Проблема толстого живота актуальна для многих.

Те, кто страдает от лишнего веса в области живота, должны взять на заметку следующее. Большой живот — это висцеральный жир, окружающий внутренние органы. Избавиться от него не так-то просто, но при должном усердии и регулярности всё возможно. В первую очередь следует ежедневно употреблять клетчатку. Во вторую — ненасыщенные жиры из таких продуктов, как авокадо, орехи, оливковое масло. Хотите похудеть? Питайтесь правильно!