Нехватка витамина D чревата психическими проблемами.

Сегодня мало кто не слышал слова «депрессия». Это одно из самых распространённых психических расстройств, которое сопровождается подавленным настроением, апатичностью, спутанностью мыслей и угасанием всех желаний. В издании Planet Today американские учёные говорят о явной причине такого состояния — нехватке витамина D. Его ещё нередко называют «солнечным», потому что он вырабатывается под влиянием ультрафиолета.

Плохое настроение? Больше гуляйте. Если погода не располагает, налегайте на рыбу, яичные желтки и злаки. В запущенных случаях лучше проконсультироваться со специалистом на предмет приёма витамина в виде лекарственного средства.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *