Ученые установили, что ежедневное длительное проведение во сне сокращает жизнь.

Японские ученые установили: слишком долгий сон приводит к смерти до 60 лет. Дополнительно было отмечено, что и недостаток сна ведет к таким же печальным последствиям.

Наблюдения проводились в течение 10 лет. В эксперименте принимали участие 1500 человек.

За этот временной промежуток 297 человек ушли из жизни, а 274-м диагностировали слабоумие. Среди этих людей было много тех, кто спал меньше пяти часов в сутки или проводил во сне больше 10 часов.

Ученые также подчеркнули, что недостаток сна в будни можно компенсировать в выходные. Это поможет снизить риск преждевременной смерти.