Создание гармоничных, тёплых, крепких отношений — одна из самых важных целей в жизни каждого человека. Но построить и сохранить их — задача не из лёгких. Далеко не все понимают, насколько важно принимать и понимать друг друга, искать общий язык, не все знают, как преодолевать трудности и грамотно решать конфликты. Предлагаем 10 лучших книг про отношения, которые помогут лучше разобраться в своих чувствах и сделать брак счастливым.

Эрих Фромм «Искусство любить»

Одна из наиболее известных работ философа и психоаналитика Эриха Фромма посвящена феномену появления и сохранения такого простого и в то же время сложного чувства как любовь. Эту книгу называют классическим учебником по умению любить друг друга, который и сегодня не теряет своей актуальности.

лучшие книги про отношения

Одна из наиболее известных работ философа и психоаналитика Эриха Фромма

Почему мы страстно хотим быть любимыми, но при этом сами не стремимся учиться дарить любовь? Что такое это чувство — химия или искусство? Книга дает ответы на эти и другие важные вопросы.

По Фромму любовь — это не просто приятное ощущение, но и упорный труд, забота, уважение и ответственность каждого партнера. Автор предлагает взглянуть на многие известные вещи под другим углом и отказаться от иллюзий, связанных с «химией» любви.

Алиса Боуман «Долго. Счастливо. Вместе»

Иногда отношения заходят в тупик, и через несколько лет совместной жизни супруги понимают, что между ними больше нет ни взаимопонимания, но поддержки, ни сочувствия друг к другу. Что делать, если ты живешь с человеком, которого практически ненавидишь? Часто кажется, что развод в данном случае — единственно верное решение. Но автор книги, столкнувшись с подобной трудностью, решает попытаться спасти угасшие отношения и щедро делится своим опытом и советами с читателями. И оказывается, что главная проблема в их семье — это неумение общаться.

лучшие книги про отношения

Что делать, если ты живешь с человеком, которого практически ненавидишь?

Её пример спасения практически разрушенного брака — не просто ещё одна история со счастливым концом, но и полезное руководство для тех, кто хочет сохранить любовь и справиться с проблемами в отношениях.

Ицхак Адизес «Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям»

Брак — это не просто союз двух любящих друг друга людей. Это еще команда, в которой оба партнера дополняют друг друга и где каждый берёт на себя одну из ролей. По утверждении автора книги, в различиях между супругами нет ничего плохого, напротив, противоположности притягиваются не просто так. Наши различия в характере помогают успешно справляться со всем тем набором обязанностей, который предполагают семья или любовный союз: ведение хозяйства, забота о детях, обеспечение дохода и др. — то есть всего того, на чем строится система брака.

лучшие книги про отношения

По утверждении автора книги, в различиях между супругами нет ничего плохого, напротив, противоположности притягиваются не просто так

Книга доступно и с помощью примеров объясняет: если ваши отношения переживают кризис, то это ещё не значит, что вы не подходите друг другу, просто необходимо проанализировать все составляющие конфликта и выявить, в какой из части системы брака нарушен баланс.

Гэри Чепмен «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»

Зачастую главная причина проблем в отношениях — это не отсутствие чувств, а неумение их выразить. Вы осыпаете жену подарками, а она нуждается в том, чтобы с ней проводили больше времени. Вы стараетесь выразить свои чувства, но супруга говорит на другом языке любви.

лучшие книги про отношения

Зачастую главная причина проблем в отношениях — это не отсутствие чувств, а неумение их выразить

Автор книги, семейный консультант Гэри Чепмен предлагает пять способов выражения своих нежных чувств: слова, прикосновения, время, помощь, подарки, и подробно останавливается на каждом из них. Он делится советами о том, каким образом правильно говорить о своей любви и слушать партнера. Это помогает понять других и себя, рассказать о своих потребностях и узнать, чего хотят ваши близкие.

Дин К.Делис, К.Филлипс «Парадокс страсти: она его любит, а он её нет»

Парадокс страсти, по мнению авторов книги, в том, что чем сильнее чувства одного партнера, тем больше второй партнер теряет к нему интерес. Плохая новость в том, что это широко распространенное явление, но хорошая новость — его можно избежать.

лучшие книги про отношения

Парадокс страсти, по мнению авторов книги, в том, что чем сильнее чувства одного партнера, тем больше второй партнер теряет к нему интерес

Дисбаланс в отношениях, при которых один партнёр отдаёт больше, чем другой, один любит, а другой лишь позволяет себя любить, равно или поздно может привести к разрыву. Чтобы этого не случилось, нужно регулярно проверять, нет ли «парадокса страсти» в ваших отношениях, и при необходимости менять своё поведение. Советы психологов Делиса и Филлипса помогут вернуть романтику и чувства в отношения, выстроить здоровый и гармоничный союз, основанный на взаимоуважении и равновесии.

Эстер Перель «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»

Даже самый уверенный в себе и эмоционально устойчивый человек, столкнувшись с изменой, переживает кризис. Несмотря на то, что адюльтер существует столько, сколько человечество, он всё еще остаётся табуированной темой: о его причинах не принято говорить, неверность всегда воспринимается как предательство и осуждается обществом. Тем не менее автор книги предлагает заглянуть чуть глубже и поговорить об изменах менее категорично.

лучшие книги про отношения

Автор книги предлагает заглянуть чуть глубже и поговорить об изменах менее категорично

О том, как неверность супруга может стать полезным уроком об отношениях. О том, почему люди решаются на измену, стоит ли рассказывать горькую правду любимому человеку и почему ревность — это проявление собственничества. Также в книге Эстер Перель даёт профессиональные советы о том, как сохранить отношения и сделать их более честными.

Аллан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»

Взаимоотношениям с противоположным полом можно учиться всю жизнь, совершая ошибки и извлекая уроки. Авторы книги предлагают сделать это в более короткий срок, в ироничной и нескучной манере излагая основы гендерной психологии.

лучшие книги про отношения

Взаимоотношениям с противоположным полом можно учиться всю жизнь, совершая ошибки и извлекая уроки

В книге вы найдёте много несложных советов, которые научат лучше понимать противоположный пол, помогут свести к минимуму все ссоры и наладить пошатнувшиеся отношения. Кроме того авторы предлагают увлекательные тесты, чтобы лучше разобраться в себе.

Илсе Санд «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить»

Болезненный опыт предыдущих отношений помогает создавать механизмы психологической самозащиты, которые иногда очень полезны. Но порой они только мешают жить полной жизнью, доверять другим людям и начинать новые отношения. Важно различать, когда стратегия самозащиты — необходимая тактика, а когда — вредное поведение, приводящее к проблемам.

лучшие книги про отношения

Важно различать, когда стратегия самозащиты — необходимая тактика, а когда — вредное поведение, приводящее к проблемам

Книга психотерапевта Илсе Санд — первый шаг к работе над своими страхами и переживаниями, которые ограничивают наше общение с окружающими, подавляют чувства и в итоге оставляют нас в одиночестве.

Тина Тессина, Райли К. Смит «Как жить в паре и оставаться свободными»

Можно ли состоять в браке и быть при этом свободным человеком? Авторы книги считают, что да. Мало того: только сохраняя свою свободу, возможно построить честные, здоровые и крепкие отношения. Но что значит быть свободным — заводить романы на стороне, жертвовать интересами своего супруга в угоду собственным желаниям?

лучшие книги про отношения

Можно ли состоять в браке и быть при этом свободным человеком?

Или честно заявлять о своих чувствах, потребностях или страхах и знать, что вас поймут и помогут вместе решать возникшие трудности? Разбираемся вместе с авторами и учимся строить серьёзные отношения.

Лиз Туччилло, Грег Берендт «Обещать — не значит жениться»

лучшие книги про отношения

Легендарная книга от сценаристов сериала «Секс в большом городе» посвящена теме недопониманий между женщинами и мужчинами

Легендарная книга от сценаристов сериала «Секс в большом городе» посвящена теме недопониманий между женщинами и мужчинами. Психологи анализируют различные ситуации, рассказывая читательницам всю правду о причинах того или иного поведения противоположного пола.

«Почему он не звонит? Почему всегда занят? Почему не отвечает, может, я его обидела?» Ответ один: просто вы не так уж сильно ему нравитесь. Авторы книги предлагают взглянуть на типичные ситуации со стороны, и тогда становится понятно, как часто мы терпим неуважительное отношение к себе и сами же придумываем ему оправдания. Вместо того, чтобы строить иллюзии, советуют авторы, нужно избавляться от подобных связей, учиться распознавать манипуляции и находить партнёра, который будет действительно заинтересован в серьёзных отношениях.

Книги по психологии отношений не способны решить всех проблем, но они могут помочь разобраться в трудностях и научить справляться с ними. Советы психологов и примеры из жизни дают возможность со стороны взглянуть на схожие ситуации и выбрать нужное решение.