Многие проблемы со здоровьем — из-за висцерального жира.

Диетологи предупреждают: жир на животе — не столько эстетическая проблема, сколько угроза здоровью. Складки на животе свидетельствуют о том, что жир накапливается и около внутренних органов. Такой висцеральный жир вызывает диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы избежать всех этих проблем, медики рекомендуют сократить употребление углеводов. Ими богаты картофель, макароны, сладости и мучное. Если эти продукты жарились в масле, угроза для здоровья возрастает в два раза.

Сделайте шаг на пути к здоровому образу жизни и питанию уже сегодня и запеките картошку в духовке, а не пожарьте.