Всего лишь 150 граммов риса в день защитят вашу фигуру.

Японские учёные из колледжа Doshisha в Киото обнаружили связь стройности и рациона, исследовав 137 стран.

Оказалось, чем ниже уровень потребления риса в том или ином государстве, тем упитаннее были его жители. А также была найдена идеальная формула потребления чудо-злака — 150 граммов в день. Установлено, что там, где эта норма была ниже в 10 раз, появлялись лишние килограммы.

В чём секрет риса? В нём много пищевых волокон, мало жиров. Кроме того, он незначительно повышает уровень сахара в крови. Одним словом, рис питателен и обеспечивает чувство сытости надолго. А вы любите этот злак?

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *