Яблочный сок, как считают эксперты, поддерживает водно-солевой баланс в организме.

Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала о том, что в жару стоит пить яблочный сок. Однако не концентрированный, а разбавленный водой в соотношении 1 к 2. В таком напитке есть много калия, который поддерживает водно-солевой баланс. Это особенно актуально в летний зной. Хомич подчёркивает: всё хорошо в меру. Сок должен восприниматься не как жидкость, а как перекус, потому что он содержит калории. Кроме того, рекомендуется пить соки из цитрусовых и морсы. Они, в свою очередь, поддерживают кислотный баланс. Если вы ограничиваете употребление сахара, обратите внимание на овощные соки.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *