Страшная статистика: всего за одну минуту на Земле происходит как минимум три самоубийства. Суициды уносят больше жизней на планете, чем любая, даже самая кровопролитная война.

О том, как распознать суицидника, и остановить его от непоправимого шага, написаны книги. Досконально изучены и причины, толкающие человека на самоубийство в современном мире. Как правило, все они похожи и действуют одинаково — заставляют ощутить беспомощность перед происходящим, невозможность переломить негативные тенденции. В числе таких причин:

  • бесконечные стрессы;
  • неразрешимые финансовые проблемы;
  • трудности с воспитанием детей;
  • изматывающий уход за немощными родителями;
  • пагубные привычки, с которыми человек не может ничего поделать.

Всё это действительно непросто. Но особенность ситуации — в том, что с перечисленным неприятностями и сложностями сталкиваются многие люди, но при этом на отчаянный шаг решаются далеко не все. К счастью, большинство людей ищут варианты преодоления своих проблем и житейских трудностей. Другими (и их гораздо меньше), увы, движет склонность к самоубийству. Как её распознать?

Склонность к суициду: как выявить тревожные признаки у близкого человека?

Самоубийства могут быть импульсивным шагом, совершенным под воздействием момента. А могут быть заранее спланированы и продуманы.

Распознать человека, находящегося на грани совершения суицида, для психологов не составит большого труда. У таких людей наблюдаются:

  • стабильное ощущение собственной ненужности;
  • вдруг появившийся комплекс неполноценности;
  • навязчивое чувство тревоги и безнадёжности;
  • мысли о невозможности реализовать себя — ни сейчас, ни в будущем;
  • сильная душевная боль, причины возникновения которой индивидуальны.

Многие самоубийцы активно посылают окружающим невербальные сигналы о своих намерениях. Главное — вовремя эти сигналы замечать. В ряде случаев такие проявления бывают нарочитыми, иногда даже театральными. И это, скорее всего, — признак того, что для человека в первую очередь важно быть услышанным окружающими, а не свести счёты с жизнью. Для них возможный суицид — неудачная и эпатажная форма шантажа, которая идёт в ход, когда иных действенных вариантов обратить на себя внимание уже не остаётся.

как распознать суицидника

Многие самоубийцы активно посылают окружающим невербальные сигналы о своих намерениях

Впрочем, есть и второй случай: склонные к суициду граждане уже не хотят никакого внимания. Они вообще ничего не хотят, даже выходить из своего дома. Им гораздо комфортнее в своём закрытом мире с чётко обозначенными границами. Распознать человека, готового на страшный шаг, в таком случае можно по набору признаков. В их числе:

  • постоянная апатия, при которой даже самые радостные события не вызывают душевного подъема;
  • утрата привычной энергии;
  • стремление к отшельничеству;
  • перемена характера, превратившая вчерашнего весельчака и любителя анекдотов в угрюмого человеконенавистника, готового вспылить и сорваться на пустом месте;
  • нежелание следить за собой, запущенный внешний вид;
  • отказ от общения с друзьями;
  • страх перед окружающим миром;
  • отсутствие интереса к происходящему в городе, стране и мире;
  • чувство отчаяния, которое может проявляться в постоянном лежании на кровати;
  • пессимизм, стойкое неверие в то, что «завтра будет лучше и что скоро всё наладится».

У людей, склонных к суициду, появляется привычка вести разговоры о бренности мира, смысле (а, вернее, бессмысленности) жизни, о ненужности своего существования.

Они становятся самокритичны, у них появляется обострённое чувство вины. Потенциальные суицидники много времени проводят, уткнувшись в свои гаджеты, ведь остальной мир становится им неинтересен. При этом особые признаки их склонности к суициду можно легко обнаружить на личных страничках в социальных сетях — по установленному человеком статусу, аватарке, постам, перепостам и даже по музыкальной подборке.

как распознать человека склонного к суициду

У людей, склонных к суициду, появляется привычка вести разговоры о бренности мира

Что касается здоровья, то оно у потенциального самоубийцы начинает давать сбои. Человек всё чаще жалуется на головные боли, страдает от проблем с пищеварением и бессонницы. По ночам его могут начать преследовать кошмары. А отсутствие аппетита может обернуться полным отказом от приёма пищи. При этом записаться на приём к доктору человек будет отказывается наотрез, а любое предложение о медицинской помощи принимать в штыки.

В перечень признаков склонности к суициду, имеющих отношение к здоровью человека, входят:

  • непрекращающееся депрессивное состояние;
  • биполярные расстройства и шизофрения;
  • заболевания гипофиза.

Кроме того, на суицид человека могут толкнуть болезни, на благополучный исход которых он не надеется, — СПИД и рак.

Помимо невебральных признаков, обнаружить склонность к суициду позволят и вербальные проявления. Человек может начать заговаривать о самоубийстве. И вообще всячески проявлять интерес к этой теме. Увы, это не бравада и не попытка всех поразить своими заявлениями. К высказанным человеком угрозам о планируемом причинении вреда самому себе надо относиться очень внимательно.

как распознать человека склонного к суициду

Помимо невебральных признаков, обнаружить склонность к суициду позволят и вербальные проявления

Потенциальный самоубийца может говорить об этом прямым текстом, заявляя, что «Смерть лучше, чем такая жизнь». И даже откровенно признаться, что «подумывает о самоубийстве». Хотя всё может быть и завуалировано и скрыто в таких фразах, как «Вам больше не надо будет из-за меня переживать», «Они ещё пожалеют, что так отнеслись ко мне…» или «Как всё надоело!».

В разговорах могут появиться шутки на тему смерти и суицида. Кроме того, человек может очень многозначительно прощаться после встреч с другими людьми — будто делает это в последний раз.

Как это проявляется у подростков?

Подростковый возраст критичен для суицидов. С 15 и до 19 лет молодым людям приходится преодолеть множество сложных моментов, с которыми не всем удаётся справиться:

  • первая любовь, оказавшаяся неразделённой;
  • неудачный опыт начала сексуальных отношений;
  • конфликт с родителями, школьными учителями и взрослыми вообще;
  • непонимание в среде одноклассников.

Пагубным может оказаться и пример подростковых кумиров, заявляющих, что «жить надо быстро и умереть молодым». Родителям, заметившим, что их ребёнок пребывает в депрессивном состоянии, надо регулярно проверять историю посещения сайтов, и если обнаружится, что подросток вёл поиски информации о самоубийствах, тут же начинать действовать.

как распознать суицидника

Подростковый возраст критичен для суицидов

Также многое о настроениях ребёнка расскажут и появившиеся у него новые увлечения, книги, которые читает, и фильмы, которые скачивает из сети и смотрит. Проявление склонностей к суициду у подростка схожи с тем, как это выглядит у взрослых. Нередко они сопровождаются:

  • бурной реакцией на совершенно незначительные поводы;
  • уходом из дома — как проявлением протеста;
  • прогулами занятий в школе;
  • началом употребления алкоголя и сигарет (которое иногда даже не пытается скрыть от мам и пап).

При этом, у подростков в отличие от взрослых готовность к совершению суицида гораздо чаще является демонстративным моментом. Это — отчаянная просьба о внимании и крик о помощи, адресованные миру. В некоторых случаях подростки могут зайти в демонстративных проявлениях слишком далеко — вплоть до инсценировок попытки самоубийства. Они проявляются в порезах рук (к счастью, не столь глубоких и неопасных для жизни), в приёме якобы отравляющих (на самом деле — тоже неядовитых) лекарств и даже в инсценировках самоповешения.

Передаётся ли по наследству?

Точного ответа на этот вопрос наука пока не даёт. Конечно, судя по многочисленным примерам, склонность к суициду действительно может передаваться «по наследству» — вместе с предрасположенностью к вредным привычкам и характерными для членов семьи психическими расстройствами.

При этом всё это происходит на генном уровне. Ученым удалось открыть ген, который, как они считают, отвечает за склонность к суицидальным проявлениям. Когда ген передаётся от родителей к их чаду, вместе с ним в человеке закладывается и предрасположенность к сознательному уходу из жизни.

как распознать суицидника

Ученым удалось открыть ген, который, как они считают, отвечает за склонность к суицидальным проявлениям

До возникновения критической ситуации ген не даёт о себе знать. А затем, при определённом стечении обстоятельств и условий, срабатывает. Благодаря чему даже самый жизнерадостный человек под прессом обрушившихся на него проблем вдруг может неожиданно принять решение покинуть этот мир. И тем самым повторить пример кого-то из своих предков.

История суицида в семье становится реальным фактором риска. И опасна она не только своей генной природой, но и тем, что кто-то из представителей рода однажды подал пример «решения проблем». А таким примером, по мнению человека, готового на суицид, вполне можно воспользоваться.

При этом говорить о том, что все без исключения суициды связаны с наследственностью, нельзя.

Что такое скрытая склонность к самоубийству и как её распознать вовремя?

Статистика свидетельствует о том, что скрытая склонность к суицидам чаще проявляется:

  • у мужчин, чем у женщин;
  • у неженатых или холостых, чем у тех, кто в браке;
  • у людей с меньшим уровнем образования, чем у тех, кто окончил высшие учебные заведения.

Скрытый суицид — это осознанное или неосознанное саморазрушение. При нём человек задействует самые разные средства — начиная от алкоголя и сигарет до опасных увлечений и занятий. Люди прекрасно понимают, что такое «решение проблем» — самый худший выход, но других вариантов они попросту не видят.

как распознать суицидника

Скрытый суицид — это осознанное или неосознанное саморазрушение

Они готовы рисковать и жить на грани:

  • вдруг проявляют интерес к экстремальным видами спорта,
  • ездят на авто на бешеной скорости и постоянно нарушают правила;
  • участвуют в экстремальных автогонках;
  • задумываются о путешествии в экзотические и небезопасные для туристов страны.

Самый экстремальный вариант при этом — поездка в какую-нибудь «горячую точку». Причём все попытки отговорить человека от рискованной затеи оказываются бесполезными. Более того, благодаря уговорам его желание отправиться туда, где стреляют, даже усиливается.

Тем не менее, при скрытом суициде страх человека перед смертью особенно велик. Поэтому они и пытаются найти её в пагубных зависимостях и опасных увлечениях, а не решаются — в отличие от других суицидников — на самоубийство.

Увы, близкие таких людей часто могут ничего не знать о мыслях родных. Поводом для беспокойства должно стать восхищение человека кумирами, ушедшими в самом расцвете сил. Внимательно стоит следить и за тем, что «любитель экстрима» пишет на своих страницах в социальных сетях. Именно там во всей красе может проявиться стремление человека к саморазрушению и нелюбви к самому себе, которое как ни странно подпитывает и придаёт сил конкретному индивиду. Кстати, ещё Зигмунд Фрейд утверждал, что любое самоубийство — это проявление скрытой формы мазохизма у человека. И что мысли о том, чтобы свести счёты с жизнью появляются у человека на фоне агрессивного и критичного отношения к себе.

Что делать с человеком, склонным к самоубийству?

Во-первых, с человеком надо постараться поговорить по душам — узнать причину его переживаний. Но делать это стоит максимально аккуратно и ненавязчиво, чтобы не получить обратного эффекта, при котором человек ещё сильнее замкнётся в себе.

Важно:

  • не читать нотаций;
  • не пытаться давить на человека;
  • быть внимательным слушателем;
  • быть готовым дать действительно дельный совет.

В случае, если удалось установить причину переживаний, человека надо поддержать эмоционально, предложить ему план действий, который позволит решить существующую проблему и убедить в возможности благоприятного разрешения ситуации.

Параллельно надо проследить, чтобы рядом с человеком не было опасных предметов. Необходимо провести ревизию дома: убрать подальше колющие и режущие инструменты, спрятать медикаменты.

как распознать суицидника

Склонный к самоубийству человек не должен оставаться один

Для человека, склонного к суициду, самое главное — понять, что из всех жизненных ситуаций есть выход. Что, несмотря на проблемы и неприятности, в жизни можно найти и светлые моменты — дети, увлечения, общение с природой… Решающим для избавления от навязчивых мыслей может стать и понимание того, что человек очень нужен своим близким.

В случаях, когда без помощи медиков не обойтись, надо постараться убедить человека обратиться за советом к психологу. Врач профессионально разберётся в причинах проблемы и поможет если не решить их, то, как минимум, взглянуть на них и на свою жизнь с другой стороны, чтобы понять: «Всё не так плохо, как кажется!».

Ещё один очень важный момент: человек не должен оставаться один. Надо чтобы рядом постоянно был кто-то из близких. В случаях, когда его всё-таки приходится ненадолго оставить без присмотра, родные постоянно должны быть на связи и готовы ответить на звонок в любое время суток.

Пожалуй, самым эффективным средством для улучшения самочувствия и настроения человека, подумывающего о самоубийстве, может стать его выход из замкнутого пространства в общество. Желательно, чтобы при этом рядом были успешные и счастливые люди. Ведь счастье и радость всегда передаются окружающим и подпитывают их позитивом.

Полезно будет вывести человека на прогулку. И при этом невзначай заглянуть в какой-то из уголков, с которым у потенциального самоубийцы связаны приятные воспоминания. Это могут быть любимый парк детства или старое, знакомое по юношеским посиделкам уютное кафе.

как распознать суицидника

Самым эффективным средством для улучшения самочувствия и настроения человека, подумывающего о самоубийстве, может стать его выход из замкнутого пространства в общество

Наиболее идеальный вариант — вырваться на природу или вообще покинуть город, отправившись в путешествие. За несколько дней в пути, во время которых человек видит незнакомые города и общается с новыми людьми, его мировосприятие полностью меняется. А всё, что казалось проблемой, воспринимается как ничего не значащий пустяк.

Помощь подростку — особенно деликатная тема. И, если причиной его переживаний является отвергнутая любовь, надо объяснить ему, что впереди будет много интересного и яркого. И что без трудностей первой любви никто не приходит к настоящим отношениям всей своей жизни, которые и подарят счастье.

Уйти от грустных мыслей поможет любимое увлечение — творческое занятие, давнее хобби, полностью поглощающее человека и заставляющее забыть про навязчивые мысли. Терапией для женщин могут быть все виды рукоделия, для мужчин — работа по дереву, занятия с техникой или музыкальными инструментами. Подросток забудет о чёрных мыслях, когда в его жизнь придёт новое дело. Например, появившийся в доме четвероногий питомец, за которым надо ухаживать, позволит забыть о переживаниях. Эффективен может быть и поход в кино на весёлую комедию или же в музей с интересной и интерактивной выставкой.

Когда ничего из перечисленного не помогает, придётся задуматься о госпитализации. В медицинском учреждении больной будет находиться под постоянным наблюдением специалистов, которые найдут правильный подход к нему. Терапия в таких случаях проводится в комплексе: суицидника в нормальную жизнь возвращают сразу несколько специалистов, задача которых — не только изменить его мысли, но и вернуть хорошее самочувствие. Помимо антидепрессантов и препаратов для нормализации сна человеку может быть назначен и курс витаминов, которые окажут общеукрепляющее воздействие. Приём препаратов и курс лечения в каждом случае индивидуальны и корректируются в процессе.

В отличие от наших предков современный человек живёт в крайне агрессивном окружении. Постоянные стрессы, непонимание в семье, погоня за деньгами и попытка работать на нескольких работах сразу, гнетущее бремя ипотеки… Человек уязвим перед внешним миром. А опасные для жизни соблазны, которые тоже толкают к самоубийству, становятся всё доступнее. Уберечь себя и своих близких от суицида и мыслей о нём поможет бережное отношение друг к другу, внимательный подход к близким людям, который позволит вовремя заметить надвигающуюся беду и остановить её.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *