Вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, может возникнуть в тех ситуациях, когда всего через несколько часов предстоит важная встреча, управление автомобилем или другое ответственное мероприятие, требующее хорошей концентрации внимания и собранности. Наиболее эффективным средством, позволяющим вернуться к трезвости в короткий срок, сгладить пагубное влияние этилового спирта на организм, является прием лекарств. Большинство современных препаратов обладают комплексным действием и дают возможность всего за несколько часов значительно понизить содержание алкоголя в крови, улучшить общее состояние человека. Высокую действенность проявляет также употребление отваров лекарственных растений и некоторых продуктов питания. Уменьшить количество спиртного в крови и вывести токсины способны легкие физические упражнения и физиопроцедуры.

Время вывода алкоголя из крови

Основной объем этилового спирта (примерно 70-90%), поступившего в организм, метаболизируется печенью и утилизируется вместе с калом. От 10 до 30% выводится легкими, почками и кожей. Исходя из этого можно сделать вывод, что рассчитать точное время избавления от алкоголя из своего организма практически невозможно, так как состояние внутренних органов у каждого человека сильно отличается. К тому же большое влияние на интенсивность «выхода» спиртного оказывают такие факторы, как возраст, масса тела, профессия, образ жизни, питание, крепость напитка и т. д.

Средними показателями считаются те, при которых спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, а из женского — 0,085-0,1 промилле.

Примерная скорость вывода алкоголя (водки) из организма

Масса тела (кг) 50 гр 100 гр 150 гр 200 гр 250 гр
Менее 60 3 часа 7 часов 10 часов 13 часов 16 часов
60-69 3 часа 6 часов 8 часов 11 часов 14 часов
70-79 2 часа 5 часов 7 часов 9 часов 12 часов
80-89 2 часа 4 часа 6 часов 8 часов 10 часов
90-99 2 часа 4 часа 6 часов 7 часов 9 часов
100 кг и более 2 часа 3 часа 5 часов 7 часов 8 часов

Каждый вид алкоголя выводится из организма в разные сроки. Так, у мужчины весом 75-85 кг избавление от 100 г пива происходит за 35 минут, шампанского и красного вина — за 90-100 минут, коньяка — за 5 часов. У женщин спиртные напитки выводятся на 20% медленнее.

Медикаментозный способ избавления от токсинов

Задача, как быстро вывести алкоголь из организма и нивелировать пагубное влияние токсинов на органы и системы, эффективно решается с помощью специальных комплексных препаратов. Наиболее популярными и действенными из них являются Зорекс и Глутаргин алкоклин. Антипохмельные препараты типа «Гутен Морген», «Антипохмелин», «Медихнонал», «Алька-Зельтцер» и другие призваны в большей степени быстро привести человека в чувства после чрезмерного употребления алкоголя, снять похмельный синдром. Для вывода алкоголя и токсинов они малоэффективны.

Перед использованием тех или иных таблеток необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать опасных побочных эффектов и исключить возможные противопоказания.

Зорекс

Основными активными веществами препарата являются димеркаптопропансульфонат натрия и кальция пантотенат. Первое взаимодействует с тиоловыми ядами и продуктами метаболизма этилового спирта, находящимися в крови и тканях. В результате такого взаимодействия образуются нетоксичные вещества, которые впоследствии выводятся из организма с мочой.

Другим лечебным свойством димеркаптопропансульфоната натрия является его способность высвобождать алкоголь из клеток тканей и выводить его из организма в неактивной, связанной форме.

Присутствие в Зорексе соединений кальция активизирует выработку анаболических гормонов, форсирует процессы восстановления поврежденных алкоголем тканей.

Противопоказаниями к употреблению препарата является повышенная чувствительность к его компонентам, тяжелые патологии почек и печени, возраст до 18 лет.

Глутаргин алкоклин

Комплексный препарат представляет собой связку из аргинина и глутаминовой кислоты.

Данные соединения играют существенную роль в функционировании защитных процессов организма по нейтрализации и удалению аммиака — токсичного вещества, образующегося в результате метаболизма этилового спирта.

Глутаргин алкоклин форсирует вывод алкоголя из печени, снижает угнетающее влияние этилового спирта на центральную нервную систему за счет целебных свойств глутаминовой кислоты.

Вместе с этим препарат эффективно восстанавливает печень, нормализует поступление в клетки и ткани кислорода, выводит из организма свободные радикалы.

Лекарство противопоказано при повышенной чувствительности к его компонентам, в детском возрасте до 18 лет, в период беременности и лактации.

Выпускается Глутаргин алкоклин в виде ароматизированного порошка, расфасованного в пакетики по 1 грамму.

Мочегонные препараты, сорбенты и гепатопротекторы

Мочегонные препараты работают быстро и эффективно. Они стимулируют диурез, в результате чего организм вместе с жидкостью начинает активно избавляться от токсических продуктов распада алкоголя. Вместе с увеличением скорости вывода этилового спирта и его метаболитов, мочегонные лекарства снижают артериальное давление, что является дополнительным плюсом во время похмелья. Чаще всего используют такие диуретики, как Фуросемид, Индапамид, Гипотиазид, Верошпирон.

Сорбенты позволяют очистить ЖКТ от продуктов обмена спиртосодержащих напитков и вывести их из организма естественным образом. Их работу можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Наиболее простым и популярным сорбентом является активированный уголь, который применяется при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения: Лактофильтрум, Мультисорб, Атоксил и другие.

Гепатопротекторы целесообразно использовать в тех ситуациях, когда медленное выведение алкоголя и продуктов его обмена из организма обусловлено плохой работой печени. Препараты данной группы дают возможность нормализовать функцию органа, повысив тем самым скорость очищения организма от токсинов. Наиболее популярными гепатопротекторами являются Карсил, Эссенциале Форте, Лив 52.

Отвары лекарственных растений

Народная медицина предлагает использовать в качестве быстрого вывода из организма алкоголя и продуктов его распада целебные травы. Напитки, приготовленные на основе лекарственных растений, могут обладать мочегонным, желчегонным или слабительным действием, что положительно сказывается на скорости избавления от вредных веществ.

Наиболее действенные рецепты готовят из:

  • Березового листа. 20 гр сухого сырья помещают в заварник емкостью 0,5 литра и заполняют его кипящей водой. Через 30-35 минут можно употреблять мочегонный напиток для очищения. Рекомендуемая схема приема — 1 чашка каждые 3 часа за 30 минут до еды.
  • Хвоща полевого. Для приготовления желчегонного, мочегонного отвара необходимо 15 гр растения поместить в стакан и заполнить его крутым кипятком. Через 25 минут полученный состав процедить через марлю. Пить отвар следует за 15-20 минут до еды по 100-150 мл, предварительно разбавленных с таким же количеством воды.
  • Кукурузных рыльцев. Освободить печень от токсинов можно приготовив следующий желчегонный отвар: 2 чайных ложки рыльцев всыпать в граненый стакан, залить 200 мл кипятка и дать настояться 20 минут. Профильтрованный через марлю отвар необходимо пить накануне употребления пищи по 100 мл трижды в день.
  • Сенны. Для того, чтобы приготовить слабительный отвар и очистить кишечник от шлаков следует использовать высушенные листья растения: 10 гр сырья поместить в заварник и заполнить его 300 мл кипятка. Пить отвар можно через полчаса после заваривания. Лучшее время — натощак сразу после пробуждения.

Употребляя желчегонные, слабительные и мочегонные отвары следует иметь в виду, что при их длительном использовании могут возникнуть нарушения в работе организма. Также некоторые вещества, содержащиеся в растениях, способны вызвать аллергические реакции, изменение артериального давление и другие побочные явления. По этой причине перед началом использования натуральных напитков для детоксикации рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Продукты питания

Повысить скорость выведения алкоголя и токсинов из организма можно с помощью обычной еды. Так, употребление в пищу молока, творога, сыра и других молочных продуктов способствует замедлению всасывания вредных веществ в ЖКТ. За это свойство отвечает такой элемент, как кальций, содержащийся в «молочке» в большом количестве.

Хорошие свойства в деле форсирования очищения от спиртосодержащих напитков и их метаболитов проявляют соки и сочные фрукты (арбузы, дыни, виноград, апельсины, грейпфрут). Благодаря содержанию разнообразных органических кислот, они активизируют работу органов пищеварительной системы, повышая тем самым скорость обмена веществ. Высокий метаболизм способствует интенсивной детокстикации организма.

Зеленый чай и кофе в связи со своими мочегонными свойствами также являются хорошими помощниками в деле выведения алкоголя и ядов из организма. Чтобы не вызвать обезвоживания вместе с данными напитками, рекомендуется пить большое количество воды — 1,5-2 литра в сутки.

Быстрее освободить кишечник от ядовитых продуктов распада этилового спирта помогут продукты, содержащие большое количество клетчатки: свежие овощи, крупы, орехи.

Количество соли во время интенсивной детоксикации организма рекомендуется снизить до 2,5 граммов в сутки, так как данное вещество способствует замедлению клеточного метаболизма и удержанию воды в межклеточном пространстве тканей.

Физические упражнения и физиопроцедуры

Повысить скорость обмена веществ, а значит и скорость избавления от токсинов, возможно с помощью низкоинтенсивных, но длительных физических упражнений.

Самая эффективная и безопасная нагрузка достигается с помощью:

  • Спортивной (скандинавской) ходьбы. Длительность одного занятия должна быть в диапазоне от 15 до 25 минут. Лучшее время — утром натощак, выпив предварительно 1-2 стакана обычной воды.
  • Плавания. Позволяет включить в работу все мышечные группы, добиться тем самым значительной стимуляции метаболизма и улучшения кровообращения во всех тканях. Оптимальная продолжительность купания — 30-40 минут. Темп средний или низкий.
  • Езды на велосипеде. Утренняя спокойная велопрогулка длительностью 45-60 минут является отличным средством повышения скорости обмена веществ. Во время езды целесообразно каждые 5-10 минут выпивать по 100 мл воды.

Эффективным способом быстро привести себя в чувства и улучшить общее состояние здоровья после злоупотребления алкоголем является посещение бани или сауны. В парной под действием пара и высокой температуры происходит раскрытие пор кожи и активное потоотделение. Это в свою очередь позволяет вывести значительное количество алкоголя и шлаков вместе с потом. Важно, чтобы во время процедуры поддерживался питьевой режим — пить следует много и часто.

При невозможности посещения бани можно принять горячий душ, совместив его с обливанием холодной водой. Это поможет быстрее прийти в чувства и подстегнет организм интенсивнее освобождаться от остатков этилового спирта.

Парная и контрастный душ могут быть противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в связи с чем от данных процедур (особенно во время похмелья) им следует воздержаться.

В ситуации, когда встает вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, самым целесообразным решением будет обратиться к специалистам. Опытные врачи, используя профессиональное медицинское оборудование и современные лекарственные препараты, максимально безопасно проведут комплекс лечебных мероприятий и вернут человека в обойму всего за несколько часов. Процедуру алкогольной детоксикации возможно осуществить на дому.