Чтение книг признано лучшим способом тренировки мозга.

Портал «МедикФорум» рассказал, какими методами можно стать умнее.

Во-первых, следует побольше читать, как художественную, так и научную литературу. Это расширяет кругозор, лексикон и в целом повышает культурный и интеллектуальный уровень.

Во-вторых, надо научиться отдыхать, побольше спать и расслабляться. Мозг требует передышек от стресса.

В-третьих, немаловажно питание. Попробуйте включить в рацион жирные сорта рыбы и грецкие орехи, и вы увидите, что самые сложные задачи вам по плечу.

Кроме того, медики признают письмо от руки действенным способом повысить активность мозговой деятельности. В частности, можно попробовать вести дневник.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *