времени, денег — часто приносят неудобства. Формируется усталость, которую сложно устранить даже за период новогодних праздников. Многие создают их не столько для себя, как для гостей. Поэтому и нет никакого настроения, ведь впереди ждёт только суматоха и «бытовуха».
  • Воспоминания. Не у всех в детстве Новый год был ярким и незабываемым событием с множеством подарков. Некоторые были и вовсе лишены всего этого. Причина могла заключаться в нехватке денежных средств, в семье. Поэтому воспоминания создают негативные образы и в настоящем времени. Очень сложно настроиться на позитивное мышление, хотя всё возможно, если постараться.
  • Другие причины: скука, депрессия, наличие проблем на работе или же в семье, отсутствие денег для празднования и другое. Некоторым просто не с кем праздновать, поэтому и настроения нет.

На самом деле, Новый год — это не только время подарков и пышных столов. Можно научиться получать радость от всего: начиная от спуска по ледяной горке и заканчивая прогулкой по заснеженному парку. Новогоднее настроение — тонкая материя, но его можно воссоздать в любом возрасте: нужно только захотеть.

Почему новогоднее настроение исчезает?

Случается, что хорошее настроение в новогодние праздники сменяется обычным или даже плохим. Вроде бы повсюду веселье, а радоваться совсем не хочется. Она может быть связана с чрезмерными ожиданиями, которые не оправдались. Вы ждали от праздников новогодней сказки, сплошного веселья и чудес, а их не было.

Недовольный кот

Иногда в Новый год даже возникает меланхолия

Настроение исчезает и по другим причинам:

  • Переутомление. Подготовка и само празднование Нового года — задача не из лёгких. Следует всё приобрести, приготовить и выполнить много домашней работы, других задач. Куранты бьют, а вы засыпаете. Дальнейшие новогодние праздники становятся лишь поводом отоспаться, а весёлое настроение исчезает.
  • Непогода. Зима — это не только снег, но и холод, иногда чередующийся со слякотью. Погода часто бывает именно такой. Настроение мгновенно пропадает, приходит скукота или апатия.
  • Другие причины: от возникших внезапно проблем до пресыщения праздниками.

Кстати, постоянно улыбающихся и безмерно счастливых людей не бывает. Возможно, ваш настрой пропал на считаные часы или дни.

Что делать, если нет новогоднего настроения?

Собачка

Важно дарить хорошие эмоции не только себе, но и другим

Всем известная песня из «Карнавальной ночи» содержит дельный совет, как вернуть себе хорошее настроение в новогоднюю ночь. Надо просто улыбнуться: не просто так, а кому-то близкому или совсем незнакомому человеку. Он ответит вам тем же, что непременно вернёт хороший настрой. Если словить хорошее настроение не получается, то, может, вы и не хотите этого. Вам нужно прожить этот этап меланхолии, заскучать, чтобы потом вновь наполниться энергией. Далее даны дельные советы, как быстро встряхнуться и получить хорошее настроение.

Действенные способы вернуть его

Малыш

Чтобы вернуть себе праздничное настроение, можно сварить себе чашку какао, горячего шоколада, побаловать конфетками

Есть известные всем рекомендации, как вернуть себе бывалый настрой. К таким относятся:

  • Сладкое приносит приятные эмоции на некоторое время.
  • Даже если на улице слякоть, то лучи солнца всё равно дадут вам необходимое количество витамина D. Он принимает участие в выработке гормонов счастья.
  • Завершите все свои дела, помиритесь со всеми, с кем были в ссоре и расставьте всё по местам.
  • Развлеките себя шопингом, прогулкой или поездкой в новое место на пару дней.
  • Съездите к родственникам. В кругу семьи вам будет уютно и приятно, нахлынут добрые воспоминания.
  • Послушайте новогодние песни.

Вариантов вернуть хороший настрой — масса.

Ещё один способ — украсьте свой дом новогодней мишурой, помогите незнакомому человеку или исполните своё давнее желание.

А что если нужное настроение пришло, но не вовремя — например, осенью? Что с ним делать?

Осень — пора, когда у каждого есть хоть и небольшая, но депрессия. Правда, иногда закон рушится, и внезапно настроение становится необычайно хорошим. Вы чувствуете позитив, много энергии и готовы улыбаться ежесекундно. Что делать, если хорошее настроение пришло именно осенью, то есть не вовремя? Не стоит огорчаться, так как его можно потом пробудить и зимой. Все способы описаны выше.

Девушка

Не есть много мучных изделий, так как они лишь приводит к упадку настроения

Чтобы продлить такой настрой с осени до зимы, следует:

  • Правильно питаться, употреблять много фруктов и овощей.
  • Иногда баловать себя сладким, например, шоколадом.
  • Окружать себя только приятными и позитивными людьми, избегать конфликтов.
  • Меньше нервничать и принимать комплекс витаминов.
  • Вести активный образ жизни, увлекаться спортом, танцами и т. д.

Все перечисленные советы помогут сохранить позитивный настрой с осени до самой зимы или даже на круглый год.

Мы сами создаём для себя хорошее настроение. В Новый год оно приходит само по себе, ведь каждый ожидает веселья, празднования, подарков и чудес. Если настрой ушёл, то его можно вернуть разными способами: от совершения покупок и украшения своего дома до хороших дел для других.

Когда позитив приходит не вовремя, например, осенью, его можно продлить до новогодних праздников и весь год. Не стоит останавливаться в своих делах. Нужно двигаться дальше, быть активными, заниматься любимыми делами, спортом и правильно питаться. Здоровый человек — счастливая личность.