Врачи рассказали, как провести Масленицу без вреда для здоровья.

Блины сложно назвать диетическим продуктом, поэтому вполне закономерны сомнения: стоит ли есть блины, если придерживаешься правильного питания. На масленичной неделе особенно трудно устоять перед соблазном и не полакомиться блинком. Да и надо ли?

Врачи рассказали, как придерживаться традиций без вреда для фигуры и здоровья. Во-первых, стоит есть блины с нежирной начинкой. Во-вторых, не съедать больше 2–3 блинов в день. В-третьих, можно попытаться снизить калорийность продукта, используя вместо привычной пшеничной муки овсяную или гречневую. Таким способом вы сделаете пищу не только безопасной, но и полезной. Диетологи рекомендуют кушать блины на завтрак, причём горячими. Жиры при этом будут быстрее расщепляться, и вы не наберёте лишних килограммов.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *