Хотите жить долго? Меньше ешьте

Учёные ещё раз доказали вред переедания.

Американские учёные провели опыт на червях,ограничивая их в питании, особенно в углеводах. Оказалось, что снижение калорийности рациона снижает иммунитет. Казалось бы, это плохо, однако учёные уверены: врождённый иммунитет зачастую играет злую шутку со взрослыми. По сути его активность является излишней и лишь вызывает воспаления и старение организма. Если есть меньше, то иммунитет не активизируется, специальный белок, напротив, снижается. Именно из-за этого белка мы стареем. Со временем он становится неактивным, и ограничение калорий не влияет на иммунитет, при этом сходят на нет воспаления. Великий пост — отличная возможность начать новую жизнь, не переедая и оздоравливая организм.